科普文章
文章 骨质增生患者饮食宜忌盘点
随着年龄的增长，许多中老年人都会出现腰背疼痛的症状，这往往与腰椎骨质增生有关。腰椎骨质增生是老年人常见的疾病之一，它会导致骨骼生长异常，从而引发疼痛、活动受限等问题。 腰椎骨质增生患者除了接受专业的治疗外，还需要注意日常生活中的饮食调理。以下是一份针对腰椎骨质增生患者的饮食宜忌指南，帮助患者更好地控制病情，缓解疼痛。 腰椎骨质增生患者饮食宜多食： 1. 高钙食品：如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这些食物富含钙质，有助于补充钙质，促进骨骼健康。 2. 富含抗氧化剂食品：如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等，这些食物中的抗氧化剂有助于预防自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动伤害的复原。 3. 富含维生素食品：如新鲜蔬菜、水果等，这些食物中的维生素有助于促进人体对钙的吸收。 腰椎骨质增生患者饮食不宜： 1. 柳橙类水果：如橘子、橙子等，其中的某些物质会干扰钙的吸收，加重病情。 2. 高蛋白食物：过多的蛋白质会促使钙从体内排出，加重病情。 3. 油腻食物：如肥肉、油煎、油炸食品等，这些食物会加重肥胖、高血脂、动脉硬化等问题，不利于病情恢复。 腰椎骨质增生患者在进行饮食调理时，还需要注意以下几点： 1. 保持均衡饮食，避免偏食。 2. 控制体重，避免过度肥胖。 3. 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 4. 积极参加体育锻炼，增强体质。 通过合理的饮食调理和积极的治疗，腰椎骨质增生患者可以有效地控制病情，缓解疼痛，提高生活质量。
健康百科
人阅读
查看详情
文章 椎动脉型颈椎病如何鉴别诊断
椎动脉型颈椎病，作为一种常见的颈椎疾病，其诊断与治疗一直是医学界关注的焦点。本文将从椎动脉型颈椎病的鉴别诊断、治疗方法和日常保养等方面进行详细介绍，帮助患者更好地了解和应对这种疾病。 一、椎动脉型颈椎病的鉴别诊断 椎动脉型颈椎病的诊断主要依据患者的病史、症状、体征以及影像学检查。以下是一些常见的诊断依据： 1. 病史：患者可能有颈椎外伤、劳损等病史。 2. 症状：患者常出现颈性眩晕、猝倒、头痛、视力模糊、耳鸣、听力障碍等症状。 3. 体征：旋颈试验阳性，颈项活动受限，颈后压痛等。 4. 影像学检查：X线片显示节段性颈椎不稳或钩椎关节骨质增生，核磁共振中显示第二段椎动脉有局限性狭窄或扭曲征。 二、椎动脉型颈椎病的治疗方法 椎动脉型颈椎病的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗。 1. 非手术治疗：适用于症状较轻的患者，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 2. 手术治疗：适用于症状严重、经非手术治疗无效的患者。 三、椎动脉型颈椎病的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间低头、保持正确的坐姿。 2. 加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。 3. 注意保暖，避免颈部长时间受凉。 4. 选择合适的枕头和床垫，保证睡眠质量。 四、药物治疗 复方南星止痛膏是一种常用的治疗颈椎病的药物，由12种中药组成，具有散寒除湿、活血止痛的功效。对于颈椎病引起的疼痛和僵硬有较好的缓解作用。 五、医院与科室 椎动脉型颈椎病的治疗需要在专业医生的指导下进行，建议患者在出现相关症状时，及时就医，到神经内科或骨科就诊。
医疗星辰探秘
人阅读
查看详情
文章 怀孕3个月腰疼怎么回事
怀孕期间，许多准妈妈都会经历身体上的各种变化，其中腰疼是比较常见的现象之一。那么，怀孕3个月腰疼怎么回事？有没有有效的缓解方法？接下来，让我们一起来了解一下。 怀孕3个月腰疼的原因主要有以下几点： 1. 子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，对腰部的支撑力增大，导致腰部肌肉承受的压力增大，从而引起腰疼。 2. 骶棘韧带松弛：怀孕期间，骶棘韧带会逐渐松弛，以适应子宫的增大，但这也可能导致腰部肌肉的支撑力下降，引起腰疼。 3. 骨盆关节松弛：怀孕期间，骨盆关节也会逐渐松弛，以适应分娩，但这也可能导致腰部肌肉的支撑力下降，引起腰疼。 4. 激素变化：怀孕期间，激素水平的变化也会导致腰部肌肉的疼痛。 为了缓解孕期腰疼，可以采取以下措施： 1. 适当运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以增强腰部肌肉的力量，减轻腰疼。 2. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，可以减轻腰部的压力。 3. 使用腰围：使用腰围可以提供腰部的支撑，减轻腰疼。 4. 保持良好的睡眠：保持良好的睡眠，避免睡姿不当导致腰疼。 5. 注意保暖：注意保暖，避免腰部受凉。 总之，怀孕3个月腰疼是孕期常见的现象，但通过适当的预防和护理，可以有效缓解腰疼，让准妈妈度过一个愉快的孕期。
中医养生之道
人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5