科普文章
文章 1岁半宝宝足外翻的症状及治疗
1岁半宝宝足外翻是一种常见的足部畸形，主要表现为足趾向外翻倾斜，足踝关节向内侧突出，活动受限或下肢呈外旋状态。这种畸形可能与遗传、肌腱发育异常等因素有关。 在治疗方面，轻度足外翻可以通过按摩、牵拉肌肉和软组织等方法进行矫正。如果畸形较严重，可能需要使用石膏或特制鞋子进行矫正，甚至需要进行手术治疗。 除了治疗，日常保养也非常重要。家长应该注意观察宝宝的足部发育情况，避免长时间让宝宝保持不良的坐姿和站姿。同时，合理的饮食和适量的运动也有助于宝宝的足部发育。 足外翻的治疗需要耐心和坚持，家长应该积极配合医生的治疗方案，并关注宝宝的足部发育情况，及时发现并解决问题。 在饮食方面，家长可以为宝宝提供丰富的营养，包括谷类、蔬菜、水果、肉食等。同时，注意食物的烹饪方法，尽量保持食物的原味和营养。 如果发现宝宝足外翻，建议尽快带宝宝去医院骨科就诊。医生会根据宝宝的年龄和病情制定相应的治疗方案。
健康管理专家
人阅读
查看详情
文章 运动鞋选择的健康学问
运动鞋的选择对运动健康至关重要，尤其是对于慢跑等有氧运动。穿着不适的鞋子或足部存在特定组织生理异常者，在进行慢跑等运动时容易造成运动伤害。以下是一些常见的运动损伤及其预防措施： 1. 足部水泡 足部水泡是运动中最常见的损伤之一，通常是由于鞋子过紧、摩擦或长时间运动导致的。预防措施包括选择合脚、透气性好的运动鞋，并在运动前后进行足部拉伸。 2. 腱腱炎 腱腱炎是由于过度使用或不当使用导致的肌腱炎症。慢跑时，足底腱和跟腱容易受到损伤。预防措施包括选择有良好缓冲性能的运动鞋，并控制运动强度。 3. 骨刺增生 骨刺增生是足部常见的退行性疾病，可导致疼痛和活动受限。选择合适的运动鞋，并注意足部保暖和休息，有助于缓解症状。 4. 足踝扭伤 足踝扭伤是由于足踝关节过度伸展或扭转导致的损伤。选择有良好支撑和稳定性的运动鞋，并加强足踝关节的力量训练，可降低扭伤风险。 除了选择合适的运动鞋外，以下措施也有助于预防运动损伤： 1. 热身和拉伸：在运动前进行充分的热身和拉伸，可提高肌肉和关节的灵活性，降低运动损伤风险。 2. 控制运动强度：根据自己的身体状况和运动能力，选择合适的运动强度，避免过度运动。 3. 注意运动姿势：保持正确的运动姿势，可降低运动损伤风险。 4. 及时就医：如果出现运动损伤，应及时就医，避免延误病情。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 婴儿学站阶段的七大重点
随着宝宝的成长，他们逐渐从爬行过渡到站立和行走。八至十个月是婴儿学站的关键时期，以下是这一阶段需要注意的七大重点： 1. 发展时机： 一般来说，婴儿在八个月大左右开始尝试站立，九个月时能借助家具站立，十个月大时就能独立站立。 2. 站立的意义： 站立是行走的前奏，学会站立后，婴儿的活动能力将大大提高，有助于他们的身体和认知发展。 3. 骨骼问题： 许多家长担心婴儿会出现O形腿、X形腿、内八、外八、扁平足等问题。刘士嘉医师指出，这些情况大多属于生理现象，与个人差异有关，会随着年龄增长逐渐改善。扁平足只要宝宝在垫脚时出现弓状，就不必过于担心。O形腿通常在宝宝一岁半至两岁半时自行矫正，若三岁后仍有问题，则需考虑是否为病态。 4. 父母的辅助方式： 父母可以通过以下方式辅助宝宝学习站立：将宝宝放在桌子或茶几前，放置玩具吸引他们站立；进行仰卧起坐和蹬腿运动，增强宝宝肌力；选择安全的玩具和辅助工具。 5. 安全环境安排： 为学站婴儿创造安全的环境至关重要。避免将宝宝放在垂落桌巾的桌子旁，防止拉扯桌布造成危险；使用防止随意开门的冰箱门，并在冰箱上贴安全装置；选择带有安全防护的电扇。 6. 避免学步车： 许多家长选择学步车帮助宝宝学习走路，但刘士嘉医师提醒，学步车可能影响宝宝正常站立和行走，建议避免使用。 7. 定期检查： 定期带宝宝去医院进行体检，及时发现并解决潜在问题。
跨界医疗探索者
人阅读
查看详情
文章 扁平足注意事项有哪些
扁平足，一种常见的足部疾病，尤其在青少年群体中较为普遍。虽然它并非严重疾病，但若不及时关注和正确处理，可能会给患者的健康带来一定影响。那么，作为扁平足患者，我们应该注意哪些事项呢？本文将从日常保养、治疗方法、预防措施等方面为您详细介绍。 首先，在日常生活中，扁平足患者应选择合适的鞋子。建议穿着舒适的运动鞋，避免穿鞋跟过高或过低的鞋子，以免对足弓造成不必要的压力。此外，保持足部清洁干燥，定期进行足部按摩，也有助于缓解扁平足带来的不适。 对于症状较轻的扁平足患者，可以通过以下方法进行自我调理： 1. 进行足部肌肉锻炼：用足跟、足尖、足的外缘行走，练习跳绳、跳橡皮筋或练舞蹈等，增强足部肌肉力量。 2. 改善不良姿势：纠正内八字、内扣等不良姿势，避免足部畸形。 3. 使用矫形鞋垫：在医生的建议下，使用特制的矫形鞋垫对足部进行矫正。 对于症状较重的扁平足患者，可能需要接受专业的治疗。以下是一些常见的治疗方法： 1. 物理治疗：通过按摩、拉伸、牵引等手段，缓解足部疼痛，改善足部功能。 2. 手术治疗：对于严重的扁平足，可能需要进行手术治疗，如足弓重建手术等。 3. 药物治疗：在医生的建议下，使用非甾体抗炎药等药物缓解疼痛。 总之，扁平足患者要注意日常保养，积极治疗，以降低疾病带来的危害。若病情加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
未来医疗领航员
人阅读
查看详情
文章 五种易致足跟痛疾病的鉴别诊断
足跟痛是困扰许多人的常见病症，尤其在骨科、疼痛科和康复科门诊中较为常见。足跟痛的成因复杂多样，本文将为您介绍五种常见的足跟痛类型，帮助您了解和识别这些疾病。 首先，最常见的足跟痛类型是足底筋膜炎。足底筋膜起始于跟骨结节，向下延伸至五个脚趾，是人体重要的承重结构。当足底筋膜承受过大的压力或受到损伤时，容易出现炎症，引起疼痛。尤其是在长时间行走、运动或长时间站立后，足跟痛会更加明显。 其次，跟骨垫萎缩也是导致足跟痛的常见原因。跟骨垫位于足底，具有缓冲和减震作用。随着年龄的增长或过度使用，跟骨垫的脂肪和胶原蛋白含量会逐渐减少，导致跟骨垫萎缩，从而引发足跟痛。 此外，贝克斯特神经卡压也是一种常见的足跟痛类型。贝克斯特神经位于足底外侧，负责传递感觉和运动信号。当神经受到周围组织（如肌肉、肌腱或骨头）的压迫时，容易出现疼痛、麻木或无力等症状。 跟骨骨折也是引起足跟痛的原因之一。跟骨是足部最大的骨骼，承受着人体大部分的重量。当跟骨受到外力撞击或挤压时，容易出现骨折。跟骨骨折会导致足跟疼痛、肿胀和功能障碍。 踝管综合征也是导致足跟痛的原因之一。踝管是位于踝关节前方的通道，包含血管、神经和肌腱。当踝管内组织发生炎症、粘连或压迫时，会引起足跟疼痛，并伴有肿胀、麻木等症状。 针对足跟痛的治疗，首先需要明确病因。针对足底筋膜炎，可以通过休息、冷敷、药物治疗和物理治疗等方法缓解症状。对于跟骨垫萎缩，可以通过调整生活方式、使用足弓垫或进行手术等方式进行治疗。贝克斯特神经卡压和跟骨骨折的治疗则需要根据具体情况进行判断。踝管综合征的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。 为了预防足跟痛，日常生活中应注意以下几点： 1. 选择合适的鞋垫和鞋子，以减轻足跟压力。 2. 适当控制体重，避免过重对足跟造成负担。 3. 注意足部保暖，避免受凉。 4. 加强足部肌肉锻炼，提高足部承重能力。 5. 避免长时间站立或行走，适当休息。
生命守护者联盟
人阅读
查看详情
文章 脚暖全身暖 冬天健康穿靴术！
冬季来临，足部保暖成为人们关注的焦点。除了选择合适的靴子，如何避免湿冷天气导致的足部问题，也是大家关心的话题。 首先，选择合适的雨靴至关重要。雨天穿雨靴时，要注意以下四点： 1. 尺寸选择要合适，预留加厚袜子的空间，保持透气。 2. 选择舒适度高的雨靴，注意橡胶的柔软度。 3. 选择安全材质的雨靴，避免塑化剂等有害物质。 4. 穿着雨靴时，加袜子防滑，并注意保持脚部干燥。 其次，雪靴的选择也要注意以下几点： 1. 选择具有足弓支撑的雪靴，避免长期穿着对足部造成伤害。 2. 鞋垫要吸震，减轻行走时的震动。 3. 避免长时间在外穿着雪靴，特别是在爬山、健行等活动时。 此外，冬季足部保暖还有一些日常保养的小技巧： 1. 保持足部清洁干燥，勤换袜子。 2. 每天用温水泡脚，促进血液循环。 3. 选择合适的鞋垫，减轻足部压力。 4. 注意足部保暖，避免受凉。
疾病解码者
人阅读
查看详情
文章 扁平足的运动员
扁平足是一种常见的足部畸形，它不仅影响美观，还可能给患者带来疼痛和不适。扁平足的成因多样，包括遗传、发育不良、肌肉力量不足等因素。本文将为您详细解析扁平足的成因、症状、诊断方法以及相应的治疗措施。 扁平足的成因 扁平足的成因复杂，主要包括以下几方面： 1. 遗传因素：扁平足具有一定的家族遗传性，如果家族中有扁平足患者，那么后代患扁平足的概率会相对较高。 2. 发育不良：在胚胎发育过程中，足弓的发育受到多种因素的影响，如营养、遗传等，发育不良可能导致扁平足的发生。 3. 肌肉力量不足：足部肌肉力量不足，尤其是足底肌肉力量不足，会导致足弓塌陷，从而形成扁平足。 扁平足的症状 扁平足的症状主要包括以下几方面： 1. 足部疼痛：扁平足患者常常在站立、行走或跑步时感到足部疼痛。 2. 足部形态异常：扁平足患者的足弓塌陷，足部形态异常，脚底扁平。 3. 跛行：扁平足患者可能表现出跛行的症状。 扁平足的诊断 扁平足的诊断主要依靠以下几种方法： 1. 临床表现：医生会根据患者的症状和体征进行初步诊断。 2. X线检查：通过X线检查，可以观察到足弓的结构变化。 3. 足部生物力学检查：通过足部生物力学检查，可以评估足部肌肉力量和足弓的稳定性。 扁平足的治疗 扁平足的治疗方法主要包括以下几方面： 1. 休息和休息：患者应避免过度使用足部，给予足部充分的休息。 2. 足弓垫：足弓垫可以减轻足部疼痛，提高足弓的稳定性。 3. 药物治疗：对于疼痛较严重的患者，医生可能会开具止痛药物或消炎药物。 4. 物理治疗：物理治疗可以增强足部肌肉力量，提高足弓的稳定性。 5. 手术治疗：对于严重扁平足患者，手术治疗可能是必要的。 扁平足的预防 为了预防扁平足的发生，以下措施可供参考： 1. 均衡饮食：保证充足的营养摄入，促进足部发育。 2. 加强足部锻炼：通过足部锻炼，增强足部肌肉力量，提高足弓的稳定性。 3. 选择合适的鞋垫：选择合适的鞋垫可以减轻足部疼痛，提高足弓的稳定性。 4. 及时就医：如果出现足部疼痛、跛行等症状，应及时就医。 总之，扁平足是一种常见的足部畸形，患者应重视其预防和治疗。通过合理的饮食、锻炼和治疗方法，可以有效控制扁平足的症状，提高生活质量。
医疗趋势观察站
人阅读
查看详情
文章 赤脚对扁平足有帮助吗
扁平足，一种常见的足部畸形，困扰着许多人的生活。患者常常因为足弓塌陷而感到行走困难，脚部疼痛，甚至影响日常生活。 那么，如何预防和治疗扁平足呢？首先，我们要了解扁平足的成因。扁平足可能与遗传、过度负重、长时间站立等因素有关。其次，我们要知道，扁平足的治疗方法主要包括物理治疗和手术治疗。物理治疗包括矫正鞋、矫正垫、按摩等，而手术治疗则针对一些病情严重的患者。 那么，赤脚走路对扁平足有没有帮助呢？答案是肯定的。研究表明，赤脚走路可以增强脚部肌肉力量，改善足部骨骼肌肉的协调性，从而预防扁平足的发生。此外，赤脚走路还可以刺激脚底穴位，促进血液循环，对足部健康大有裨益。 除了赤脚走路，我们还可以通过以下方法来预防和治疗扁平足： 1. 选择合适的鞋子：选择有良好支撑和稳定性的鞋子，避免穿着过薄或过松的鞋子。 2. 增强足部肌肉：进行足部肌肉锻炼，如提踵、足部拉伸等，增强足弓支撑力。 3. 保持体重：控制体重，避免过度负重对足部造成压力。 4. 适当休息：避免长时间站立或行走，给予足部充分的休息时间。 5. 保持足部卫生：保持足部清洁干燥，预防足部感染。 6. 定期检查：定期到足病科或骨科进行检查，及时发现并处理足部问题。 总之，扁平足是一种可预防和治疗的疾病。通过合理的预防和治疗措施，我们可以有效地改善足部健康，提高生活质量。
绿色医疗倡导者
人阅读
查看详情
文章 扁平足不能跳舞
扁平足，一种常见的足部疾病，让许多患者在日常活动中感到困扰。它不仅限制了患者的运动能力，如跳舞、跑步等，还可能导致足部疼痛、肿胀等问题。那么，扁平足究竟是什么？如何预防和治疗呢？本文将为您详细介绍。 扁平足的成因多样，主要包括遗传因素、先天骨畸形、后天性因素等。其中，遗传因素是最主要的因素之一。如果家族中有平足患者，那么下一代患病的风险会大大增加。先天骨畸形，如舟骨结节畸形、跗骨桥等，也会导致扁平足的发生。此外，长期站立、负重过大、不良的行走姿势等后天因素，也会导致扁平足的发生。 扁平足的症状主要包括足部疼痛、肿胀、行走困难等。疼痛通常发生在足弓部位，尤其是在长时间站立或行走后。此外，患者还可能出现足部外翻、内翻等畸形，影响正常的行走姿势。 那么，如何预防和治疗扁平足呢？首先，要注意足部保健，避免长时间站立或行走。其次，选择合适的鞋子，如具有良好支撑力的运动鞋，可以有效缓解扁平足带来的不适。此外，进行足部肌肉锻炼，如足部屈伸、足部内外翻等，可以增强足部肌肉的力量，改善足弓支撑。对于严重的扁平足患者，可能需要手术治疗。 在治疗扁平足的过程中，合理用药也非常重要。常见的药物包括非甾体抗炎药、止痛药等，可以有效缓解疼痛和肿胀。此外，使用足弓垫、足弓鞋垫等辅助工具，也可以改善足弓支撑，缓解症状。 总之，扁平足是一种常见的足部疾病，需要引起我们的重视。通过了解扁平足的成因、症状和治疗方法，我们可以更好地预防和治疗扁平足，享受健康的生活。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 高血压脑出血能活多久
高血压作为一种常见的慢性疾病，在中老年人群体中尤为常见。然而，高血压不仅会导致心脏病、肾脏病等慢性并发症，还可能引发突发性脑出血等严重疾病。脑出血作为一种严重的急性疾病，其发病急、病情重，对患者的生命安全构成极大威胁。 那么，一旦患上高血压脑出血，患者究竟能活多久呢？这取决于多种因素，包括患者的年龄、病情严重程度、是否得到及时有效的治疗等。 首先，高血压脑出血的抢救时机至关重要。一旦出现脑出血症状，患者应立即就医，争取在黄金抢救时间内得到有效治疗。及时的治疗可以最大限度地降低患者的死亡率和致残率。 其次，高血压脑出血的治疗方案也影响着患者的预后。目前，高血压脑出血的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗等。药物治疗旨在降低血压、控制出血，手术治疗则针对出血部位进行清除，康复治疗则帮助患者恢复肢体功能和日常生活能力。 此外，高血压患者的日常保养也对预防脑出血至关重要。患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等，并定期监测血压，及时调整治疗方案。 对于高血压脑出血患者来说，除了积极的治疗和保养，选择一家具有良好医疗条件的医院和科室也非常重要。专业的医疗团队和先进的医疗设备可以为患者提供更好的治疗保障。 总之，高血压脑出血患者的预后取决于多种因素。通过及时治疗、合理保养和选择合适的医院，患者有望战胜病魔，回归健康生活。
中医养生之道
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
樊东升
主任医师
足踝外科
三甲
内蒙古医科大学第二附属医院
专业擅长：各种复杂骨折，手足部骨折，桡骨远端骨折，跟骨骨折，距骨骨折，掌骨，指骨骨折，跖骨，趾骨骨折，周围神经疾病，肘管，腕管综合征，足部，手部畸形，拇外翻，踝部骨折，各种合并软组织损伤的骨折，韧带断裂，撕裂的重建，距腓前韧带，跟腓韧带的重建，久治不愈的骨髓炎，肢体畸形的矫治
好评率：97%
接诊量：50
白志刚
主任医师
足踝外科
三甲
内蒙古医科大学第二附属医院
专业擅长：治疗足踝脚踝部位各种疾病，如足踝部位的骨折，韧带损伤，跌打损伤，神经损伤，肌腱断裂，皮肤软组织缺损等，先天、后天性畸形，比如扁平足，高弓足，马蹄内翻足，拇外翻畸形，锤状趾等，另外还有一些足踝部的骨关节炎，类风湿性关节炎，糖尿病足，踝部感染，肿瘤等足踝部疾病。
好评率：-
接诊量：1
聂继平
副主任医师
足踝外科
三甲
内蒙古医科大学第二附属医院
专业擅长：足踝部骨折及慢性疼痛，足踝部畸形矫形及功能重建，糖尿病足等。
好评率：-
接诊量：0
郝增涛
主任医师
足踝外科
三甲
内蒙古医科大学第二附属医院
专业擅长：足踝部疾病，足部骨折，高弓内翻足，平足症，足部韧带损伤
好评率：-
接诊量：0
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5