科普文章
文章 糖尿病的血糖监测
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。为了有效控制糖尿病，血糖监测是至关重要的。 血糖监测可以帮助糖尿病患者了解自己的血糖水平，及时调整饮食、运动和药物治疗，以维持血糖稳定。 以下是几种常见的血糖监测方法： 1. 糖化血红蛋白(HbA1c) HbA1c是评价长期控制血糖的金指标，可以反映过去2-3个月的平均血糖水平。理想的HbA1c目标值应低于7%。对于糖尿病患者，建议每3个月检测一次HbA1c。 2. 自我血糖监测 自我血糖监测是指糖尿病患者在家中进行的血糖检测，可以了解餐后、空腹和睡前血糖水平。自我血糖监测有助于糖尿病患者及时调整饮食和药物治疗，以维持血糖稳定。 3. 胰岛素治疗监测 对于需要胰岛素治疗的糖尿病患者，监测胰岛素注射时间和剂量至关重要。医生会根据患者的血糖水平调整胰岛素剂量，以确保血糖稳定。 除了血糖监测，糖尿病患者还需要关注以下方面： 1. 饮食控制 糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，避免摄入过多热量。 2. 运动治疗 运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。糖尿病患者应根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。 3. 心血管疾病预防 糖尿病患者患心血管疾病的风险较高，因此需要积极控制血压、血脂和血糖，并遵医嘱使用阿司匹林等药物。 总之，血糖监测对于糖尿病患者来说至关重要。通过血糖监测，糖尿病患者可以更好地了解自己的病情，及时调整治疗方案，以维持血糖稳定，预防并发症的发生。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 你真的懂科学补钙吗
小时候是否摄入了足够的钙对成年后的身高有很大影响，这是很多家长都清楚的事实。在孩子生长发育的“黄金时期”，补钙的重要性不言而喻。然而，你真的知道如何给孩子科学地补钙吗？ 钙剂的选择：无机钙与有机钙的权衡 市面上钙剂种类繁多，大致可分为无机钙和有机钙两大类。无机钙如碳酸钙、磷酸钙等，其吸收依赖于胃酸的分泌；有机钙如乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，对肠道刺激较小，更适合婴幼儿。随着年龄增长，孩子肠胃功能逐渐完善，可逐渐过渡到无机钙。 维生素D是促进钙吸收的关键因素。在选择钙剂时，最好选择含有维生素D的产品，以增强钙的吸收效果。 补钙方法：科学搭配，事半功倍 合适的钙剂只是第一步，科学的补钙方法同样重要。 首先，钙剂不宜与主餐混吃，以免影响钙的吸收。建议与三餐间隔半小时以上，避免与奶制品混合。 其次，钙剂分次服用比一次性服用效果更好。早晚各服用一次，晚上补钙更有利于改善睡眠。 需要注意的是，过量补钙反而会影响身高。钙摄入量应控制在合理范围内，避免造成便秘、干扰其他微量元素吸收等问题。 其他补钙途径：饮食与运动相结合 除了钙剂，饮食和运动也是补钙的重要途径。富含钙的食物如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，应纳入孩子日常饮食中。此外，适量运动有助于提高骨密度，促进钙的沉积。 总之，科学补钙需要综合考虑钙剂选择、补钙方法、饮食和运动等多方面因素。家长应充分了解相关知识，为孩子提供科学的补钙方案。
生命之光传递者
人阅读
查看详情
文章 减肥最快的粗粮是哪种 常吃四种粗粮可瘦身
随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康问题。在众多健康问题中，肥胖问题尤为突出。肥胖不仅影响外观，还会引发多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥成为了许多人的迫切需求。 众所周知，减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗。而粗粮作为一种低热量、高纤维的食物，成为了减肥者的首选。那么，哪种粗粮减肥效果最好呢？下面我们来一一介绍。 1. 燕麦 燕麦被誉为“营养宝库”，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维以及β-葡聚糖等营养成分。燕麦的饱腹感强，消化速度慢，可以有效控制食欲，减少热量摄入。因此，燕麦是减肥的理想食物。早餐可以食用燕麦粥，晚餐可以搭配燕麦和面粉制作小饼干，都能起到减肥的效果。 2. 糙米 糙米是一种粗加工的大米，保留了大米的外层和胚芽，富含B族维生素、维生素E、矿物质、膳食纤维等营养成分。糙米的营养价值远高于精米，对减肥和身体健康都有益。但糙米不易煮烂，需要提前浸泡或使用高压锅烹饪。 3. 全麦粉 全麦粉含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素、胡萝卜素等营养成分，对减肥和身体健康都有很好的作用。全麦粉可以制作成发酵食品，如发糕、馒头等，更容易被胃肠道吸收。但食用全麦粉时，要注意控制食用量，以免摄入过多热量。 4. 小米 小米是一种营养丰富的粗粮，含有维生素E、膳食纤维、钾、铁等营养成分。小米具有预防高血压和缺铁性贫血的作用，尤其适合女性食用。煮小米粥时，粥上面的一层米皮营养价值最高，可以加入蜂蜜食用，对身体大有裨益。 除了以上四种粗粮，减肥者还可以多吃一些蔬菜、水果和粗粮，如红薯、玉米、糙米、紫薯等。同时，要避免摄入过多油腻食物，适当增加运动量，才能达到健康的减肥效果。
癌症防治先锋
人阅读
查看详情
文章 治疗甲亢治疗费用大吗
甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是一种常见的内分泌疾病，其发病率在我国逐年上升，严重危害着人们的身心健康。许多患者得知自己患上甲亢后，首先关注的就是治疗费用的问题。那么，治疗甲亢的费用到底高不高呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解甲亢的治疗方法。目前，甲亢的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗三种方式。其中，药物治疗是最常见的方法，主要包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂。手术治疗主要针对药物治疗效果不佳或合并甲状腺结节的患者。放射性碘治疗则适用于药物治疗和手术治疗效果不佳的患者。 治疗甲亢的费用受多种因素影响，主要包括以下几方面： 1. 治疗方法：不同的治疗方法费用差异较大。药物治疗费用相对较低，手术治疗和放射性碘治疗费用较高。 2. 患者病情：甲亢病情轻重程度不同，治疗费用也会有所差异。病情较轻的患者，治疗费用相对较低；病情较重的患者，治疗费用较高。 3. 地域差异：不同地区的医疗资源、收费标准等因素都会影响治疗费用。 4. 医院等级：不同等级的医院收费标准不同，治疗费用也会有所差异。 一般来说，甲亢的治疗费用在几千到几万元不等。具体费用需要根据患者的病情、治疗方法、地域和医院等级等因素综合考虑。 除了治疗费用，患者在治疗过程中还需要注意以下几点： 1. 饮食调理：甲亢患者应保持均衡饮食，增加热量摄入，适当补充蛋白质、维生素和矿物质。 2. 日常保养：保持良好的心态，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。 3. 定期复查：治疗过程中，患者需定期复查，了解病情变化，及时调整治疗方案。 总之，治疗甲亢的费用受多种因素影响，患者需根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，以尽快康复。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 诺和诺德：用教育撬动糖尿病防控
糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化，糖尿病的患病率逐年上升，成为全球公共卫生的重要挑战。 面对糖尿病这一严峻的形势，诺和诺德（中国）制药有限公司积极承担社会责任，长期、持续地开展一系列糖尿病健康教育宣传活动，取得了显著成效。 首先，诺和诺德注重糖尿病患者的胰岛素教育。2010年，公司协助中华医学会糖尿病学分会发布了我国第一个《胰岛素使用教育管理规范》，旨在指导医护人员和患者正确、合理地使用胰岛素，提高糖尿病治疗效果。 其次，诺和诺德致力于提高基层医疗水平。公司在全国200余个城市的基层医院开展“胰岛素训练营”项目，为基层医生提供培训，推动规范治疗理念，提高基层医疗水平。 此外，诺和诺德还积极推动国内外糖尿病学术交流。公司与国际领先糖尿病研究中心合作，举办“诺和诺德糖尿病论坛”，邀请国内外专家分享最新研究成果，推动糖尿病诊疗水平的提高。 同时，诺和诺德关注糖尿病患者的生活质量，通过“健康之星”活动等，为患者提供个性化的糖尿病管理指导，帮助他们更好地控制病情。 总之，诺和诺德通过开展一系列糖尿病健康教育宣传活动，为提高公众对糖尿病的认识，促进糖尿病防控工作做出了积极贡献。
生物医疗创新站
人阅读
查看详情
文章 糖尿病足疼如何缓解
糖尿病足部疼痛是糖尿病患者常见的并发症之一，主要原因是周围神经病变。这种病变会导致肢体双侧对称麻木，从足趾前端逐步向上发展，疼痛可以发展到踝部甚至膝关节以上。患者可能会感到烧灼感、蚂蚁咬感、昆虫爬行感等不适。 治疗糖尿病足部疼痛，除了控制血糖、血压、戒烟等基本措施外，还可以采取以下方法： 1. 营养神经：使用甲钴胺等营养神经药物，帮助修复受损的神经。 2. 抗氧化：使用硫辛酸等抗氧化药物，减轻氧化应激对神经的损伤。 3. 抑制醛糖还原酶通路损伤：使用依帕司他等药物，抑制醛糖还原酶通路，减轻神经病变。 4. 改善微循环：对于血管狭窄、下肢动脉硬化闭塞所致的下肢疼痛，可以使用贝前列素钠等药物改善微循环。 5. 心理治疗：对于严重的下肢疼痛，可以考虑心理科会诊，并进行抗抑郁治疗。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，如保持血糖稳定、避免足部受伤、定期进行足部检查等。 糖尿病足部疼痛的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，以减轻疼痛，提高生活质量。
跨界医疗探索者
人阅读
查看详情
文章 7天快速瘦身减肥方法 吃对方法才能快速减肥！
近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身材。其中，减肥成为了许多人关注的焦点。那么，如何才能在短时间内快速瘦身呢？下面为大家介绍几种有效的快速减肥方法。 一、合理饮食 1. 控制热量摄入：减肥的关键在于摄入的热量要少于消耗的热量。可以通过计算每日所需热量，合理安排饮食，避免高热量食物的摄入。 2. 增加蛋白质摄入：蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲。可以选择鸡肉、鱼肉、瘦肉等优质蛋白质食物。 3. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，同时还能提供身体所需的营养。 二、科学运动 1. 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧脂肪，提高新陈代谢。 2. 无氧运动：如举重、深蹲等，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 拉伸运动：运动前后进行拉伸，有助于预防运动损伤。 三、保持良好的作息 充足的睡眠有助于身体恢复和脂肪代谢。建议每晚保持7-8小时的睡眠。 四、保持积极的心态 减肥过程中，保持积极的心态非常重要。要学会调整自己的心态，相信自己一定能成功。 五、寻求专业帮助 如果自己无法控制体重，可以寻求专业医生的帮助，制定个性化的减肥方案。
医疗新知速递
人阅读
查看详情
文章 糖尿病肾病病人的饮食应怎样安排
糖尿病肾病是糖尿病的一种严重并发症，近年来其发病率呈上升趋势，已成为常见的慢性肾脏病之一。为了延缓病情进展，改善患者生活质量，合理的饮食管理至关重要。 1. 限制蛋白质摄入：高蛋白饮食会增加肾脏负担，加重肾功能损害。建议糖尿病肾病患者限制蛋白质摄入，以优质蛋白为主，如鱼、瘦肉、蛋类等。 2. 优化碳水化合物摄入：碳水化合物应占总热量的50%以上，优先选择富含膳食纤维的粗粮，如糙米、燕麦、玉米等。限制单糖和双糖的摄入，如糖果、甜饮料等。 3. 控制脂肪摄入：糖尿病肾病患者应限制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。选择低脂、高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等。 4. 保持低盐饮食：高盐饮食会加重肾脏负担，加重水肿。建议糖尿病肾病患者每日盐摄入量控制在6克以内。 5. 补充维生素和矿物质：糖尿病肾病患者容易出现维生素和矿物质的缺乏，如钙、镁、锌等。可以通过食物摄入或补充剂来补充。 总之，糖尿病肾病患者应遵循低蛋白、低盐、低脂、高纤维的饮食原则，合理搭配膳食，以延缓病情进展，提高生活质量。
精准医疗探秘
人阅读
查看详情
文章 糖尿病能吃全麦面包吗
全麦面包作为一种常见的食品，深受人们喜爱。然而，对于糖尿病患者来说，饮食选择尤为重要。那么，糖尿病患者能否食用全麦面包呢？本文将为您解答这一疑问。 糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要严格控制饮食，避免血糖升高。全麦面包作为一种低盐低脂的食物，对糖尿病患者来说是一种不错的选择。它富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于控制血糖和血脂。 除了全麦面包，糖尿病患者还可以选择以下食物：荞麦、豆类、燕麦、蔬菜水果等。这些食物富含膳食纤维和低糖分，有助于控制血糖。 然而，糖尿病患者需要注意以下几点： 1. 控制饮食总量：糖尿病患者需要根据自身情况，合理控制饮食总量，避免摄入过多热量。 2. 适量摄入碳水化合物：糖尿病患者可以选择适量摄入碳水化合物，如全麦面包、燕麦等。 3. 严格遵循饮食原则：糖尿病患者应遵循饮食原则，避免食用高糖、高脂、高胆固醇的食物。 4. 合理安排进餐时间：糖尿病患者应合理安排进餐时间，避免餐后血糖升高。 5. 积极锻炼：糖尿病患者应积极锻炼，提高身体素质，有助于控制血糖。 总之，糖尿病患者可以适量食用全麦面包，但需注意饮食原则和生活方式，以控制血糖，预防并发症。
中医养生之道
人阅读
查看详情
文章 糖尿病视网膜病变怎样能治好吗
糖尿病性视网膜病变是一种常见的并发症，主要影响糖尿病患者，容易引发视力下降。因此，一旦确诊，患者需积极治疗。 治疗糖尿病性视网膜病变的主要方法包括药物治疗、激光光凝和手术治疗。 药物治疗方面，抗VEGF药物如雷珠单抗是常用的选择，可以抑制血管内皮生长因子，减轻视网膜水肿。对于病情较严重的患者，激光光凝可以封闭异常血管，阻止病变进一步发展。当出现玻璃体出血或视网膜脱落时，手术治疗成为必要手段，通过玻璃体切割和眼内填充物植入，恢复视力。 除了治疗，日常保养也十分重要。患者应避免摄入过多糖分，多吃富含维生素E、玉米黄质和叶黄素的食物，如马齿苋、苦瓜等，以保护视细胞和视网膜组织。 糖尿病性视网膜病变的治疗需要患者、医生和眼科医院的共同努力。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复查，确保治疗效果。 总之，糖尿病性视网膜病变并非不可治愈，关键在于早发现、早治疗。患者应保持良好的生活习惯，定期进行眼科检查，预防疾病的发生。
医疗趋势观察站
人阅读
查看详情
快速问医生
科室医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5