科室介绍
武汉市洪山区珞南街理工大社区卫生服务中心是市、区、学校为彻底解决辖区居民看病难、看病贵的难题,适应新形势的医疗改革,满足人民群众日益增长的健康需求,适应“小病进社区、大病到医院”的就医模式,也是适合我校医院为广大师生服务的宗旨,于2004年由武汉市洪山区批准建立,由学校举办的一所非盈利性医疗保健机构。中心地处洪山区珞南街珞狮路255号和珞狮路122号,所属武汉理工大学西院和东院、武汉大学武测居委会、六七二医院居委会4个社区居委会,辖区面积3平方公里,服务社区家庭8908户,居民58449人,社区重点人群中:60岁以上老人3537人,育龄妇女4892人,0—7岁儿童1151人,残疾人107人。社区业务用房面积3172平方米,设有全科诊室、中医诊室、理疗康复室、口腔保健室、眼保健室、公共卫生科、计划免疫室、计划生育技术咨询室、慢病管理室、结核病督导室、传染病督导室、儿童保健室、妇女保健室、健康教育室等,中心内环境优美,舒适整洁,功能齐全,设置规范,医疗队伍技术力量雄厚。面向社区,面向家庭,面向广大师生员工和每一个居民,提供方便、优质价廉的基本医疗卫生保健服务。“六位一体功能”开展情况一、妇女、儿童保健:作为我中心重点开展的工作,通过对辖区常住孕产妇、儿童、育龄妇女进行建档,电脑统一管理,对早孕产妇电话追踪其产检,直至产后上门访视,针对其婴儿建立健康档案,电话追踪,到我社区卫生服务中心定期儿童体检及计划免疫。二、计划免疫:我社区儿童计划免疫采取每月清理底卡、电话追踪、温馨提醒、预约告知等方式提醒家长,使得常住0—7岁儿童“五苗”、单苗,接种率达95%以上,流动儿童部分接种率达90%以上。三、健康教育:每月在社区居委会和广大师生中开展常见病、多发病及传染病的健康教育讲座,对社区群众、师生进行各种形式的卫生健康知识宣传,增强群众的健康防病意见。四、慢性病管理:为高血压、糖尿病广大慢性病患者建立健康档案,定期随访。慢病健康讲座每月两次,长期提供健康指导咨询。糖尿病病人每月定期测量血糖,高血压病人随时免费检测血压,实行规范化、连续化、信息化的管理。五、社区康复:对社区残疾人建立电子档案,定期走访,定期进行康复指导,并对个别精神残疾病人采取相应的治疗措施。六、计划生育:对辖区的流动育龄妇女开展免费B超查环、查孕,发放避孕药具,开展计划生育技术咨询等。同时开展对青春期的学生进行性教育工作。七、传染病防治:要在规定的时间内及时、准确的向区疾控中心上报,并采取行之有效的方法控制传染病的传播,杜绝传染源的漫延。八、居民医疗:建立社区责任医师制度,为社区居民、师生员工提供主动上门的卫生服务,对70岁老人实行免挂号费,实行“五免六减”优患政策,针对老、弱、病、残、孕及孤寡老人、慢性疾病患者,提供家庭健康体检、保健,为生病在家提供送医送药上门等医疗服务。武汉市洪山区珞南街理工大社区卫生服务中心
科室服务
科普文章
文章 心脏病患者可常吃10种蔬菜
心脏病作为一种常见的慢性疾病,对患者的生活质量及生命安全造成严重影响。为了预防和缓解心脏病症状,合理的饮食调理至关重要。以下为大家介绍十种对心脏病患者有益的蔬菜,帮助患者改善心脏健康。 一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。 二、薏苡仁:薏苡仁含有丰富的水溶性纤维,可以促进肝脏排除胆固醇,保护心脏健康。 三、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能够维持血管弹性,预防动脉硬化。 四、黄豆:黄豆富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。 五、玉米:玉米油含有不饱和脂肪酸和亚油酸,有助于降低胆固醇水平。玉米还具有利尿作用,有助于稳定血压。 六、马铃薯:马铃薯含有丰富的钾,有助于维持心脏健康。此外,马铃薯还含有维生素C、钠、钾等矿物质,对心脏病患者有益。 七、菠菜:菠菜含有丰富的叶酸和铁,有助于预防心血管疾病和贫血。 八、芹菜:芹菜含有丰富的膳食纤维和钾,有助于降低血压和胆固醇,预防心血管疾病。 九、木耳:木耳含有丰富的膳食纤维和多糖,有助于降低胆固醇和血脂,预防心血管疾病。 十、海带:海带含有丰富的碘和膳食纤维,有助于降低胆固醇和血脂,预防心血管疾病。 除了以上十种蔬菜,心脏病患者还应注意以下几点: 1. 限制高盐、高脂、高糖食物的摄入,如油炸食品、甜食、零食等。 2. 增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入,保证营养均衡。 3. 适量运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能。 4. 保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑。 5. 定期进行体检,及时发现并治疗心血管疾病。
智慧医疗先锋者
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文章 有压力 练瑜伽 老师们注意了
随着社会节奏的加快,教师这一职业也面临着越来越多的压力。新课改的实施、家长的不理解、个别学生的叛逆行为,都让许多教师感到身心俱疲。然而,如何有效缓解压力,成为了许多教师关心的问题。 心理专家马艺洪指出,许多教师有情绪却无法宣泄,愤怒时却要装作心平气和,无法做到将自己的感觉分离出来。为了帮助教师们更好地管理情绪,马艺洪提出了一些实用的方法。 首先,教师可以通过运动来缓解压力。例如,练习瑜伽可以帮助教师放松身心,缓解紧张情绪。马艺洪在心理培训中教给教师们一个简单的瑜伽动作:站立,双手交叉反转,将手贴近心脏,坚持3分钟。这个动作可以帮助调整情绪,让教师们感到更加轻松。 此外,马艺洪还介绍了一种“现场抽离法”。当教师遇到顽皮的学生或家长不理解时,可以尝试想象自己坐在飞机上,看着学生或家长在地面上越来越远,最终消失在视线中。这种想象可以帮助教师缓解愤怒情绪。 为了帮助教师们更好地管理情绪,桂林街小学的校长高武表示,学校将邀请心理专家为教师们建立“心语小屋”,让老师们在工作中释放不出来的情绪得到宣泄。 除了心理疏导,教师们还可以通过以下方式来缓解压力: 合理安排时间,保证充足的休息。 与同事、朋友分享自己的压力,寻求帮助。 培养兴趣爱好,丰富自己的业余生活。 积极面对问题,寻找解决问题的方法。
AI医疗先锋
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文章 80%腰痛的罪魁祸首——腰方肌
腰痛是困扰许多人的常见健康问题,据统计,80%的腰痛与腰方肌有关。那么,什么是腰方肌?它为何会导致腰痛?我们又该如何预防和治疗腰痛呢?接下来,让我们一起揭开腰痛的神秘面纱。 一、腰方肌:隐藏在核心肌群中的“罪魁祸首” 腰方肌是人体核心肌群的重要组成部分,位于腰部下方,形状像一把扇子。它起始于髂嵴和骼腰韧带,止于第1-4腰椎横突和第12肋下缘。腰方肌的主要功能包括: 背伸脊柱:使脊柱后伸,维持脊柱的稳定性。 侧屈脊柱:使脊柱向一侧弯曲。 参与髋部运动:协助髋关节的运动。 被动呼气:在呼气时,帮助肺部扩张。 骨盆固定时躯干向同侧旋转:在骨盆固定时,使躯干向同侧旋转。 由于腰方肌在维持脊柱稳定和参与多种运动中发挥着重要作用,因此,它的紧张和功能障碍很容易导致腰痛。 二、腰方肌紧张和功能障碍:腰痛的罪魁祸首 腰方肌紧张和功能障碍是导致腰痛的主要原因之一。以下是几种常见的腰方肌紧张和功能障碍的表现: 腰部疼痛:疼痛可放射至下腹部、腹股沟和大转子区域。 活动受限:腰部活动范围减小,如弯腰、转身等。 肌肉紧张:腰方肌紧张,触摸时有疼痛感。 姿势不良:如骨盆前倾、脊柱侧弯等。 三、预防和治疗腰痛:从拉伸、放松到强化训练 为了预防和治疗腰痛,我们需要采取以下措施: 拉伸和放松:通过拉伸和放松腰方肌,可以缓解肌肉紧张,改善腰痛症状。常用的拉伸方法包括: 靠墙站立,双腿分开与肩同宽,身体前倾,双手放在墙上,保持姿势30秒。 仰卧,双腿抬起至90度角,然后慢慢将双腿向一侧倾斜,保持姿势30秒。 强化训练:通过强化腰方肌,可以增强腰部的稳定性,预防腰痛的发生。常用的强化训练方法包括: 平板支撑:保持平板支撑姿势30-60秒。 死虫式:平躺在地上,双腿抬起至90度角,然后慢慢将双腿向一侧倾斜,同时将同侧手臂向对侧延伸,保持姿势30秒。 此外,以下措施也有助于预防和治疗腰痛: 保持正确的姿势:站立、坐姿和行走时,保持脊柱的中立位。 避免长时间保持同一姿势:每隔一段时间,变换姿势,活动腰部。 加强腰背肌的力量训练:增强腰背肌的力量,可以更好地保护腰椎。 注意保暖:避免腰部受凉,以免加重腰痛症状。 总之,腰痛是一个复杂的健康问题,需要我们采取多种措施进行预防和治疗。通过了解腰方肌的功能和作用,以及如何通过拉伸、放松和强化训练来预防和治疗腰痛,我们可以更好地保护自己的腰部健康。
未来医疗领航员
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