南宁市欣昊诊所有限公司杨生凯内科诊所

文章 秋天吃这7种食物最养生

随着秋天的到来，气候逐渐干燥，人体容易出现津液亏损的情况，因此秋季养生保健尤为重要。霜降节气，更是养生保健的关键时期。民间有“一年补透透，不如补霜降”的说法，可见此时养生保健的重要性。 那么，在霜降时节，我们应该如何养生保健呢？以下七种食物，可以帮助我们度过一个健康舒适的秋天。 1. 白萝卜：白萝卜被誉为“民间人参”，具有很好的润肺、止咳、消食导滞的功效。白萝卜中的糖类酵素可以分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油可以促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化。 2. 秋藕：莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，具有消淤清热、除烦解渴、止血健胃的功效。生藕性味甘、寒，熟藕性味甘、温，具有补心生血、健脾开胃、滋养强壮的功效。 3. 板栗：板栗具有养胃健脾、补肾强筋的功效。板栗富含碳水化合物，能提供较多的热量，能饱腹；所含的不饱和脂肪酸、纤维素能强化肠道，保持排泄系统正常运作；钾有助于维持正常心跳规律，对高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。 4. 鸭肉：鸭肉营养丰富，能补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质，同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者使用。 5. 柿子：柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃的功效。柿子富含维生素和糖分，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。 6. 红薯：红薯被称为“长寿食品”，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。红薯富含钾元素，能帮助人们稳定血压；膳食纤维含量较高，能促进肠胃蠕动，使消化系统保持规律性。 7. 红枣：红枣具有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效。红枣煮汤代茶饮，能安心守神、增进食欲，夜晚喝点，有助安眠。

医者仁心

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文章 室性心动过速用什么药

室性心动过速，简称室速，是一种常见的心律失常，指的是心脏节律由心室主导，而非正常的心房。这种异常的心跳可能单独出现，也可能连续出现，对患者健康构成一定威胁。 室速的发生可能与多种因素有关，如冠心病、心肌病、心力衰竭等器质性心脏病，以及药物、电解质紊乱、精神压力等。部分患者可能没有明显症状，而部分患者可能出现心悸、胸闷、头晕等不适。 针对室速的治疗，主要目标是恢复心脏的正常节律，预防心脏骤停等严重并发症。药物治疗是治疗室速的重要手段，常用的药物包括利多卡因、普鲁卡因胺、胺碘酮等。其中，利多卡因和普鲁卡因胺是治疗室速的首选药物，它们可以迅速抑制心室的异常电活动，恢复正常心跳。 除了药物治疗，针对室速的治疗还包括射频消融术、起搏器植入等介入治疗方法。射频消融术是一种微创手术，通过导管将高频电流传递到异常电活动的起源部位，将其消除，从而达到根治室速的目的。起搏器植入则是通过植入起搏器，调节心脏节律，恢复心脏的正常跳动。 对于室速患者来说，除了及时治疗，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动等诱发因素。同时，应定期进行心电图等检查，监测心脏情况，及时调整治疗方案。 室速是一种常见的心律失常，虽然部分患者可能没有明显症状，但仍需引起重视。通过及时治疗和日常保养，可以有效控制病情，降低心脏骤停等严重并发症的风险。

家庭医疗小助手

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文章 年轻人原发性高血压怎么治疗

原发性高血压是一种常见的慢性疾病，其主要特征是动脉血压持续升高。虽然高血压多见于中老年人群，但近年来，年轻人患高血压的比例也呈上升趋势。那么，年轻人如何应对原发性高血压呢？以下是一些治疗和预防高血压的建议。 首先，药物治疗是治疗高血压的主要手段。针对轻中度高血压患者，医生通常会开具降压药物，如ACE抑制剂、ARBs、钙通道阻滞剂等。选择合适的药物和剂量非常重要，需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。 除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。年轻人应尽量避免吸烟和饮酒，保持健康的饮食习惯，增加体育锻炼，控制体重，保持良好的睡眠质量。这些措施有助于降低血压，改善心血管健康。 在治疗高血压的过程中，定期监测血压也非常重要。患者应定期到医疗机构进行血压测量，并根据医生的建议调整治疗方案。 对于重症高血压患者，需要采取综合治疗措施。这包括药物治疗、生活方式调整、心理干预等多种手段。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 除了药物治疗和非药物治疗，心理干预也是治疗高血压的重要手段。高血压患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，这些问题会进一步影响血压水平。因此，心理干预可以帮助患者缓解心理压力，提高治疗效果。 总之，年轻人患有原发性高血压需要积极面对，通过药物治疗、生活方式调整和心理干预等多种手段，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。

医学奇迹见证者

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