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何有中中医门诊部

中医内科

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科室介绍

广州市何有中中医门诊部成立于2017年03月02日，注册地位于广州市越秀区环市东路326号之一广东亚洲国际大酒店3楼01号，法定代表人为陈瑛洁。经营范围包括门诊部（所）;护理服务（不涉及提供住宿、医疗诊断、治疗及康复服务）

科室服务

科室医生

王浩楠

住院医师

中医内科

何有中中医门诊部

专业擅长：疾病中医药咨询；个人体质辨识及中医调理；内、妇、儿科疾病的中医辨证论治

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科普文章

文章会玩是百岁老人最大共性

近年来，随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人类的平均寿命得到了显著延长。然而，长寿并非仅仅是时间的积累，更重要的是健康和活力的保持。研究发现，“会玩”是百岁老人最大的共性。美国健康部门对100名百岁老人进行了调查，发现他们普遍拥有以下共同点：拥有自己的兴趣爱好，如收藏、益智游戏、烹饪等。积极参与社交活动，与亲朋好友保持良好关系。心态乐观，善于调节情绪。注重日常保健，养成良好的生活习惯。这些共同点看似平凡，却蕴含着深刻的健康密码。以下是“会玩”带来的益处： 1. 增强记忆力研究表明，玩益智游戏可以刺激大脑神经元，提高记忆力。百岁老人中，很多都热衷于玩棋类游戏、拼图等，这些活动可以帮助他们保持大脑活力，延缓认知衰退。 2. 改善心血管健康运动可以增强心肺功能，降低心血管疾病风险。百岁老人中，很多人喜欢散步、跳舞、打太极等运动，这些活动有助于保持血管弹性，预防心脏病和中风。 3. 缓解压力兴趣爱好可以转移注意力，缓解压力。百岁老人中，很多人都有收藏、绘画、摄影等爱好，这些活动可以帮助他们放松心情，保持乐观心态。 4. 增强社交能力社交活动可以增进人与人之间的感情，提高生活质量。百岁老人中，很多人积极参与社区活动、老年大学等，这些活动可以帮助他们扩大社交圈子，提高社交能力。 5. 培养积极心态乐观的心态是健康长寿的重要保障。百岁老人中，很多人心态积极，善于发现生活中的美好，这有助于他们保持身心健康。因此，我们每个人都应该学习“会玩”的智慧，培养自己的兴趣爱好，积极参与社交活动，保持乐观心态，从而拥有健康长寿的人生。

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