科室介绍
蔚县常宁乡卫生院，办公室地址位于素有“长城博物馆”美称的张家口，河北省蔚县常宁乡司街村，我医院主要提供为人民身体健康提供医疗与预防保健服务医疗及常见病、多发病护理卫生技术人员培训、初级卫生保健、合作医疗及卫生监督
科室服务
科普文章
文章 冬至养生保健的方法
随着生活水平的提高，人们对健康养生的关注度越来越高。然而，真正能够做到科学养生的人却寥寥无几。冬至作为二十四节气之一，养生保健尤为重要。正确的养生方法不仅可以延年益寿，还能有效预防甚至解决一些疾病对健康的危害。 那么，冬至养生保健有哪些方法呢？首先，饮食方面应以清淡为主，多吃含钙高的食物，如八宝粥、糯米红枣粥、小米山药粥等，这些食物具有健脾温胃、滋阴的作用。同时，可以适当食用羊肉、白菜、韭菜、萝卜等食材，以起到温阳的作用。 其次，精神调养也非常重要。由于天气寒冷，一些人可能会出现抑郁情绪，这时应尽量保持乐观心态，发现生活中的乐趣，避免过度劳累。 此外，保暖也是冬至养生保健的关键。不要为了追求时尚而穿着单薄，尤其是头部和脚部，一旦受寒，很容易引发各种疾病。在日常生活中，要注意穿着保暖，避免寒邪侵袭。同时，注意起居护养，避免在过于寒冷的天气外出，等到阳光明媚时再出门。 最后，适当的运动也是冬至养生保健的重要环节。运动可以增强体质，提高免疫力，避免寒邪侵袭。但运动强度不宜过大，可以选择一些舒缓的运动，如太极拳、散步等，以达到动中求静的效果。
生命之光传递者
0
人阅读
查看详情
文章 伤风的病因：伤风如何引起
伤风是一种常见的呼吸道疾病，四季均可发病，任何年龄、性别的人都有可能感染。轻者主要表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等症状，严重者可能出现发热、畏寒、头痛、咽痛等。 一、伤风的病因 1. 病毒感染：伤风主要由病毒引起，常见的病毒包括流感病毒、鼻病毒、冠状病毒等。 2. 免疫功能低下：身体免疫力低下的人更容易感染伤风，如老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等。 3. 生活习惯不良：如过度劳累、饮食不规律、缺乏运动等，都会降低人体免疫力，增加感染伤风的风险。 4. 环境因素：如空气污染、气候变化等，也会影响人体免疫力，增加感染伤风的机会。 二、伤风的治疗 1. 抗病毒药物：如利巴韦林、奥司他韦等，用于治疗病毒感染。 2. 抗菌药物：如阿莫西林、克拉霉素等，用于治疗继发细菌感染。 3. 祛痰止咳药物：如氨溴特罗、愈创甘油醚等，用于缓解咳嗽、咳痰症状。 4. 退热镇痛药物：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，用于缓解发热、头痛等症状。 三、伤风的预防 1. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，提高自身免疫力。 2. 注意个人卫生：勤洗手、戴口罩、避免密切接触感冒患者等，减少病毒传播的机会。 3. 环境卫生：保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少病毒滋生。 4. 接种疫苗：流感疫苗可以预防流感病毒感染，降低患伤风的风险。
健康饮食指南
0
人阅读
查看详情
文章 湿热吃什么好得快
湿热，作为一种常见的病机，影响着人们的健康和生活质量。了解湿热及其治疗方法，对于预防和治疗湿热具有重要意义。 湿热病机的治疗，首先要明确湿热的所在位置。湿热在肝胆，表现为肝胆湿热，可选用龙胆泻肝丸进行治疗；湿热在脾胃，可选用三仁汤等方药；湿热在上部，可选用牛黄解毒片等。需要注意的是，湿热的病机可以发生在身体的各个部位，如关节、肌肉或皮肤，因此笼统地说湿热吃什么药好得快，是无法确定的。 中医的辨证需要找专业的医师进行，针对具体情况辨证施治。此外，有些看似湿热的问题，实际上可能隐藏着更复杂的病情，这种情况下，更需要全面的辨证诊断来衡量如何用药。 湿热体质的主要表现为面色黄暗、舌苔黄厚、牙齿黄、牙龈红肿或易患痤疮、口苦、口干、口臭、体味大、大便干燥等症状，肝区也可出现胀气、腹痛、腹胀、尿频、尿急、腹痛、腹泻和肛门灼烧等。湿热患者应避免吃冷食，并在潮湿环境中工作，避免辛辣和刺激性食物，避免脂肪、甜味和浓味。患者应该多吃易消化、营养丰富的食物、新鲜蔬菜、新鲜水果和富含维生素的食物，戒烟、戒酒，不应过度劳累，合理饮食，按时休息。 湿热体质如何调节饮食： 1. 湿热人群不宜大补，很多具有补益效果的食物都是热性，如羊肉、狗肉等，这样会越补越热。 2. 患者应少吃辛辣刺激的食物，如韭菜和胡椒，尽量不要喝酒。少吃甜食和甜食、脂肪和油腻食物，因为这些食物会增加水分，不利于消化和吸收。 3. 患者可以在饮食中多吃新鲜蔬菜和水果，如绿豆、冬瓜、西瓜、红豆等。 4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。
全球医疗视野
0
人阅读
查看详情
科室信息
收录医生
1 名
在线服务患者
30906 次
科普文章
4 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
30387 个
王帅
主治医师
疾病描述：
急性胃炎;需开药:瑞巴派特片0.1g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-28
王帅
主治医师
疾病描述：
早泄、多梦、性欲减退或缺失、乏力;需开药:生力片0.36g*24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
王帅
主治医师
疾病描述：
饮食积滞证、咳嗽;需开药:小儿消积止咳口服液10ml*12支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-26
王帅
主治医师
疾病描述：
咳特灵片吃了70片怎么解决
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
饮食积滞证;需开药:小儿消积止咳口服液10ml*12支X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
肾气亏虚证;需开药:萆薢分清丸6g*10袋X6。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
肾阳亏虚证、自汗病;需开药:补天灵片24片X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
乏力;需开药:金锁固精丸(浓缩丸)200丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
肾虚;需开药:金匮肾气丸360丸X1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型：图文咨询
2024-11-25
王帅
主治医师
疾病描述：
胃部上方睡觉闷堵有压迫感头上出汗
问诊类型：图文咨询
2024-11-24
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5