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蔚县计划生育医院(蔚县计划生育技术服务站),位于河北省张家口市,宗旨和业务范围是“搞好全县计划生育服务工作面向社会搞好医疗服务计划生育技术服务养老服务、培训等”。该事业单位开办资金56万。
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田智勇
副主任医师
中西医结合科
蔚县计划生育医院
专业擅长:中西医结合诊疗恶性肿瘤、心血管疾病、脾胃病及内科常见病。
好评率:
100%
接诊量:
1
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剩菜倒了多可惜!巧方法提升剩菜营养
春节团圆饭,丰盛的菜肴让人大快朵颐,但剩余的剩菜却成了让人头疼的问题。很多人认为剩菜倒掉可惜,但又担心吃剩菜对健康不利。那么,如何才能将剩菜变废为宝,既能节省开支,又能保证健康呢?本文将从多个方面为您解答。 剩菜营养流失问题 剩菜在储存过程中,营养会逐渐流失。例如,绿叶蔬菜中的维生素在反复加热后会大量损失,而肉类中的矿物质则容易随着水分流失。因此,在食用剩菜时,需要特别注意。 剩菜安全储存方法 为了确保剩菜安全,首先要注意储存方式。剩菜应该尽快放入冰箱冷藏,避免细菌滋生。同时,要注意分类存放,避免交叉污染。 剩菜加热技巧 在食用剩菜之前,需要重新加热。不同的剩菜有不同的加热方法。例如,鱼类需要加热4到5分钟,肉类可以加醋提升营养,海鲜类可以加入酒、葱、姜等佐料进行杀菌。 哪些剩菜不宜食用 有些剩菜不宜食用,例如绿叶蔬菜、凉菜、豆制品和半熟蛋等。这些剩菜容易滋生细菌,食用后可能导致食物中毒。 剩菜变废为宝的秘诀 将剩菜变废为宝,可以尝试以下方法: 将剩菜做成汤或粥,例如剩饭可以做成炒饭或粥。 将剩菜做成馅料,例如剩菜可以做成饺子馅或包子馅。 将剩菜做成凉拌菜,例如剩菜可以做成凉拌黄瓜或凉拌豆腐。 总之,剩菜虽然可惜,但只要注意储存和加热方法,就能将剩菜变废为宝,为我们的生活带来便利。
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