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文章 心脏病能吃水果吗 这几种水果对心脏病患者更有益
心脏病作为常见的心血管疾病，对患者的生活质量产生很大影响。在治疗过程中，除了药物和手术等常规治疗手段外，饮食调理也是非常重要的一个环节。其中，水果作为一种营养丰富、易于消化的食物，越来越受到心脏病患者的关注。 那么，心脏病患者究竟能否吃水果呢？答案是肯定的。水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，不仅可以补充人体所需的营养，还能帮助调节身体机能，增强免疫力。对于心脏病患者来说，以下几种水果尤为有益： 1. 无花果：无花果富含果胶和多种微量元素，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化的作用。此外，无花果还具有润肠通便、清热解毒的功效，对于心脏病患者来说，适量食用可以改善便秘症状，缓解病情。 2. 葡萄：葡萄中含有丰富的白藜芦醇，具有降低胆固醇、抗氧化的作用。此外，葡萄还具有利尿、消肿的功效，有助于改善心脏病患者的浮肿症状。 3. 香蕉：香蕉富含钾离子，有助于维持心脏的正常节律，降低高血压的风险。同时，香蕉还具有润肠通便、缓解压力的作用，对心脏病患者有益。 4. 樱桃：樱桃富含维生素C、钾、铁等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗血栓的作用。适量食用樱桃可以帮助心脏病患者改善心肌缺血症状，增强心脏功能。 5. 苹果：苹果富含果胶、维生素和矿物质，具有降血脂、降血压、抗氧化的作用。苹果还具有润肺、止咳、止泻的功效，对心脏病患者有益。 除了以上水果外，心脏病患者还可以适量食用橙子、柚子、草莓等富含维生素C和膳食纤维的水果。需要注意的是，水果虽好，但也要适量食用，避免过量摄入导致血糖升高。此外，心脏病患者在食用水果时，还应根据自己的病情和体质选择适合自己的水果。 总之，心脏病患者是可以吃水果的。适量食用水果，可以帮助患者补充营养、改善病情。同时，患者还应注意规律作息、适当运动、保持良好的心态，以促进病情的康复。
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文章 4个好习惯让你做个健身达人
在快节奏的现代生活中，工作压力和繁忙的生活让很多人感到身心疲惫。然而，健身爱好者们却能保持活力，定期进行锻炼。那么，他们是如何保持激情，并不错过每一个锻炼机会的呢？让我们一起来探索他们成功背后的秘密，让自己成为像他们一样的健身达人！ 1. 告别运动装备杂乱无章 26岁的Kristina Monét Cox，一位通信公司的CEO，她有一个独特的习惯：把运动鞋、训练服、哑铃、平衡球、瑜伽垫和跳绳等运动装备放在床边、浴室和房屋各个显眼的位置。她说：“这样，我起床后第一眼就能看到它们，就会提醒自己去锻炼。” 这种视觉暗示法能够唤醒大脑，让我们把锻炼放在首位。 2. 参加运动比赛，激发团队精神 35岁的Elizabeth Kirat和她的朋友们参加了一场减肥比赛，通过节食和锻炼，看看谁减掉的体重最多。获胜者会获得奖金，更重要的是，他们可以通过比赛互相激励，共同进步。这种团队精神能够让我们更有动力去坚持锻炼。 3. 投资合适的运动装备 36岁的Gina Cancellaro，一位律师助理，她曾经只有一套运动内衣。后来，她意识到这是她锻炼的障碍，于是她买了多套运动内衣、上衣和短裤。现在，她每周锻炼五天。合适的运动装备能够让我们更加舒适地运动，从而提高锻炼效果。 4. 在社交平台上记录锻炼 38岁的Michelle Busack，一位护士，她在Facebook上记录自己的锻炼过程。她的朋友们开始给她留言、点赞，甚至询问她为什么最近没有更新。这种社交互动让她更有动力去坚持锻炼。 想要成为健身达人，我们需要养成良好的习惯，比如： 1. 告别运动装备杂乱无章，将运动装备放在显眼的位置。 2. 参加运动比赛，激发团队精神。 3. 投资合适的运动装备，让自己更加舒适地运动。 4. 在社交平台上记录锻炼，分享自己的成果。 让我们一起行动起来，成为像他们一样的健身达人吧！
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文章 中药国际化重大突破 中药首获准欧盟注册
近年来，随着中医药在国际上的影响力不断提升，越来越多的中医药产品走出国门，走向世界。其中，成都地奥制药集团有限公司生产的“地奥心血康胶囊”更是取得了重大突破，成为我国第一个获得欧盟注册的植物药，标志着我国中药国际化迈出了重要一步。 地奥心血康胶囊是一种以中药为基础的治疗性药品，主要成分是从植物中提取的心血康。它具有活血化瘀、通络止痛的功效，主要用于治疗冠心病、心绞痛等心血管疾病。经过多年的临床实践，地奥心血康胶囊疗效显著，得到了广大患者的认可。 地奥心血康胶囊的成功注册，离不开中国科学院和成都地奥制药集团有限公司的共同努力。他们不仅进行了大量的基础研究和临床试验，还积极与国际接轨，按照欧盟药品注册要求进行申报和评审。最终，地奥心血康胶囊以其卓越的疗效和安全性，获得了荷兰药品评价委员会的批准，实现了我国具有自主知识产权治疗性药品进入发达国家主流市场的零突破。 地奥心血康胶囊的成功注册，对我国中药产业的发展具有重要意义。它不仅提高了我国中药产品的国际竞争力，也为我国中药走向世界提供了新的契机。未来，我国中药企业将继续努力，推动更多中药产品进入国际市场，为全球人民的健康事业做出贡献。 对于心血管疾病患者来说，地奥心血康胶囊是一个值得信赖的治疗选择。然而，在使用过程中，患者也需要注意以下几点： 1. 严格按照医生指导用药，不要自行增减剂量或停药。 2. 注意观察用药后的反应，如有不适，应及时就医。 3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，低盐低脂饮食，适量运动。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。
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