科普文章
文章 清华大学-华盛顿大学脊柱脊髓联合诊疗中心成立
随着现代生活节奏的加快，颈椎病和腰腿病已经成为困扰许多人的常见疾病。长时间的低头工作、缺乏运动等因素导致颈椎病和腰腿病人数逐年增加。这些疾病不仅给患者带来疼痛和不适，更严重的影响了他们的生活质量。 为了应对这一挑战，清华大学-华盛顿大学脊柱脊髓联合诊疗中心于7月3日在北京清华长庚医院正式揭牌成立。该中心的成立标志着国内外颈椎病/腰椎间盘突出症跨国联合诊疗的开启，为患者提供了更专业、更先进的诊疗服务。 颈腰病是一种常见的职业病，尤其是腰椎间盘突出症，更是困扰着许多重体力劳动者和职业司机。传统的手术治疗方式创伤大、恢复慢，让许多患者望而却步。而清华大学-华盛顿大学脊柱脊髓联合诊疗中心推出的微创小切口手术治疗，则有效解决了这一问题。 微创小切口手术具有创伤小、恢复快、费用低等优点，尤其适合体弱多病的中老年患者。该手术通过显微镜或脊柱内镜进行，无需打钢钉，只需3-4cm的切口，组织剥离面小，失血少，术后病情恢复迅速。 除了手术治疗，清华大学-华盛顿大学脊柱脊髓联合诊疗中心还注重患者的日常保养和康复训练。他们提倡良好的坐姿、睡姿和站姿，以及适当的体育锻炼，帮助患者预防颈椎病和腰腿病的发生。 此外，中心还开展了“护腰行动”，邀请奥运冠军高凌等知名人士参与，提高公众对颈椎病和腰腿病的关注和认识。
家庭医疗小助手
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文章 清华长庚医院承办国家卫计委个体化医学检测培训班
精准医疗作为一种新兴的医学模式，近年来备受关注。它通过分析患者的基因、环境、生活习惯等因素，为患者制定个性化的治疗方案，从而提高治疗效果，降低副作用。 近日，第五期国家卫生计生委个体化医学检测培训班在北京市自安然酒店成功举办。本次培训班以‘精准药物治疗’为主题，邀请了国内多位知名专家授课，旨在推动精准医疗的发展。 培训班上，专家们对个体化医学检测技术、药物代谢酶和药物作用靶点基因检测技术、肿瘤个体化治疗、代谢内分泌疾病个体化治疗等进行了深入讲解。此外，培训班还就个体化医学检测实验室的规范管理、个体化医学检测质量保证指南等内容进行了探讨。 精准医疗的发展离不开人才的培养。本次培训班不仅为学员提供了学习的机会，还为他们搭建了交流的平台，有助于推动精准医疗人才的成长。 相信随着精准医疗技术的不断发展，未来将有更多患者从中受益，享受到更加精准、高效、安全的医疗服务。
健康百科
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文章 脊髓空洞症应如何预防和治疗
脊髓空洞症是一种较为罕见的神经系统疾病，主要表现为脊髓内出现空洞，导致神经功能障碍。为了更好地预防和治疗脊髓空洞症，以下是一些建议： 一、预防措施 1. 保持乐观的心态：长期的精神紧张、焦虑、烦躁等负面情绪会导致大脑皮质兴奋和抑制过程失衡，加重病情。 2. 均衡饮食：保持消化功能正常，合理调配饮食结构，有助于康复。患者应多吃高蛋白、高能量、富含维生素的食物，如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，并禁食辛辣食物、戒烟戒酒。 3. 预防感冒和感染：脊髓空洞症患者的免疫力较低，容易感染感冒、胃肠炎等疾病，从而加重病情。 二、治疗方法 1. 内科治疗：口服碘化钾、椎管内注射131碘等药物治疗。 2. 手术治疗：对于病情严重、空洞较大、合并其他疾病的患者，可考虑手术治疗，如减压引流、空洞切除等。 3. 对症处理：给予镇痛剂、B族维生素、ATP、辅酶A、肌苷等药物，并注意防止外伤、烫伤、冻伤等意外伤害。 三、康复建议 1. 适度运动：在医生指导下进行适度的运动，有助于增强肌力、改善肢体功能。 2. 良好的生活习惯：保持充足的睡眠、避免过度劳累，有助于病情稳定。 3. 心理支持：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求心理支持，有助于患者树立信心、积极面对疾病。
精准医疗探秘
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文章 岭南健康大讲堂149期：中医药发展与精准医疗
近年来，中医药与精准医疗的融合成为我国医疗领域的一大热点。8月28日，由广东省保健协会、广东省中医院、广东省中医药学会等共同主办的《岭南健康大讲堂》第149期在广东省中医院成功举办，众多专家学者共聚一堂，探讨中医药发展与精准医疗的碰撞与融合。 会上，广东省中医药局局长徐庆锋深入解读了广东省中医药发展趋势，并强调了岭南医学在中医药发展中的重要地位。他指出，广东省是岭南医学的故乡，中医药已深深扎根于全省人民群众之中，为人类健康做出了巨大贡献。 旅美生物医学专家邓杏飞博士则介绍了精准医疗的临床应用情况和发展趋势。他强调，精准医疗是基于个体基因、环境和生活方式的定制化医疗模式，在疾病诊断和治疗方面具有巨大潜力。 本次大讲堂还探讨了中医药与精准医疗的融合，以及如何利用中医药的优势，为患者提供更加精准、个性化的治疗方案。专家们认为，中医药与精准医疗的结合，将为我国医疗事业的发展带来新的机遇。 此外，大讲堂还邀请了来自公立医院、民营医疗、医药制药、基因检测、养生保健、健康管理等行业的企业家代表和专家学者，共同探讨中医药与精准医疗的未来发展方向。 本次大讲堂的成功举办，为广东省乃至全国的中医药与精准医疗发展提供了有益的借鉴和启示，也为推动我国医疗事业的发展做出了积极贡献。
运动与健康
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文章 医学教育精品课程专题推荐第4期
39医学教育是由39健康网与国家医学教育发展中心合作运营的医学教育平台，为广大卫生从业人员提供优质的网络医学继续教育服务。39医学教育《医学继续教育精品课程系列》是精心制作，优化挑选的最新医学课程。这些课程大部分由中华医学会主办，涵盖医学教育最前沿、最权威的技术，满足卫生人才的学习需求。通过学习这些课程并参加考试，可以获得国家I类学分。 本期精品课程推荐如下： 1. 《普通外科手术系列》：包含普外科手术从易到难多个层次，介绍手术的基本操作步骤和方法，强调手术难点和重要的解剖标志，由解放军总医院有关科室专家进行操作。 2. 《感染性心内膜炎的外科治疗》：通过手术演示的形式介绍感染性心内膜炎的外科治疗方法，详细讲解病因、病原、手术适应证、禁忌证、围手术期处理和并发症防治等。 3. 《儿科医师基本操作技能》：分为上下两集，上集包括胸腔穿刺术、腹腔穿刺术、腰椎穿刺术、骨髓穿刺术和硬脑膜下穿刺术；下集包括导尿术、胃插管术、气管插管术、现场心肺复苏术和心电图操作。 4. 中医热门课程推荐： 《常用中草药》：学分8分 《中国肛肠病学》：学分8分 《中国骨伤学》：学分8分 《中医针灸疗法》：学分8分 《推拿治疗常见病》：学分8分 5. 课程推荐1： 妇科学：《盆底重建系列手术》：学分8分 中医学：《中国针灸学》：学分8分 卫生管理：《医院感染管理与监控系列》：学分8分 眼科学：《眼科外眼手术》：学分8分 全科医学：《全科医师继续教育讲座》：学分8分 6. 课程推荐2： 精神卫生学：《青少年心理障碍的识别与对策》：学分8分 执考：《执业医师资格考试基本操作技能大全》：学分8分 产科学：《经阴道超声介入性计划生育手术》：学分8分 医学教育：《医学论文写作及发布及论文质量评估高级讲座》：学分8分 急诊学：《多种急症的现场判断和自救方法》：学分8分 7. 热门学习小组推荐： 妇产科学习：创建者：Acelin，创建于2011年01月13日 急诊学习小组：创建者：mandy，创建于2011年01月13日 中医学习：创建者：eyou360，创建于2011年01月13日 心脏病手术：创建者：Acelin，创建于2011年01月13日 护理学习小组：创建者：mandy，创建于2011年01月13日 骨科学习小组：创建者：天涯行客，创建于2011年01月13日
全球医疗视野
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文章 广东社区医院推出家庭病床服务
近年来，随着我国人口老龄化趋势的加剧，慢性病患者的数量也在不断增加。为更好地服务社区居民，广州市越秀区东山街社区卫生服务中心（以下简称“社区医院”）积极响应政策，推出了家庭病床服务，受到了广大患者的点赞。 家庭病床服务是指对适宜在家庭连续治疗、又需依靠医护人员上门服务的患者，中心在其家中设立病床，由指定医护人员定期上门提供治疗、康复、护理、临终关怀及健康指导，并记录服务过程的一种城乡家庭医生式服务。 社区医院的家庭病床服务主要针对以下疾病： 脑血管意外康复期 需卧床治疗的骨折 需在家透析的尿毒症 慢性阻塞性肺疾病 慢性心力衰竭 慢性肾功能不全 帕金森病 恶性肿瘤晚期 社区医院的家庭病床服务具有以下优势： 方便患者：患者无需出家门，即可享受到专业、便捷的医疗服务。 提高治疗效果：医护人员定期上门服务，能够及时了解患者的病情变化，调整治疗方案，提高治疗效果。 减轻家庭负担：家庭病床服务可以减轻患者的家庭负担，让患者更好地休息和治疗。 为了更好地开展家庭病床服务，社区医院采取了以下措施： 加强医护人员培训：提高医护人员的专业技能和服务水平。 优化服务流程：简化服务流程，提高服务效率。 加强宣传推广：让更多患者了解家庭病床服务，提高服务覆盖率。 社区医院的家庭病床服务得到了广大患者的认可和好评，为社区居民提供了更加便捷、高效的医疗服务。
健康驿站
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文章 埋头玩手机 脑袋相当于挂了一只牧羊犬
随着科技的飞速发展，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，长时间低头玩手机却给我们的健康带来了潜在的风险。近期，纽约市脊椎外科和康复医学中心的一项研究指出，低头玩手机会加重颈椎负担，可能导致脊柱疾病。 研究发现，当头部倾斜15度、30度和60度时，颈椎承受的压力分别增加27磅、40磅和60磅，相当于一个8岁的小孩或一只成年的德国牧羊犬的重量。长时间处于这种状态，容易导致颈椎间盘突出、颈椎关节退化等疾病。 为了预防颈椎疾病，以下是一些建议： 1.保持良好的姿势 使用手机时，尽量保持头部与手机屏幕平行，避免长时间低头。同时，保持背部挺直，避免长时间保持同一姿势。 2.定时休息 长时间使用手机后，应该定时休息，活动颈部，缓解颈椎压力。 3.加强颈部锻炼 通过做一些颈部锻炼，如颈部伸展、颈部旋转等，可以增强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性。 4.选择合适的手机支架 使用手机支架可以减少颈椎负担，使手机屏幕保持与视线平行。 5.定期检查颈椎 如果出现颈部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，进行颈椎检查和治疗。
医疗趋势观察站
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文章 下犬式 塑腰修形最妙招
下犬式，这个看似简单的瑜伽动作，却蕴含着丰富的健康益处。它不仅能够有效拉伸大腿和美化背部，还能活动肩颈，减少肩肌劳损。此外，下犬式还能促进血液循环，保持头脑清醒，甚至有助于丰胸。对于初学者而言，下犬式是一个很好的入门动作，通过加强版下犬式的练习，还能紧实腿部肌肉，锻炼腹部，达到瘦腿瘦腰的效果。 下犬式的基本动作如下： 1. 金刚座坐在垫子上，臀部坐在双腿脚后跟，脚背贴地，双手伸直贴在地上，额头点地，保持自然呼吸。 2. 抬起臀部，背部向上用力，双手撑直掌心贴在地上，双脚脚尖勾住地板。 3. 保持自然呼吸，伸直双脚，伸直脚后跟，感受腿部韧带的拉伸。臀部向上用力，胸部保持下压，眼睛看着地面，保持自然呼吸。 下犬式的变体动作如下： 1. 踮起双脚脚尖，然后左脚顺力向后踢起来，脚后跟蹬出去，脚部高和身体保持同一直线。 2. 然后向后弯曲左脚，脚尖保持翘起的姿势，把头部扭转向左边，动作保持10~20个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。 下犬式不仅可以作为瑜伽练习的一部分，还可以作为日常锻炼的一部分，帮助我们保持身体健康。 1. 颈椎病：下犬式可以缓解颈椎压力，改善颈椎病症状。 2. 肩周炎：下犬式可以活动肩关节，缓解肩周炎症状。 3. 腰椎间盘突出：下犬式可以拉伸腰部肌肉，缓解腰椎间盘突出症状。 4. 腿部肌肉疼痛：下犬式可以缓解腿部肌肉紧张，减轻肌肉疼痛。 5. 乳腺增生：下犬式可以促进胸部血液循环，缓解乳腺增生症状。
药事通
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