科普文章
文章 早上起来觉得口干口苦咽喉不舒服什么原因？
早晨醒来，你是否感到口干口苦、咽喉不适？这种情况可能与肝火旺盛有关。 肝火旺盛是中医学中的一个常见证型，主要表现为口苦、口干、红脸、红眼、头晕、耳鸣、易怒等症状。这是因为肝脏内热过盛，影响了胆汁的分泌和代谢，导致胆汁反流至口腔，从而出现口苦口干的现象。 那么，如何判断自己是否患有肝火旺盛呢？以下是一些常见症状： 口苦口干 红脸、红眼 头晕、耳鸣 易怒、烦躁 两侧胁肋部疼痛 上腹部胀满 针对肝火旺盛，中医治疗以清肝泻火、清热解毒为主。常用的方剂有龙胆泻肝汤、一贯煎等。此外，患者还应注意以下调养方法： 保持良好的作息习惯，避免熬夜 适量运动，增强体质 保持心情舒畅，避免情绪波动 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物 多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡 此外，以下几种食物对肝火旺盛有一定的缓解作用： 苦瓜：清热解毒、降火 苦丁茶：清热解毒、降火 芹菜：清热解毒、利尿 西瓜：清热解暑、利水 绿豆：清热解毒、消暑 总之，早晨醒来口干口苦、咽喉不适可能与肝火旺盛有关。通过调整生活习惯、饮食结构，以及适当的治疗，可以有效缓解这些症状。
家庭医疗小助手
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文章 体质好坏才是肌肤的打底妆
中医理论认为，体质是决定人体健康状况的重要因素。一个人的体质好坏，直接影响到肌肤的健康状态。因此，想要拥有健康的肌肤，首先要了解自己的体质，并采取相应的调理方法。 中医将体质分为九种，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。不同体质的人，其肌肤表现也会有所不同。 平和质的人，肌肤通常健康，肤色均匀，不易出现痘痘、斑点等问题。气虚质的人，肌肤容易苍白、缺乏弹性，容易出现皱纹。阳虚质的人，肌肤容易干燥、脱皮，容易受寒。阴虚质的人，肌肤容易干燥、缺水，容易出现痘痘、斑点。痰湿质的人，肌肤容易油腻、毛孔粗大，容易出现痘痘。湿热质的人，肌肤容易长痘、长粉刺。血瘀质的人，肌肤容易暗沉、色斑，容易出现瘀斑。气郁质的人，肌肤容易暗沉、长斑。特禀质的人，肌肤容易过敏、红肿。 针对不同体质的肌肤问题，中医提出了相应的调理方法。例如，平和质的人可以保持良好的作息习惯，保持心情舒畅；气虚质的人可以适当增加运动，增强体质；阳虚质的人可以多吃一些温补的食物，如羊肉、生姜等；阴虚质的人可以多吃一些滋阴的食物，如百合、枸杞等；痰湿质的人可以多吃一些利湿的食物，如薏仁、冬瓜等；湿热质的人可以多吃一些清热解毒的食物，如绿豆、黄瓜等；血瘀质的人可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花等；气郁质的人可以适当进行情绪宣泄，保持心情舒畅；特禀质的人可以加强肌肤的防护，避免过敏原的刺激。 除了饮食调理，中医还提倡通过按摩、刮痧、拔罐等方法来调理肌肤。这些方法可以促进血液循环，改善肌肤的新陈代谢，从而达到改善肌肤问题的目的。 总之，中医养生理念认为，体质好坏是决定肌肤健康的关键。通过了解自己的体质，并采取相应的调理方法，我们都可以拥有健康、美丽的肌肤。
癌症防治先锋
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文章 华泰药店携手东阿阿胶父亲节免费义诊
随着气温逐渐升高，夏季的到来，人们容易出现心火过旺、心情烦躁、辗转不眠等症状。为了帮助市民应对夏季常见问题，上海华泰药店连锁惠南店于6月15日携手东阿阿胶，举办了一场“父爱如山华泰好礼送爸爸”的大型活动，并推出了夏季清心膏上市剪彩仪式。 活动现场，男女声独唱、舞蹈、魔术、小丑杂耍、硬气功、二人转等精彩节目轮番上演，穿插的有奖知识竞猜活动，吸引了众多市民前来观看和参与。东阿阿胶夏季清心膏作为一款滋阴润燥、清心安神的固元膏，成为活动现场的一大亮点。 夏季心火过旺，容易导致失眠、烦躁、食欲不振等症状。阿胶清心膏采用东阿阿胶、莲子、百合等药材，具有降心火、安心神的作用。对于工作压力大、节奏紧张的办公室一族，夏季容易出现体倦乏力、食欲不振等情况，阿胶清心膏中的阿胶成分可以强体质、旺精神，缓解亚健康状态。 此外，阿胶清心膏对用嗓较多的职业人群，如教师、记者、主持人、话务员、歌唱家等，也有很好的保护作用。阿胶润肺燥、滋肺阴，百合润肺止咳，可以有效预防咽炎咳嗽等职业病。 活动现场，华泰药店连锁惠南店还提供了免费义诊、阿胶真假鉴别、血压测量等服务。现场购买夏季清心膏还可享受免费代熬服务，并赠送辅料包一份，为市民带来实实在在的优惠和关爱。
医疗新知速递
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文章 相亲总失败，那是因为你没注意这几点
近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，越来越多的人面临着亚健康状态。亚健康是指身体处于一种介于健康与疾病之间的状态，表现为疲劳、失眠、注意力不集中、情绪低落等症状。那么，如何才能摆脱亚健康状态，恢复健康的生活呢？以下是一些有助于改善亚健康状态的医学建议。 首先，保持良好的作息习惯是非常重要的。规律的作息时间有助于调整身体的生物钟，提高免疫力，减少亚健康症状。建议每天保持7-8小时的睡眠，避免熬夜。 其次，合理的饮食也是改善亚健康状态的关键。应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类等。同时，要避免过多摄入油腻、辛辣、高糖等刺激性食物。 适当的运动可以增强体质，提高免疫力，缓解压力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。每周至少进行150分钟的中等强度运动。 此外，放松心情也是改善亚健康状态的重要途径。可以通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来缓解压力，保持良好的心态。 对于长期处于亚健康状态的人群，可以考虑寻求专业医生的帮助。医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、心理疏导等。 总之，改善亚健康状态需要从多方面入手，包括调整作息、合理饮食、适量运动、放松心情等。通过这些方法，相信你一定能够摆脱亚健康状态，恢复健康的生活。
医疗趋势观察站
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文章 夏季多食凉性蔬菜可解暑
夏季炎炎，很多人都会出现浑身乏力、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等症状。这是因为夏季气温升高，人体出汗增多，容易导致气虚、脾胃功能失调、消化不良等问题。 湿邪是夏季常见的病因，湿邪有内外之分。外湿指的是周围环境水分多、湿气大，常以空气湿度来衡量；内湿则是指身体里的水分不能正常排泄，过多地停留在体内，导致水肿等症状。夏季湿热多指脾胃湿热，从而引起食欲不振、体力损耗、倦怠、食欲差、气短、心悸等症状。 暑湿侵入人体后，会导致出汗过多，造成气虚，同时还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热。因此，夏季适当摄入凉性蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、紫菜等，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。 然而，久病体弱、身体虚寒者不宜多吃偏寒性蔬菜，以免寒上加寒。夏季出汗是人体散热的方式，但不宜一味贪凉。适当运动，让体内的水分正常排泄，有助于散热和排毒。 夏季瓜类蔬菜如黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌、清炒、做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口。 在炎炎夏日，保证充足睡眠至关重要。只有睡眠好，才能有充足的精力和体力来抵御烈日的烤晒。心静自然凉，保持清静的心态，有助于抵御湿热的袭击。
医者仁心
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文章 人参用错如同砒霜 青壮年咽喉肿痛尤其要慎用
“人参杀人无罪，大黄救人无功”，这句话反映了人们对滋补类药物的过度依赖和错误认知。事实上，滋补类药物并非万能，使用不当反而会带来健康隐患。 随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，对健康的关注也越来越重视。滋补类药物因其能够增强体质、提高免疫力而备受青睐。然而，许多人却忽略了滋补类药物的适用人群和注意事项，导致滥用现象频发。 首先，我们需要明确的是，滋补类药物并非适合所有人。中医理论中有“虚不受补”的说法，意味着体质虚弱的人不适合进补。此外，一些患有特定疾病的人群，如感冒发热、咳嗽痰多、便秘等，也不宜使用滋补类药物。 其次，滋补类药物的使用剂量也需要严格控制。过量使用滋补类药物可能会导致身体负担加重，甚至引发不良反应。例如，人参过量可能导致心慌、失眠、口干舌燥等症状；阿胶过量则可能导致消化不良、腹泻等。 此外，滋补类药物的使用还需注意搭配。中医理论中有“相生相克”的说法，不同的滋补类药物之间可能存在相互作用，需要根据个人体质和病情进行合理搭配。 在日常保健中，我们应该注重饮食调理和适量运动，而不是过分依赖滋补类药物。以下是一些日常保健建议： 1. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。 2. 适当进行运动，增强体质。 3. 注意饮食均衡，多吃蔬菜水果。 4. 保持良好的心态，避免过度劳累。 总之，滋补类药物并非万能，我们应该理性看待其作用，避免滥用和误用。
健康管理专家
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文章 小满健康-六养生运动预防疾病
随着夏季的到来，人体生理功能逐渐增强，新陈代谢旺盛，此时正是养生保健的好时机。小满时节，万物生长，人体也需要顺应自然规律，进行适当的养生运动，预防疾病，保持健康。 一、小满养生运动：坐功 小满时节，适宜进行坐功锻炼，可以增强心、肺功能，预防心血管疾病。具体方法如下： 1. 睡前平躺，双手放在身体两侧，掌心朝下。 2. 深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。 3. 每次呼吸持续3-5秒，做10-15次。 二、小满养生运动：太极拳 太极拳是一种动静结合的养生运动，可以增强身体的柔韧性和平衡能力，同时调节呼吸，促进血液循环。小满时节，可以练习太极拳，如简化太极拳、二十四式太极拳等。 三、小满养生运动：瑜伽 瑜伽是一种起源于印度的养生方法，通过体位法、呼吸法和冥想，调节身体和心理状态。小满时节，可以练习瑜伽，如猫牛式、树式、战士式等，增强身体柔韧性和平衡能力。 四、小满养生运动：散步 散步是一种简单易行的养生运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，缓解压力。小满时节，可以每天散步30-60分钟，选择空气清新的地方，如公园、河边等。 五、小满养生运动：游泳 游泳是一种全身性运动，可以增强心肺功能，锻炼肌肉，提高身体协调性。小满时节，可以选择游泳作为锻炼方式，但要注意水温，避免感冒。 六、小满养生饮食 小满时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以多吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。
绿色医疗倡导者
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文章 夏天不爱出汗什么体质
夏天，高温闷热，汗液成为身体散热的主要途径。然而，总有那么一些人，即使身处炎热环境中，也难以见到汗珠的踪影。那么，这些人究竟是什么体质？他们是否需要特别注意呢？ 首先，我们要明确，不爱出汗的人往往属于寒性体质。这类人群即使在炎炎夏日，也难以感受到汗液的涌动，甚至会出现手脚冰凉的现象。这种体质的形成，多与先天因素有关，如体内阴气过剩导致的阴阳失调。此外，经常熬夜、食用冰冷食物、营养摄入不足等因素，也可能导致寒性体质的产生。 寒性体质对身体健康不利，因此，对于不爱出汗的人来说，改善体质至关重要。饮食调理是改善寒性体质的重要途径。建议多吃温热食物，如生姜、大枣、红糖等，以驱寒暖身。适量食用辣椒也有助于改善寒性体质，因为辣椒具有促进血液循环的作用。当然，每个人的体质不同，饮食调整也要因人而异，最好根据自己的生活状态和身体情况来制定合理的饮食计划。 除了饮食调理，运动也是改善寒性体质的有效方法。适当的运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于改善寒性体质。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也是改善体质的重要措施。 需要注意的是，先天性的汗腺发育不良，也可能是导致不爱出汗的原因之一。一些皮肤疾病，如严重的鱼鳞病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，也可能导致患者难以出汗。对于这类情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，夏天不爱出汗，可能与寒性体质有关。了解自身体质，采取合理的饮食和运动调理，有助于改善体质，保持身体健康。
医疗趋势观察站
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文章 按摩减肥会反弹吗？
随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始寻求减肥方法。按摩减肥作为一种新兴的减肥方式，因其舒适性和有效性而受到广泛关注。然而，许多人担心按摩减肥后体重会反弹。本文将探讨按摩减肥是否会反弹，并介绍如何预防反弹。 按摩减肥是一种通过按摩手法刺激脂肪细胞，促进脂肪分解，从而达到减肥目的的方法。与传统的节食和运动相比，按摩减肥更加轻松，但并不意味着它不会反弹。 按摩减肥是否会反弹，主要取决于以下几个因素： 按摩频率和强度：按摩频率越高，强度越大，减肥效果越好，但反弹风险也相应增加。 个人体质：不同人的新陈代谢和脂肪分布情况不同，因此反弹程度也会有所差异。 生活习惯：如果减肥后继续保持不健康的饮食习惯和缺乏运动，很容易导致体重反弹。 那么，如何预防按摩减肥反弹呢？以下是一些建议： 坚持按摩：定期进行按摩减肥，保持按摩频率和强度。 改善饮食习惯：控制饮食热量摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量食物。 增加运动量：适当增加运动量，如快走、慢跑、游泳等，有助于巩固减肥成果。 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体健康和减肥效果。 心理调整：保持积极的心态，避免因减肥过程中遇到困难而放弃。 总之，按摩减肥是一种有效的减肥方法，但并非万能。要想防止反弹，需要坚持按摩、改善生活习惯和调整心态。在享受按摩减肥带来的舒适感的同时，也要关注减肥效果，保持健康的生活方式。
疾病解码者
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文章 7种时尚小资生活伤害健康
在现代社会，人们越来越追求高品质的生活，但一些看似时尚的小资生活，却可能对健康造成伤害。以下列举了七种常见的小资生活习惯，提醒大家注意。 1、素食生活：营养不均衡 素食主义在当今社会越来越流行，但长期素食可能导致营养不均衡。人体需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，仅靠蔬菜水果无法满足。此外，一些蔬菜如菠菜、芹菜等含有光敏性物质，过量食用后接触紫外线容易引发皮肤炎症。 建议：素食者应保证饮食均衡，适当摄入肉类、蛋类、奶类等，同时注意补充维生素和矿物质。 2、香薰生活：安全隐患 香薰被认为可以舒缓身心、改善睡眠，但过量使用香薰可能会引发头晕、头痛等不适。香薰浓度较高，长时间接触可能导致皮肤敏感、呼吸道刺激等问题。 建议：合理使用香薰，注意通风，避免长时间接触高浓度香薰。 3、塑身内衣：影响健康 塑身内衣虽然可以塑造身材，但长期穿着过紧的塑身内衣会影响内脏器官、血液循环，甚至引发妇科疾病。 建议：选择合适的塑身内衣，避免过紧，适时更换，注意穿着舒适。 4、夜生活：损害健康 过度夜生活会影响睡眠质量，导致免疫力下降、内分泌紊乱等问题。长时间暴露在噪音、污染环境中，也会对健康造成损害。 建议：合理安排作息时间，避免过度夜生活，保持良好的生活习惯。 5、美容美甲：注意卫生 美容美甲过程中，如果工具消毒不彻底，容易导致皮肤感染、真菌感染等问题。 建议：选择正规的美容美甲机构，确保工具消毒，注意个人卫生。 6、健身房：注意通风 健身房如果没有良好的通风设备，容易导致空气污染，引发呼吸道疾病。 建议：选择通风良好的健身房，注意个人防护。 7、网络生活：注意用眼卫生 长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致视觉疲劳、颈椎病等问题。 建议：合理安排上网时间，注意用眼卫生，适当进行眼部锻炼。
医者仁心
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快速问医生
科室医生
楼静雯
住院医师
中医内科
三甲
金华市中医医院
专业擅长：待补充
好评率：-
接诊量：0
孙宇元
主治医师
中医内科
三甲
金华市中医医院
病毒感染(52例)
咳嗽(10例)
专业擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风等内分泌代谢病，以及中医内科疾病。
好评率：100%
接诊量：1963
赵晨充
主治医师
中医内科
三甲
金华市中医医院
肺炎(77例)
发热(6例)
专业擅长：慢性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、各种肺部感染性疾病、肺部结节、肺部肿瘤
好评率：99%
接诊量：2530
胡照
主治医师
中医内科
三甲
金华市中医医院
专业擅长：睡眠障碍（失眠，多梦，嗜睡，打鼾，梦游），中医体质调理，膏方调理
好评率：100%
接诊量：19
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