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文章 电脑族常仰头可防肩周炎
长期在电脑前工作的人群，往往面临着颈椎病、肩周炎等职业病的困扰。这些疾病不仅影响工作，还可能导致生活质量下降。为了预防和缓解这些职业病，以下几种简单易行的自我保健方法可以帮助您。 一、预防肩周炎的方法 1. **加强肩部锻炼**：经常进行肩部运动，如扩胸运动、肩关节旋转等，可以增强肩部肌肉力量，预防肩周炎的发生。 2. **保持良好的坐姿**：长时间坐在电脑前工作，应注意保持良好的坐姿，避免颈部过度前倾或后仰，以免压迫颈部神经，引发肩周炎。 3. **定期休息**：长时间工作后，应适当休息，进行肩部按摩或热敷，缓解肌肉疲劳。 二、肩周炎的治疗方法 1. **药物治疗**：肩周炎患者可使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。 2. **物理治疗**：物理治疗包括超声波、电疗、热敷等，可缓解疼痛，促进肩关节功能恢复。 3. **按摩治疗**：按摩可以缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节活动范围。 4. **手术治疗**：对于严重肩周炎患者，可能需要手术治疗，如肩关节松解术等。 三、肩周炎的日常保养 1. **保持肩部温暖**：寒冷的天气或空调环境下，应注意保暖，避免肩部受凉。 2. **避免过度劳累**：避免长时间过度使用肩部，以免加重病情。 3. **保持心情愉快**：保持良好的心态，有助于肩周炎的康复。 总之，预防肩周炎的关键在于加强肩部锻炼，保持良好的生活习惯。一旦出现肩部疼痛，应及时就医，以免病情加重。
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文章 肩周炎会引起哪些并发症
肩周炎，又称五十肩，是一种常见的慢性肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。很多人认为肩周炎只是简单的肩部疼痛，但事实上，它可能会引起多种并发症，影响患者的日常生活和工作。 首先，肩周炎会对滑囊造成影响。肩关节周围的滑囊在肩关节运动时容易受到挤压和碰撞，长期下来，滑囊的润滑机制会受到影响，引发慢性无菌性炎症。 其次，肩周炎还会对肌肉造成损伤。肩关节周围的肌肉容易受到超强外力作用，发生撕裂或累积性疲劳损伤，最终导致无菌性炎症。 此外，肩周炎还会对骨关节造成影响。由于骨关节结构不稳固，容易受到超强外力作用时，周围软组织容易被拉伤。 肩周炎还会影响关节功能。肩关节活动范围大，频繁的运动容易导致肩部软组织的拉伤或劳损，引发无菌性炎症。 因此，预防肩周炎尤为重要。以下是一些预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 加强肩部肌肉锻炼，增强肩关节的稳定性。 3. 注意肩部保暖，避免受寒。 4. 保持正确的坐姿和站姿，避免肩部过度劳累。 5. 如有肩部疼痛症状，应及时就医。
医者荣耀
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文章 肩膀痛就是肩周炎？除了肩周炎还有其他病
肩膀疼痛，是否第一时间想到肩周炎？这是许多人的常见想法。然而，肩膀疼痛并不一定是肩周炎所致。市中医骨科医院专家提醒，肩关节疾病种类繁多，需要仔细鉴别。 35岁的陈林在5月份走路时摔倒，导致肩膀受伤。几天后，他发现手臂上抬困难，当地医院诊断为肩周炎，并进行了针灸理疗。然而，两个月后，症状并未缓解，手臂上抬更加困难。10月份，症状加剧，夜间疼痛尤为明显。 陈林最终来到市中医骨科医院，专家经过详细检查，发现他的病情并非肩周炎，而是肩袖损伤。幸亏及时发现，否则可能会导致手臂残疾。 肩周炎和肩袖损伤有哪些区别呢？肩周炎好发于五六十岁的中老年人，大部分肩周炎会在一年左右自行缓解。而肩袖损伤则常见于30~40岁的中年人，以及长期从事羽毛球、网球、游泳等过肩运动的人。肩周炎患者会出现患肢各个方向受限，而肩袖损伤则主要表现为上举无力，需要对侧手帮助才能完成上抬动作。 除了肩周炎和肩袖损伤，肩关节疾病还包括肩峰下撞击综合征、肩关节脱位等。这些疾病的治疗方法也各不相同，需要根据具体情况进行选择。 如何预防肩关节疾病呢？首先，要注意肩部保暖，避免受凉。其次，要适当进行肩部锻炼，增强肩部肌肉力量。最后，如果出现肩部疼痛，要及时就医，避免延误病情。
中医养生之道
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科室医生
王晓锋
副主任医师
中医骨科
三甲
西安市中医医院
跟腱炎(1例)
专业擅长：业务专长：1、颈、肩、腰、腿疼痛的保守及微创手术治疗。2、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎的综合治疗。3、股骨头缺血性坏死及其它骨坏死早中期的保守微创治疗。4、急慢性骨髓炎的中西医治疗。5、各类创伤骨折的手术治疗。
好评率：100%
接诊量：15
宋铁兵
副主任医师
中医骨科
三甲
西安市中医医院
专业擅长：擅长骨性关节炎的保守和手术治疗，保膝、保髋治疗，全膝、全髋关节置换，四肢骨折，拇外翻等。
好评率：-
接诊量：0
杨涛
住院医师
中医骨科
三甲
西安市中医医院
专业擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎滑脱等脊柱相关疾病的诊断与治疗，有较丰富的临床诊疗经验，擅长中西医结合保守和手术治疗
好评率：100%
接诊量：8
苏小强
副主任医师
中医骨科
三甲
西安市中医医院
专业擅长：擅长：颈椎病、颈椎间盘突出症、眩晕症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱相关疾病的保守治疗、介入治疗、微创治疗及手术治疗。尤其采用微创技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出症及脊柱椎体压缩性骨折等病症。
好评率：-
接诊量：0
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