科普文章
文章 中医点穴法防过敏
春天，万物复苏，但也伴随着花粉、柳絮等过敏原的增多，导致过敏性鼻炎、结膜炎、气喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的高发。中医认为，春季养生应以调养肺脾肾为主，通过中医点穴法可以有效地预防和缓解春季过敏症状。 中医认为，背部足太阳膀胱经上的俞穴与五脏六腑相对应，通过按压这些穴位可以调节脏腑功能，增强体质。其中，肺俞、脾俞、肾俞是预防和缓解春季过敏的重要穴位。每天按摩这些穴位3-5分钟，可以改善过敏体质。 对于过敏性鼻炎，中医建议温补为主，可以尝试用龙眼干或人参片煮汤饮用。同时，按摩迎香穴、鼻通穴、合谷穴等穴位，可以改善鼻塞、流鼻涕等症状。此外，保持肺经、督脉的温暖，常常按压头顶部百会穴与足双膝眼下方三寸之足三里穴，也能有效改善鼻过敏。 对于过敏性气喘，可以采用枸杞子、黄芪、大枣、当归、百合、杏仁等中药煎水饮用，具有强化体质、缓解气喘的作用。对于急性发作的气喘，可以按压灵台、身柱两穴位，轻拍背部及双肋，帮助痰液排出。缓解期可以按压丰隆、合谷穴，一日五次，每次10分钟，以清热化痰。同时，熏灸足三里穴，一日三次，每次15分钟，可以改善体质、增强抵抗力。 过敏性皮炎的食疗主要以健脾燥湿为主，可以食用薏仁、红豆、扁豆等。肾虚者可以食用黑豆、小米、小麦、鲤鱼、木耳、芹菜、竹笋、丝瓜、慈菇、蜂蜜等食物，以健脾利虚。
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文章 宝宝经常夜惊是怎么回事？可能是缺钙
宝宝夜间睡眠不安稳，频繁惊醒甚至哭闹，让家长们十分担忧。究竟是什么原因导致了宝宝夜惊呢？以下将为您详细解析宝宝夜惊的常见原因及应对方法。 宝宝夜惊的原因有哪些？ 1. 大脑神经系统发育不成熟：宝宝大脑神经系统发育尚未完善，控制能力较弱，容易在睡眠中出现夜惊现象。 2. 缺钙：缺钙会导致宝宝睡眠不安，易出现夜惊。缺钙的早期症状还包括枕秃、喂养困难等。 3. 肠胃不适：宝宝肠胃功能不成熟，容易积食、胀气，导致夜间肚子痛，从而引起夜惊。 4. 环境因素：噪音、光线、温度等环境因素也可能影响宝宝的睡眠质量，导致夜惊。 宝宝夜惊怎么办？ 1. 保持安静舒适的环境：为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于减少夜惊发生。 2. 注意饮食：保证宝宝饮食均衡，避免过量进食，减少胀气、积食等肠胃不适。 3. 补充钙和维生素D：如怀疑宝宝缺钙，可咨询医生，根据医嘱补充钙剂和维生素D。 4. 轻轻按摩宝宝腹部：如宝宝肚子胀气，家长可以轻轻按摩宝宝腹部，帮助排气。 5. 及时就医：如宝宝夜惊频繁，持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病。 总之，宝宝夜惊是常见的现象，家长们不必过于担心。通过了解原因，采取相应的措施，可以有效改善宝宝睡眠质量。
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文章 春天到 当心小儿哮喘发作
春天是一个充满生机和活力的季节，但同时也是小儿哮喘的高发期。哮喘作为一种常见的慢性呼吸道疾病，对儿童的身心健康造成很大影响。本文将从哮喘的成因、预防措施以及治疗建议等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地了解和应对小儿哮喘。 一、哮喘的成因 1. 过敏原：尘螨、花粉、霉菌、宠物毛发等常见过敏原是诱发哮喘的重要因素。春季花粉飞扬，容易引起过敏反应。 2. 气候变化：春季气候变化多端，温度和湿度变化大，容易导致呼吸道黏膜受损，引发哮喘。 3. 呼吸道感染：春季呼吸道感染频发，如感冒、肺炎等，病毒和细菌感染会加重哮喘症状。 4. 其他因素：情绪波动、运动过度、饮食不当等也可能诱发哮喘。 二、哮喘的预防措施 1. 避免接触过敏原：保持室内清洁，定期清洁床单、被褥，减少宠物毛发，避免接触花粉等过敏原。 2. 注意气候变化：春季外出时，注意保暖，避免寒冷空气刺激呼吸道。 3. 加强锻炼：增强体质，提高抵抗力，减少呼吸道感染。 4. 保持良好心态：避免情绪波动，保持心情舒畅。 5. 合理饮食：保持营养均衡，避免食用易引起过敏的食物。 三、哮喘的治疗建议 1. 药物治疗：根据哮喘程度，医生会开具相应的药物，如吸入性糖皮质激素、长效β2受体激动剂等。 2. 免疫治疗：针对过敏原进行免疫治疗，降低过敏反应。 3. 避免诱因：尽量避免接触过敏原，减少哮喘发作。 4. 定期复查：定期复查，监测哮喘病情，及时调整治疗方案。 总之，春季是小儿哮喘的高发期，家长们应提高警惕，采取有效措施预防和治疗哮喘，呵护孩子的健康成长。
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