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文章 必看！秋季防晒不可省
秋季防晒，你做到了吗？ 炎炎夏日，防晒成为人们关注的焦点。然而，随着秋天的到来，很多人认为防晒就可以省略了。事实上，秋季的防晒同样重要。 秋季大气中的云量减少，紫外线透射度增加。长期暴露在紫外线下，皮肤容易老化，甚至出现晒斑、皱纹等问题。此外，秋季人体皮肤新陈代谢变缓，受到同样的日晒，恢复时间也会更长。 防晒，从了解SPF开始 选择合适的防晒产品是防晒的关键。SPF值代表防晒系数，数值越高，防晒效果越好。一般而言，普通皮肤使用SPF8-12即可，皮肤白皙者使用SPF30，对光过敏者使用SPF12-20。上班族可以选择SPF15以下的防晒产品，户外活动者则推荐使用SPF20左右的防晒产品。 根据肤质选择防晒霜 不同肤质的人应选择不同类型的防晒霜。油性肌肤适合使用渗透力强的水性防晒霜，干性肌肤适合使用霜状防晒霜，中性肌肤则可以随意选择。秋季，最好选择具有保湿效果的防晒霜。儿童和成人防晒霜不可混用，男性应避免使用女性防晒霜。 特别部位防晒 防晒时，不要忽视眼睛和唇部。眼睛周围的皮肤薄，建议使用具有润泽和修护作用的眼部防晒产品。唇部肌肤柔嫩，可以使用防晒指数不超过15的润唇膏进行保护。 晒后修护 晒后，首先使用温和的洗面产品清洁皮肤，然后大量补水。可以使用晒后修护喷雾或化妆棉蘸取化妆水进行冷敷。此外，维生素A、C、E具有很好的抗氧化功效，可以预防晒斑的形成。
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文章 小孩中暑头晕怎么办
夏天是儿童中暑的高发季节，由于儿童体温调节中枢发育不完善，更容易受到高温环境的影响。当孩子出现中暑头晕的症状时，家长应该采取以下措施进行急救。 首先，要迅速将孩子转移到通风阴凉的地方，避免直接暴露在阳光下。可以选择树荫下、走廊或空调房等地方，让孩子充分休息。在降温过程中，要注意避免温度下降过快，以免孩子出现不适。 其次，可以采取物理冷却的方式帮助孩子降温。例如，解开孩子的衣物，用湿毛巾擦拭孩子的皮肤，特别是腋下、颈部等血管丰富的地方，以促进散热。此外，也可以使用风扇或空调辅助降温，但要注意避免直接对着孩子吹风。 在饮食方面，可以给孩子喝一些清淡的汤水，如绿豆汤、冬瓜汤等，以帮助身体散热。同时，要注意补充水分，避免孩子出现脱水症状。对于意识清晰的孩子，可以适当喝一些淡盐水，以补充电解质。 如果孩子中暑症状较轻，可以服用一些祛暑药物，如藿香正气水等。但要注意，不要随意给孩子使用退烧药或抗生素，以免造成不必要的副作用。 如果孩子出现抽搐、昏迷、高热等严重症状，应立即送往医院就诊。在送往医院的途中，要保持孩子呼吸道通畅，避免孩子出现窒息。 为了预防儿童中暑，家长应注意以下几点： 1. 在高温天气尽量避免带孩子外出，尤其是上午10点到下午4点之间。 2. 外出时，为孩子选择轻薄、透气的衣物，并佩戴遮阳帽。 3. 带孩子外出时，要随身携带一些防暑用品，如清凉油、藿香正气水等。 4. 注意孩子的饮食，多给孩子吃一些清淡、易消化的食物。 5. 保持室内通风，避免孩子长时间处于高温环境中。
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文章 如果你患有脚气 专家教你用药治好脚气
脚气，这个看似不起眼的皮肤病，却让无数患者饱受折磨。许多患者抱怨脚气反复发作，难以根治，这其中的原因，与患者的认识误区和治疗不规范密切相关。 首先，许多患者在脚气发作时，会选择一些偏方进行治疗，这些偏方虽然可以暂时缓解症状，但往往无法根治脚气，甚至可能加重病情。因此，我们不建议患者盲目使用偏方。 其次，有些患者会将多种脚气药物混合使用，认为这样可以提高治疗效果。实际上，这种做法反而可能导致药物相互作用，降低治疗效果，甚至加重病情。 正确的做法是根据脚气的症状进行治疗。一般来说，脚气可以分为干脚气和湿脚气两种类型。干脚气表现为皮肤粗糙、脱屑、瘙痒，治疗时可以选择膏剂或药粉；湿脚气则表现为皮肤湿润、起泡、浸渍、糜烂，治疗时可以选择脚气粉、克霉唑霜等。 如果脚气发生继发感染，局部出现急性炎症，应该先处理继发感染。如果出现红肿、发烧、局部皮肤红肿等症状，需要及时就医，采用抗生素等治疗。 除了药物治疗，患者还需要注意日常脚部护理。例如，每天用温盐水泡脚，穿透气性好的鞋子，定期检查双脚，保持双脚良好的血液循环等。 总之，脚气是一种常见的皮肤病，患者需要正确认识它，科学治疗，并注意日常脚部护理，才能有效预防和治疗脚气。
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