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文章 晚春给健康“充充电”
随着春暖花开，万物复苏，人体也迎来了一个“充电”的好时机。在这个时节，我们需要关注自己的身体健康，给身体各个部位补充能量，迎接新的一年。 一、给免疫力充电——维生素D的天然来源 春季是感冒的高发期，增强免疫力至关重要。除了保持良好的生活习惯外，充足的阳光照射是提高免疫力的关键。紫外线可以促进维生素D的合成，而维生素D具有调节免疫、抗炎、抗菌等多种作用。在阳光明媚的春季，每天上午十点到下午两点，选择一个空气清新的地方晒晒太阳，可以帮助身体合成足够的维生素D，增强免疫力。 二、给消化力充电——肠胃保健与口腔卫生 肠胃是人体最重要的消化器官，也是营养吸收的核心。春末夏初，新鲜蔬果丰富，是补充肠胃营养的好时机。除了饮食上注意营养均衡，以下几种方法可以帮助保护肠胃健康： 保持良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 适当运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。 保持口腔卫生，避免口腔细菌进入肠胃。 此外，广东省中医院口腔科副主任医师林茜介绍，肠胃与牙龈可通过经络的循环紧密联系起来。上龈红肿多为胃经火热，下龈红肿多为大肠蕴热。注意口腔卫生，保护牙龈健康，常按摩牙龈也可保护肠胃。 三、给幸福力充电——好心情是健康的“良药” 春季是心情愉悦的季节，美丽的自然景色可以有效缓解心理压力。研究发现，与家人、朋友一起出游，感受大自然的美好，可以增强幸福感，提高生活质量。 此外，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战，也是保持健康的重要因素。 总之，晚春时节，我们要关注自己的身体健康，通过合理的饮食、适当的运动、保持良好的心态等方式，给身体各个部位“充电”，迎接充满活力的新一年。
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文章 婴儿脑损伤症状有哪些呢
婴儿脑损伤是一种常见的儿童神经系统疾病，由于出生前到1岁期间的各种原因导致，包括先天性脑发育不良、产伤、感染等。了解婴儿脑损伤的早期症状对于早期发现和干预至关重要。 一、婴儿脑损伤的早期症状 1. 吸吮无力或拒乳：新生儿期婴儿可能表现出吸吮无力或拒乳，这可能是由于中枢神经系统功能障碍导致的。 2. 情绪反应异常：婴儿可能表现为情绪反应异常，如过度兴奋、易怒、哭闹不止等。 3. 睡眠障碍：婴儿可能出现睡眠障碍，如睡眠时间过长、睡眠质量差等。 4. 运动发育迟缓：婴儿可能表现为运动发育迟缓，如抬头困难、翻身困难、坐立困难等。 5. 语言发育迟缓：婴儿可能表现为语言发育迟缓，如不会发音、不会模仿声音等。 6. 视觉和听觉障碍：婴儿可能出现视觉和听觉障碍，如对光线反应迟钝、对声音反应迟钝等。 二、婴儿脑损伤的常见误区 1. 认为脑损伤是缺钙所致：许多家长认为脑损伤是由于缺钙引起的，但实际上，脑损伤的病因是多方面的。 2. 认为脑损伤不可治：虽然脑损伤的治疗难度较大，但通过早期干预和康复训练，许多婴儿可以恢复一定的功能。 3. 过于心急：有些家长过于心急，希望快速治疗，但实际上，脑损伤的治疗需要时间和耐心。 4. 盲目相信偏方：有些家长盲目相信偏方，结果延误了治疗时机。 三、预防婴儿脑损伤的措施 1. 加强孕期保健，预防胎儿宫内发育不良。 2. 避免产伤，如选择合适的分娩方式。 3. 加强婴儿护理，预防感染。 4. 早期发现婴儿的异常表现，及时就医。
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