科室介绍
龙尾社区健康服务中心位于广东省深圳市福田区梅林十号路文体公园，是一家社区卫生服务中心。
科室服务
科普文章
文章 手麻要怎么治疗才好
手麻，这个看似微不足道的问题，却常常困扰着许多人，尤其是长时间伏案工作的上班族。那么，手麻的原因究竟有哪些？我们又该如何应对这种症状呢？ 手麻的原因多种多样，常见的原因包括： 1. 长时间保持同一姿势，压迫神经导致手麻。 2. 颈椎病引起的神经压迫，导致手麻。 3. 糖尿病、高血压等慢性疾病引起的神经损伤。 4. 神经炎、血管病变等疾病导致的神经功能障碍。 5. 骨折、脱位等外伤导致的神经损伤。 针对不同原因引起的手麻，治疗方法也有所不同： 1. 改善生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动。 2. 针对颈椎病，可以通过牵引、理疗等方法缓解神经压迫。 3. 针对糖尿病、高血压等慢性疾病，需积极控制病情。 4. 针对神经炎、血管病变等疾病，需进行相应的药物治疗。 5. 针对外伤导致的神经损伤，需进行相应的手术或康复治疗。 除了上述治疗方法，以下一些日常保养措施也有助于缓解手麻症状： 1. 保持良好的作息，避免过度劳累。 2. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。 3. 保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。 5. 针对颈椎病患者，可进行颈部肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量。 总之，手麻并非小事，应及时寻求专业医生的帮助，进行正确的诊断和治疗。
医疗科普小站
0
人阅读
查看详情
文章 电脑脖偏爱女白领如何预防
颈椎病，俗称“电脑脖”，已成为现代社会常见的职业病之一，尤其是女性白领群体。颈椎病的发生与长时间低头工作、不良生活习惯等因素密切相关。本文将为您详细解析颈椎病的成因、症状以及预防方法，帮助您远离颈椎病的困扰。 一、颈椎病的成因 颈椎病的发生主要与以下因素有关： 1. 不良坐姿：长时间低头、侧卧等不良坐姿会导致颈椎负担加重，引起颈椎病。 2. 长时间使用电脑：电脑操作者需要长时间低头，颈椎长时间处于紧张状态，易导致颈椎病。 3. 长期受凉：颈椎部位受凉会导致肌肉紧张，血液循环受阻，易引发颈椎病。 4. 剧烈运动：猛地甩头等剧烈运动会导致颈椎受伤，引发颈椎病。 二、颈椎病的症状 颈椎病的症状主要包括： 1. 颈部疼痛：颈椎病初期，患者常感到颈部疼痛，疼痛程度轻重不一。 2. 肩膀疼痛：颈椎病进一步发展，患者肩膀也会出现疼痛症状。 3. 手臂麻木：颈椎病严重时，患者手臂可能出现麻木、无力等症状。 4. 头痛、头晕：颈椎病可导致头部出现疼痛、头晕等症状。 三、如何预防颈椎病 预防颈椎病，可以从以下几个方面入手： 1. 改善坐姿：保持良好的坐姿，避免长时间低头、侧卧等不良姿势。 2. 适当休息：长时间使用电脑后，应适当休息，活动颈部，缓解颈椎负担。 3. 注意保暖：避免颈椎部位受凉，可适当使用保暖措施。 4. 做颈椎操：定期进行颈椎操，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病。 5. 保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 6. 定期体检：定期进行颈椎检查，早期发现颈椎病，及时治疗。
运动与健康
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
234 次
科普文章
2 篇
快速问医生
健康小工具
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5