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零陵区石山脚社区卫生服务中心地址位于湖南省南部，潇、湘二水汇合处永州，我医院主要经营预防保健，卫生技术人员培训，初级卫生保健规划实施及合作医疗组织与管理。
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文章 一岁宝宝能吃百合粥吗 百合粥怎么做好吃
鲜百合不仅是一种美丽的观赏植物，其营养价值也颇高。那么，一岁宝宝能否食用百合粥呢？本文将围绕百合的食用价值、适用人群、制作方法以及注意事项等方面展开介绍，帮助家长们更好地了解百合粥。 一、一岁宝宝能否食用百合粥？ 一岁宝宝可以适量食用百合粥。百合具有养心安神、润肺止咳的功效，适合肺热咳嗽、咳血等症状的宝宝。但需要注意的是，百合性寒，宝宝不宜多吃，以免伤肺气。 二、百合粥的制作方法 以下介绍几种常见的百合粥制作方法： 1. 莲子百合红豆粥：材料包括小米、赤小豆、百合、莲子、冰糖等，制作方法简单易行。 2. 百合粳米粥：材料包括粳米、百合、冰糖等，口感软糯，适合宝宝食用。 3. 绿豆百合粥：材料包括稻花香米、百合、糯米、西米、绿豆、银耳等，具有清热解毒的功效。 4. 南瓜百合粥：材料包括南瓜、鲜百合、金丝枣、大米、糯米、糖等，口感香甜，营养丰富。 三、宝宝食用百合粥的注意事项 1. 对百合过敏的宝宝不宜食用。 2. 百合性寒，宝宝不宜多吃。 3. 宝宝食用百合粥时，应避免高油高温烹饪方式，以免上火、消化不良。 4. 宝宝食用百合粥后，如有不适，应立即停止食用。
跨界医疗探索者
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文章 大雪节气运动养生四大关键问题
随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，人体免疫力下降，容易受到疾病的侵袭。如何在这个季节保持身体健康，成为许多人关注的话题。除了食补以外，运动养生也尤为重要。本文将针对大雪节气，探讨冬季运动养生的四大关键问题，帮助大家度过一个健康、舒适的冬季。 冬季运动养生的四大关键问题 1. 选择合适的运动项目 冬季气候寒冷，人体关节较为脆弱，因此选择运动项目时要注意避免剧烈运动，以免造成关节损伤。可以选择一些低强度、有氧运动，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，这些运动可以增强心肺功能，提高身体免疫力。 2. 注意保暖 在冬季运动时，要特别注意保暖，避免感冒。可以选择穿着透气性好的运动服装，并注意头部、手部、脚部的保暖。运动前可以进行热身运动，预防运动损伤。 3. 控制运动强度 冬季运动时，要根据自己的身体状况和运动经验，控制运动强度。运动过程中要随时关注身体反应，如有不适，应立即停止运动。 4. 合理安排运动时间 \n 冬季白昼较短，太阳辐射较弱，因此运动时间要选择在上午9点到下午3点之间，避免在太阳辐射较弱的时间段进行户外运动。 此外，冬季运动养生还需要注意以下几点： 1. 充足的睡眠 保证充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，抵御寒冷。 2. 合理饮食 冬季饮食要注重营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。 3. 保持良好的心态 保持乐观的心态，有助于提高免疫力，抵御寒冷。 4. 注意个人卫生 勤洗手、勤换衣物，保持良好的个人卫生习惯。
医疗趋势观察站
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文章 脾阳虚的症状怎么调理
脾阳虚，作为常见的中医理论，困扰着许多患者。脾阳虚不仅影响消化系统，还会引发其他多种疾病。了解脾阳虚的症状和调理方法，对于预防和治疗具有重要意义。 一、脾阳虚的症状 脾阳虚的主要症状包括： 1. 脾胃虚弱：食欲不振，消化不良，腹胀腹痛。 2. 乏力疲惫：精神不振，容易疲劳。 3. 水肿：下肢或全身水肿。 4. 舌苔白腻：舌苔厚，颜色偏白。 5. 脸色苍白：面色无华，缺乏光泽。 二、脾阳虚的调理方法 1. 饮食调理：饮食宜温热，避免生冷、油腻、辛辣食物。可适当食用狗肉、羊肉、鸡肉等温补食物。 2. 药物调理：可选用理中丸、五积散等中成药进行调理。 3. 中药泡脚：选用益智仁、补骨脂、骨碎补等药材泡脚，有助于温阳驱寒。 4. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体素质。 5. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免情绪波动。 三、脾阳虚的预防 1. 注意饮食卫生，避免生冷、油腻、辛辣食物。 2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 3. 加强体育锻炼，提高身体素质。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。
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李银河
主治医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:慢性鼻窦炎;想开药:辛夷（包煎）10*，白芍10*，白芷10*，泽泻10*，栀子10*，黄芩片15*，桃仁10*，北柴胡10*，川芎10*，桂枝10*，法半夏10*，炙甘草10*，麸炒枳壳10*，薏苡仁30*，薄荷（后下）10*，地龙15*;共7剂;请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2024-06-27
李银河
主治医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:肾阳不足证、肝气郁结;想开药:复方苁蓉胶囊0.5g*18粒X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2024-06-27
李银河
主治医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:湿热、尿急;想开药:双石通淋胶囊0.5g*36粒X3。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2024-06-27
李银河
主治医师
疾病描述：
线下确诊疾病为:气血亏虚证、乳房痛;想开药:复方王不留行片100片X1。请医生给予诊疗方案。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
肾阳虚;需开药:生精片0.5g*12片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
支气管哮喘;需开药:吸入用布地奈德混悬液2ml:1mg*5支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
肝气郁结、气滞血瘀证;需开药:乳块消颗粒5g*9袋X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
早泄、肾阳亏虚证;需开药:补天灵片24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
瘀血阻络证;需开药:瘀血痹片0.5g*45片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
李银河
主治医师
疾病描述：
肝胆湿热证;需开药:消炎利胆片0.26g*200片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-06-26
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