科普文章
文章 炎热夏天应多喝温开水分次慢咽
炎炎夏日，烈日炎炎，人们渴望通过喝水来解渴降温。然而，喝水的学问可不少。本文将探讨夏季喝水的正确方法，帮助大家健康度夏。 首先，我们得了解人体每日所需的水分。成年人每天大约需要2500毫升的水，其中约1200毫升来自饮水，1000毫升来自食物中的水分，其余300毫升来自体内代谢产生的水。夏季或活动量较大时，需水量可增加至2500-4000毫升。 那么，夏季该如何正确喝水呢？首先，建议喝温开水。过冷或过热的水都会刺激胃肠黏膜，引起不适。最适宜的饮水温度是10-30摄氏度。 其次，喝水要分次慢饮。一次性快速大量喝水会加重心脏负担，导致打嗝、腹胀等不适。正确的喝水方法是，将水含在嘴里，分几次慢慢咽下，充分滋润口腔和喉咙。 此外，喝水还有许多益处。感冒时多喝水有助于体温调节和机体抵抗力；便秘时多喝水可刺激肠蠕动，促进排便；烦躁时多喝水可缓解情绪；老年人睡前适量喝水可减少血液粘稠度，降低脑血栓风险；运动后间断性、小口补水可避免心脏负担。 需要注意的是，饮水卫生也非常重要。要防止饮用水中可能存在的氟、氯、汞、砷等有害物质，以免造成不良后果。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 春季是过敏性疾病的高发季
春天，万物复苏，阳光明媚，然而对于一部分人来说，这个季节却充满了烦恼。春季是过敏性疾病的高发期，花粉、尘土、虫螨、阳光等，都可能成为春季的过敏原，引发各种过敏症状。 皮肤过敏：阳光和花粉是春季的常见过敏原。经过一整个冬天的蛰伏，人体皮肤免疫力下降，容易受到紫外线和花粉的侵袭。春季皮炎、接触性皮炎、过敏性皮炎等皮肤病高发。此外，春季空气中花粉增多，花粉过敏患者会出现皮肤红肿、瘙痒、丘疹等症状。 五官过敏：春季气候干燥，加上空气中的浮游物增多，容易引发五官过敏。过敏性鼻炎、咽炎、结膜炎、外耳道炎等疾病高发。这些疾病不仅会影响五官健康，还可能引发中耳炎等疾病。 呼吸系统过敏：春季是呼吸道疾病的高发期。过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等疾病容易在春季发作。这些疾病不仅会影响呼吸系统健康，还可能引发肺炎等严重疾病。 预防春季过敏，首先要了解自己的过敏原，避免接触。其次，要保持室内空气清新，减少过敏原的滋生。此外，还要注意饮食清淡，加强锻炼，提高免疫力。 成都市第二人民医院皮肤科、耳鼻喉科、呼吸科等科室，为春季过敏患者提供专业诊疗服务。如果您出现过敏症状，请及时就医。
AI医疗先锋
人阅读
查看详情
文章 治疗病毒感冒的药物有哪些
病毒性感冒是一种常见的呼吸道传染病，主要由流感病毒引起，具有传染性。面对病毒性感冒，我们需要了解其治疗方法、预防措施以及如何正确选择药物。 治疗病毒性感冒的常用药物包括： 1. 抗病毒药物：对于流感病毒感染，抗病毒药物可以缩短病程，减轻症状。常用的抗病毒药物有奥司他韦、扎那米韦、利巴韦林等。 2. 解热镇痛药：解热镇痛药可以缓解发热、头痛、肌肉酸痛等症状。常用的解热镇痛药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。需要注意的是，阿司匹林不适用于儿童和青少年，特别是流感病毒感染时。 3. 抗组胺药：抗组胺药可以缓解打喷嚏、流涕、鼻塞等过敏症状。常用的抗组胺药有氯雷他定、苯海拉明等。 4. 抗过敏药：抗过敏药可以缓解打喷嚏、流涕、鼻塞等过敏症状。常用的抗过敏药有非索非那定、西替利嗪等。 5. 抗生素：抗生素主要用于治疗细菌感染，对于病毒性感冒没有疗效。因此，在病毒性感冒期间，不建议使用抗生素。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些预防病毒性感冒的建议： 1. 保持良好的个人卫生：勤洗手、戴口罩、避免触摸面部等。 2. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 注意饮食：饮食要清淡，多吃富含维生素的食物。 5. 避免去人多的地方：减少感染机会。 当出现病毒性感冒症状时，应及时就医。根据医生的建议，选择合适的治疗方法。同时，要积极配合医生的治疗，按时服药，避免自行购买药物盲目治疗。
医疗科普小站
人阅读
查看详情
文章 夏季要谨防精子高温中暑
随着夏季的到来，气温逐渐升高，阳光明媚的同时也带来了许多健康隐患。除了防晒、补水等日常注意事项外，男性朋友还需要关注一个容易被忽视的健康问题——精子高温中暑。 精子是男性生殖系统的重要组成部分，其质量和数量直接影响着生育能力。而高温环境对精子的影响不容忽视。以下是一些可能导致精子高温中暑的原因： 1. 紧身内裤和牛仔裤 紧身内裤和牛仔裤等不透气的衣物会导致阴囊温度升高，从而影响精子的生长和发育。 2. 热水澡 长时间泡热水澡会使得阴囊温度升高，不利于精子的生长和存活。 3. 高温环境 长期处于高温环境，如高温车间、桑拿房等，也会导致阴囊温度升高，对精子造成不利影响。 4. 药物和烟酒 某些药物和烟酒成分也会影响精子的质量。例如，镇静剂、安眠药、抗癌药物等都会对精子造成伤害。 为了预防精子高温中暑，男性朋友可以采取以下措施： 1. 选择透气性好的内裤 2. 控制洗澡时间 3. 避免长时间处于高温环境 4. 戒烟限酒 5. 注意饮食 保持均衡的饮食，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，有助于提高精子质量。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 婴儿湿疹该怎么治疗最好
婴儿湿疹，作为常见的婴幼儿皮肤疾病，让许多父母都感到困扰。本文将围绕婴儿湿疹的病因、治疗方法、日常护理等方面进行详细讲解，帮助家长们更好地应对这一疾病。 一、婴儿湿疹的病因 婴儿湿疹的病因复杂，主要包括遗传因素、环境因素和过敏因素。其中，遗传因素占较大比重，有家族过敏史的孩子更容易患上湿疹。环境因素包括气温、湿度、接触的物品等，过敏因素则主要指食物、尘螨、花粉等。 二、婴儿湿疹的治疗方法 1. 避免接触过敏源：家长应了解孩子的过敏源，尽量避免孩子接触过敏源，如尘螨、花粉、动物皮屑等。 2. 保持皮肤清洁干燥：每天为孩子洗澡，水温应控制在37℃左右，避免使用刺激性强的沐浴露。洗澡后要及时擦干身体，避免水分残留。 3. 使用保湿润肤剂：选择适合婴儿使用的保湿润肤剂，如含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品，保持皮肤湿润。 4. 外用药物：对于症状较严重的湿疹，可在医生指导下使用外用药物，如激素类药膏、抗生素等。 5. 口服药物：在医生的建议下，可给予孩子口服抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定等，缓解过敏症状。 三、婴儿湿疹的日常护理 1. 饮食调理：注意孩子的饮食，避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。 2. 空气质量：保持室内空气流通，避免潮湿，使用空气净化器，减少过敏原的滋生。 3. 穿着舒适：为孩子选择柔软、透气的衣物，避免刺激皮肤。 4. 注意观察：家长要密切关注孩子的病情变化，如有异常及时就医。 四、预防婴儿湿疹的措施 1. 妊娠期间：孕妇应避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，为宝宝营造一个健康的出生环境。 2. 婴儿期：注意观察孩子的皮肤状况，避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥。 3. 幼儿期：培养孩子良好的生活习惯，增强体质，预防过敏性疾病的发生。
医疗数据守护者
人阅读
查看详情
文章 中医治疗婴儿湿疹
婴儿湿疹是一种常见的皮肤疾病，给宝宝和家长带来不少困扰。本文将详细介绍中医治疗婴儿湿疹的方法，帮助家长更好地了解和应对这一病症。 一、中医治疗婴儿湿疹的方法 1. 食物排除法：通过观察宝宝对食物的反应，找出过敏源并进行排除。例如，对牛奶过敏的婴儿应改用人奶、羊奶或代奶粉喂养，或将牛奶多煮一会儿，减少糖分，或加入米汤稀释。同时，哺乳期母亲也应注意饮食清淡，避免摄入易致敏的食物。 2. 环境调整：保持婴儿居室清洁、干燥、通风，减少屋尘、螨、毛、人造纤维、真菌等过敏原。衣服以棉质为宜，避免过暖，减少汗液刺激。 3. 生活习惯：保证宝宝充足睡眠，避免搔抓、摩擦皮肤，以免加重病情。可适当约束宝宝双手，防止抓伤。定期更换枕巾、被褥，保持清洁。 4. 避免刺激：对于过敏性体质或有家族史的宝宝，要避免热水烫洗、搔抓、日晒等外界刺激。同时，避免易致敏和刺激性食物。 二、中医治疗婴儿湿疹的优势 1. 安全性高：中医治疗以中药为主，副作用较小，更适合婴儿使用。 2. 效果显著：中医治疗注重整体调理，针对病因进行治疗，效果较为显著。 3. 操作简便：中医治疗方法简单易行，家长可在家中自行操作。 三、注意事项 1. 早期诊断：发现宝宝有湿疹症状时，应及时就医，以免病情加重。 2. 规律治疗：中医治疗需要一定的时间，家长要耐心配合，不可随意中断。 3. 注意卫生：保持宝宝皮肤清洁，避免感染。 4. 寻求专业帮助：如果病情严重或反复发作，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
健康饮食指南
人阅读
查看详情
文章 12种最佳蛋白食物有效美肌
肌肤的衰老和问题不仅仅是表面现象，更是身体内部状况的反映。要想拥有健康的肌肤，除了外在的护肤保养，内在的营养补充同样重要。而蛋白质作为构成肌肤的基本成分，对于肌肤的弹性和紧致度至关重要。 以下12种富含蛋白质的食物，可以帮助你从内部调养肌肤，让肌肤焕发出年轻光彩： 1. 蘑菇：蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进肌肤新陈代谢，改善肌肤暗沉。 2. 牛奶：牛奶富含优质蛋白质和维生素，能够滋润肌肤，增强肌肤弹性。 3. 三文鱼：三文鱼富含Omega-3脂肪酸和抗氧化物质，能够延缓肌肤衰老，保持肌肤光泽。 4. 黑豆：黑豆富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、延缓衰老，改善肌肤松弛。 5. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤粗糙。 6. 羊肉：羊肉富含蛋白质和矿物质，能够促进血液循环，改善肌肤暗沉。 7. 核桃：核桃富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤干燥。 8. 杏仁：杏仁富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤粗糙。 9. 燕麦：燕麦富含蛋白质和维生素，能够促进肌肤新陈代谢，改善肌肤暗沉。 10. 鲢鱼：鲢鱼富含蛋白质和胶质蛋白，能够滋润肌肤，改善肌肤干燥。 11. 大豆：大豆富含蛋白质和异黄酮，能够抗氧化、延缓衰老，改善肌肤松弛。 12. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和硒元素，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤干燥。 想要拥有健康的肌肤，除了摄取足够的蛋白质，还需要保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和暴饮暴食。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 热瑜伽流汗更要防中暑
随着夏季的到来，高温天气让很多人选择通过运动来消暑解热。热瑜伽作为一种新兴的健身方式，越来越受到人们的喜爱。然而，高温瑜伽在给人带来诸多益处的同事，也存在一定的风险。本文将为您详细介绍热瑜伽的利弊，并给出一些预防中暑的建议。 热瑜伽是一种在38-42摄氏度高温环境下进行的瑜伽练习。这种高温环境可以促进身体大量出汗，从而加速新陈代谢，达到减肥、排毒、增强体质等效果。 然而，高温瑜伽也存在一定的风险。由于高温环境下，人体容易脱水，导致中暑。此外，高温瑜伽对心脏、呼吸系统等器官的负担也较大，不适合所有人群。 那么，如何安全地进行热瑜伽呢？以下是一些建议： 1. 在练习前充分热身，避免肌肉拉伤。 2. 保持充足的水分摄入，避免脱水。 3. 注意呼吸，避免过度用力。 4. 避免在空腹或饱腹状态下练习。 5. 适当降低练习强度，避免过度疲劳。 6. 对于心脏病、高血压等患者，请在医生指导下进行。 7. 避免在高温天气进行户外运动。 除了热瑜伽，还有许多其他方法可以帮助我们在夏季保持健康。例如，保持良好的饮食习惯、规律作息、适当锻炼等。
医疗星辰探秘
人阅读
查看详情
文章 春天孩子肌肤过敏怎么办？
春天，万物复苏，孩子们终于可以尽情享受户外活动带来的快乐。然而，随着春风拂面而来，春季过敏问题也困扰着许多孩子和家长。那么，如何应对春季孩子肌肤过敏呢？本文将从过敏原因、预防措施以及日常护理等方面为您详细解答。 首先，我们来了解一下春季孩子肌肤过敏的原因。春季过敏的主要原因包括花粉、紫外线、温度变化以及护肤品等。花粉是春季过敏的主要诱因，尤其是柳絮、杨絮等细小花粉，容易引起过敏反应。此外，紫外线照射强度加大，容易破坏孩子皮肤中的天然组织，导致过敏。温度变化以及护肤品中的刺激性成分也可能引发过敏。 那么，如何预防春季孩子肌肤过敏呢？以下是一些建议： 1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。洗澡时，选择温和无刺激的沐浴露，如德国汉高孩儿面天然植萃沐浴露，有效清洁皮肤的同时，还能滋润肌肤。 2. 使用适合孩子肤质的护肤品。选择不含香料、酒精的润肤露，如德国汉高孩儿面天然植萃柔润露，为孩子的肌肤提供滋润保护。 3. 外出时，给孩子涂抹防晒霜，如德国汉高孩儿面水漾倍护防晒露，有效抵御紫外线伤害。 4. 注意饮食，避免食用易过敏的食物，如海鲜、草莓等。同时，注意食品添加剂的摄入，避免诱发过敏。 5. 保持室内通风，减少过敏原的积累。 除了预防措施，日常护理也是关键。以下是一些建议： 1. 保持室内湿度适宜，避免过于干燥或潮湿的环境。 2. 定期给孩子剪指甲，避免抓破皮肤。 3. 关注孩子的情绪变化，保持良好的心理状态。 4. 如果孩子出现过敏症状，应及时就医，避免病情加重。 总之，春季孩子肌肤过敏是常见问题，家长朋友们要重视预防措施和日常护理，让孩子度过一个愉快的春季。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 得了支原体感染要注意什么呢
支原体感染是一种常见的性传播疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。了解支原体感染的相关知识，对于预防和治疗该病至关重要。以下是一些关于支原体感染需要注意的事项： 一、避免不良性行为 支原体感染主要通过性接触传播，因此，避免不洁性行为是预防该病的关键。同时，建议患者确保性伴侣也接受检查和治疗，以避免交叉感染。 二、预防其他性病 性病之间相互传染，患者应注意预防其他性病的发生。如有疑似症状，应及时就医，避免病情加重。 三、注意个人卫生 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不共用个人物品等，有助于预防支原体感染。 四、治疗与用药 支原体感染的治疗需要使用抗生素，患者应在医生的指导下按时按量服用药物，避免自行停药或换药。同时，注意观察病情变化，如有异常应及时就医。 五、日常保养 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于提高免疫力，促进病情恢复。 六、就医与科室 支原体感染属于性传播疾病，患者应前往正规医院的相关科室就诊，如性病科、泌尿科等。
全球医疗视野
人阅读
查看详情
本科室医生擅长疾病
快速问医生
科室医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5