科室介绍
哈尔滨康元堂中医门诊部成立于2016年07月11日，注册地位于哈尔滨市香坊区文昌街248号文昌新苑-2-1层3号、-2~1层4号，法定代表人为崔巍。经营范围包括门诊部服务；食品经营（不含餐饮服务）。
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文章 掌握3招，留住男人的心
在当今社会，女性如何在婚姻中保持吸引力，成为许多女性的困惑。男人总是吃着碗里的，看着锅里的，这让许多女性为了留住男人的心而费尽心思。其实，留住男人的心并非只是男人的问题，也与女性自身有关。只有做好自己，成为一个充满魅力的女人，才能真正留住男人的心。 提升自身魅力，从健康开始 健康是一切魅力的基础。一个健康的身体，不仅能够展现女性的活力和自信，还能让女性在面对生活中的挑战时更加从容不迫。以下是一些保持健康的方法： 1. **合理饮食**：均衡的饮食是保持健康的关键。女性应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。 2. **适量运动**：运动能够帮助女性保持身材，增强体质，缓解压力。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。 3. **充足睡眠**：睡眠是身体恢复和生长的重要环节。女性应该保证每天7-8小时的睡眠时间。 4. **定期体检**：定期体检能够帮助女性及时发现并治疗疾病，预防疾病的发生。 关注私密健康，展现女性魅力 私密健康是女性健康的重要组成部分。以下是一些保持私密健康的方法： 1. **注意个人卫生**：保持外阴清洁，每天使用温水清洗。 2. **选择合适的内衣**：内衣应该舒适、透气、吸汗，避免使用化纤材质的内衣。 3. **定期进行妇科检查**：妇科检查能够帮助女性及时发现并治疗妇科疾病，预防疾病的发生。 提升气质，展现独特魅力 气质是女性独特的魅力所在。以下是一些提升气质的方法： 1. **学习礼仪**：礼仪是展现气质的重要途径。女性应该学习基本的礼仪知识，做到举止得体、言行一致。 2. **培养兴趣爱好**：兴趣爱好能够帮助女性放松心情，提升气质。 3. **保持乐观心态**：乐观的心态是提升气质的关键。女性应该学会面对生活中的挫折，保持乐观的心态。 掌握以上方法，女性就能够成为一个充满魅力的女人，从而真正留住男人的心。
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文章 每天运动30分钟可有效缓解30%的压力
在快节奏的现代社会，压力无处不在。它不仅影响着我们的情绪，还可能对身体健康造成严重影响。因此，学会有效缓解压力，对维护身心健康至关重要。 研究表明，运动是缓解压力的有效方法之一。每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，可以显著降低压力水平。运动可以促进内啡肽的分泌，这是一种能够提升情绪、减轻疼痛的神经递质。 除了运动，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，也是缓解压力的重要途径。长期睡眠不足会导致免疫力下降、情绪不稳等问题。 此外，学会调整心态，保持乐观积极的态度，也是缓解压力的关键。当遇到困难和挫折时，要学会调整自己的心态，积极寻求解决问题的方法。 在日常生活中，我们还可以尝试以下方法缓解压力： 1. 与亲朋好友交流，分享自己的烦恼和压力； 2. 培养兴趣爱好，如绘画、音乐、瑜伽等； 3. 学习冥想、呼吸等放松技巧； 4. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食； 5. 定期进行体检，及时发现并治疗身体问题。
中医养生之道
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27 个
陈斌
主治医师
疾病描述：
咳嗽嗓子疼希望老师给看看
问诊类型：图文咨询
2022-06-08
陈斌
主治医师
疾病描述：
16岁的小女孩手脚冰凉 可以吃吗
问诊类型：图文咨询
2022-01-31
陈斌
主治医师
疾病描述：
请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。
问诊类型：图文咨询
2022-01-30
陈斌
主治医师
疾病描述：
请老师结合我的测评结果，给我提供专业的建议。
问诊类型：图文咨询
2022-01-30
陈斌
主治医师
疾病描述：
参茸鞭丸联合他达拉非怎么服用，剂量是多少？
问诊类型：图文咨询
2022-01-30
陈斌
主治医师
疾病描述：
起床头晕
问诊类型：图文咨询
2022-01-22
陈斌
主治医师
疾病描述：
性欲较低。 浑身无力，晚上不困，早上醒不来
问诊类型：图文咨询
2022-01-06
陈斌
主治医师
疾病描述：
连续几年血生化检查：高**脂蛋白胆固醇偏高，总胆固醇偏高。颈动脉彩超检查：右侧总动脉粥样硬化，斑块形成。CT检查：双侧基底节区腔隙性脑梗塞。服用过降血脂药。还有医生建议服用北京同仁堂生产的偏瘫复原丸
问诊类型：图文咨询
2021-12-31
陈斌
主治医师
疾病描述：
肾虚，精神不振，手心、腋下经常出汗
问诊类型：图文咨询
2021-12-23
陈斌
主治医师
疾病描述：
你好。我想咨询一下。做爱时出汗，中途变软，吃什么效果好一些。最近两次出现这种情况
问诊类型：图文咨询
2021-12-23
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