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杭州萧山茶亭伤科医院

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杭州萧山茶亭伤科医院

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科室介绍
杭州萧山茶亭伤科医院位于杭州市萧山区戴村镇三头村,占地10亩,总计建筑面积1.3万多平方米,其中,医疗综合大楼1万平方米,职工宿舍楼3千多平方米,是一家以传承浙江省非物质文化遗产——“茶亭伤科”为主要目的而建造的民营中医专科医院,董事长陈锦昌,茶亭伤科第四代传承人,院长盛新农,茶亭伤科第五代传承人。医院是浙江省针灸学会针刀专业委员会针刀医学推广基地;民进浙江省委会、民进杭州市委会、民进萧山区委会的同心医疗卫生服务基地。2013年医院被认定为杭州市第一批非物质文化遗产生产性保护示范基地。
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文章 不同年龄段,都有最适合的壮骨法

骨骼健康对于每个人来说都至关重要,不同年龄阶段的人需要采取不同的方法来保护骨骼健康。以下是一些针对不同年龄段人群的壮骨方法,帮助大家更好地维护骨骼健康。 一、青少年:关注饮食和运动 青少年时期是骨骼生长的关键时期,此时应注重饮食和运动。 1. 饮食方面:保证摄入充足的钙、磷、维生素D等营养物质,有助于骨骼生长。 2. 运动方面:积极参加户外运动,如跑步、跳绳、篮球等,有助于提高骨骼密度。 二、成年人:保持良好的生活习惯 成年人应保持良好的生活习惯,以维护骨骼健康。 1. 饮食方面:保持均衡饮食,摄入足够的钙、磷、维生素D等营养物质。 2. 运动方面:定期进行有氧运动和力量训练,如快走、游泳、举重等,有助于增强骨骼强度。 3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会损害骨骼健康。 三、老年人:预防骨质疏松 老年人骨骼密度逐渐下降,容易发生骨质疏松。以下是一些预防骨质疏松的方法: 1. 补充钙和维生素D:老年人应每天摄入足够的钙和维生素D,以维持骨骼健康。 2. 避免跌倒:跌倒是老年人骨折的主要原因,应加强防摔措施。 3. 定期检查:老年人应定期进行骨密度检查,及时发现骨质疏松。 四、孕期妇女:关注孕期骨骼健康 孕期妇女需要关注孕期骨骼健康,以下是一些建议: 1. 补充钙和维生素D:孕期妇女应增加钙和维生素D的摄入量,以支持胎儿骨骼发育。 2. 避免过度劳累:过度劳累可能导致孕期妇女发生骨折。 3. 注意饮食平衡:保证摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质。 五、术后患者:注重康复训练 术后患者需要注重康复训练,以下是一些建议: 1. 积极进行康复训练:康复训练有助于恢复肢体功能和骨骼健康。 2. 注意饮食营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、磷等营养物质。 3. 定期复查:术后患者应定期复查,了解康复情况。

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