当前位置：

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

普通内科

普通内科

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

公立医院三甲医院全国百强

微信扫描预约加号

科普文章

文章坚果防经前痉挛南瓜子止头痛

生活中，疼痛是不可避免的，但我们可以通过一些方法来缓解它。比如，一杯咖啡、一碗豆子和两片布洛芬，它们都可以帮助我们缓解疼痛。那么，除了这些常见的止痛方法，还有哪些食物或饮品可以缓解疼痛呢？首先，让我们来看看樱桃和咖喱。研究发现，吃20个酸樱桃的止痛效果与止痛药布洛芬相当。每天吃45个樱桃还可以降低C反应蛋白（炎症蛋白）的水平，从而减少关节疼痛。咖喱中的姜黄素也可以缓解膝关节炎疼痛，其效果甚至可以与布洛芬媲美。接下来，生姜也是一个很好的缓解肌肉疼痛的食物。生姜中的姜辣素具有抗炎止痛的功效。最新研究发现，每天吃一小片生姜或半茶匙生姜粉，连续11天，可以使举重后的肌肉疼痛减轻25%。此外，豆类也可以缓解烧心。一项研究发现，经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道，从而防止烧心，减轻胃部不适。薄荷茶和椰丝也可以缓解消化性腹痛。薄荷茶中的薄荷醇有排出胃肠气体和缓解肌肉紧张的作用，有助于减轻与情绪有关的腹部痉挛和疼痛。而对于腹泻性腹部疼痛，营养专家建议吃1~3茶匙不加糖的椰丝（或椰蓉），因为其具有抗炎抗菌作用。此外，坚果也可以帮助我们缓解经前痉挛疼痛。研究发现，从杏仁等坚果中摄入核黄素的女性罹患经前痉挛疼痛的危险减少1/3。富含维生素B6的腰果也有此功效。最后，咖啡和南瓜子可以缓解头痛。咖啡等含咖啡因的饮料有助于收缩血管，缓解头痛。同时，它们还能增强止痛药物的止痛作用。而南瓜子等富含镁的食物可以缓解偏头痛，因为镁有助于人体缓解兴奋的神经，缓解紧张的肌肉，进而缓解偏头痛。除了上述方法，以下是一些针对不同疼痛的饮食建议： 1. 偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。 2. 关节痛：建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。 3. 痛经：建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。 4. 胃痛泛酸：建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。

健康饮食指南

文章皮肤干燥及瘙痒怎么办

皮肤干燥和瘙痒是常见的皮肤问题，给患者带来不适和困扰。了解导致皮肤干燥和瘙痒的原因，以及有效的治疗方法，对于改善患者的生活质量至关重要。一、皮肤干燥和瘙痒的原因 1. 环境因素：秋冬季节气候干燥，室内外温差大，容易导致皮肤水分流失，引发干燥和瘙痒。此外，长时间处于空调环境中，室内湿度低，也会加剧皮肤干燥。 2. 皮肤疾病：过敏性皮炎、湿疹等皮肤疾病可能导致皮肤干燥和瘙痒。过敏原如尘螨、花粉等也可能引发此类症状。 3. 洗浴习惯：过度清洁皮肤，使用碱性较强的肥皂或沐浴露，会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥和瘙痒。二、皮肤干燥和瘙痒的治疗方法 1. 润肤乳/霜：涂抹具有保湿效果的润肤乳或润肤霜，可以帮助皮肤锁住水分，缓解干燥和瘙痒。 2. 补充水分：多饮水，保持体内水分平衡，有助于缓解皮肤干燥。 3. 改善洗浴习惯：选择温和的洗浴产品，避免过度清洁皮肤。 4. 抗过敏治疗：对于过敏引起的皮肤瘙痒，可以在医生指导下使用抗组胺类药物、肾上腺皮质激素等进行治疗。 5. 避免过敏源：远离过敏原，如尘螨、花粉等，有助于预防皮肤瘙痒。三、日常保养建议 1. 注意饮食：避免食用易过敏的食物，如海鲜、坚果等。 2. 注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免细菌感染。 3. 适当运动：增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：缓解压力，避免情绪波动对皮肤造成不良影响。

健康解码专家

文章宝宝过敏中医饮食帮你忙

近年来，随着生活环境的改变和生活方式的差异，过敏性疾病在儿童中的发病率逐年上升。过敏性疾病不仅给孩子们的生活带来困扰，也给家长们带来了诸多忧虑。那么，如何预防和治疗儿童过敏性疾病呢？中医饮食调理作为一种安全、有效的手段，越来越受到家长的青睐。过敏性疾病是指机体对某些物质产生异常的免疫反应，导致组织损伤或生理功能紊乱。常见的儿童过敏性疾病包括湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等。中医认为，过敏性疾病的发生与体质、饮食、情志等因素有关。中医认为，过敏体质的孩子多具有以下特点： 1. 湿疹反复发作，表现为皮肤瘙痒、红斑、丘疹等。 2. 咳嗽、气喘，尤其在接触过敏原后症状加重。 3. 鼻塞、流涕、打喷嚏，尤其在接触过敏原后症状加重。 4. 脸色苍白或萎黄，食欲不振，精神萎靡。针对过敏体质的儿童，中医饮食调理主要从以下几个方面入手： 1. 调整饮食结构，避免食用过敏原。家长应了解孩子对哪些食物过敏，并尽量避免给孩子食用这些食物。 2. 增强体质，提高抵抗力。家长可以通过调整饮食、适量运动等方式，帮助孩子增强体质，提高抵抗力。 3. 清热解毒，润肺止咳。中医认为，过敏性疾病的发生与肺热、痰湿有关，可以通过清热解毒、润肺止咳的方法进行治疗。 4. 养阴润燥，调和营卫。过敏性疾病的发生与营卫失调、阴液不足有关，可以通过养阴润燥、调和营卫的方法进行治疗。中医饮食调理在治疗儿童过敏性疾病方面具有以下优势： 1. 安全性高，无副作用。 2. 效果显著，可以减少过敏症状。 3. 可以调整体质，预防过敏性疾病的发生。总之，中医饮食调理是一种安全、有效的治疗儿童过敏性疾病的方法，值得家长尝试。

未来医疗领航员

文章夏季宝宝发烧应该如何应对？

婴幼儿由于其器官功能发育不完善，免疫力低下，对外界环境的适应能力较差，因此容易患上呼吸道感染。夏季高温，加上空调使用不当、室内外温差过大等因素，都可能导致婴幼儿患上呼吸道感染，从而引发发热。一、宝宝发热的原因及应对 1. 原因：婴幼儿发热最常见的原因有暑热症和呼吸道感染。 a. 暑热症：由于婴幼儿体温调节中枢尚未完善，容易受到外界温度影响而得。通过转移至低温环境、保持空气流通、补充水分等方式可以缓解。 b. 呼吸道感染：由呼吸道和消化道感染引起的发热，需要配合医生诊治，服用退热药、补充水分、注意营养摄入。 2. 应对：当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药，多喝水、密切观察病情变化或采用物理降温方法。体温超过38.5℃时，在医生指导下使用退热药。二、物理降温方法及注意事项 1. 物理降温方法：可以使用温水擦浴或温水洗澡等方式进行物理降温。 2. 注意事项：避免使用酒精擦浴，以免引起婴幼儿不适。三、预防婴幼儿发热的措施 1. 保持室内空气流通，避免空调温度过低。 2. 注意婴幼儿的个人卫生，勤洗手、勤换衣物。 3. 加强婴幼儿的户外活动，增强体质。

AI医疗先锋

文章小儿铅中毒症状及后果

铅是一种有毒金属，长期暴露于铅环境中或摄入含铅物质会导致铅中毒。儿童铅中毒是由于摄入铅及其化合物引起的，对儿童的健康影响尤为严重。急性铅中毒相对罕见，通常在摄入铅后数十小时内出现症状。主要表现为恶心、呕吐、头痛、腹痛、腹泻、肌肉无力等。严重病例可能出现意识模糊、昏迷、抽搐等症状，甚至危及生命。慢性铅中毒多见于长期暴露于铅环境中或摄入低剂量铅的儿童。慢性铅中毒的症状较为隐匿，早期可能表现为注意力不集中、记忆力减退、情绪不稳、易怒等。随着病情加重，可能出现智力发育迟缓、学习困难、语言障碍、运动协调能力下降等症状。铅中毒会对儿童的健康产生严重影响，包括：神经系统损害：导致智力发育迟缓、学习困难、注意力不集中、记忆力减退等。血液系统损害：导致贫血、红细胞生成减少等。消化系统损害：导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。肾脏损害：导致肾功能减退、尿蛋白等。其他损害：如免疫力下降、生殖系统损害等。预防小儿铅中毒的措施包括：避免儿童接触铅及其化合物，如油漆、颜料、陶瓷等。加强室内通风，减少铅尘污染。确保儿童饮食安全，避免摄入含铅食品。定期进行铅检测，及时发现并治疗铅中毒。加强儿童健康教育，提高儿童自我保护意识。铅中毒是一种严重的健康问题，家长和监护人应高度重视，采取有效措施预防铅中毒的发生，保障儿童的健康成长。

医疗科普小站

文章不能不吃的早餐

早餐，作为一天中第一顿饭，对于人体健康的重要性不言而喻。然而，在快节奏的生活中，许多人忽视了早餐的重要性，甚至有些人选择不吃早餐。这种看似微不足道的小习惯，却可能对身体健康造成深远的影响。首先，不吃早餐会对胃肠道造成伤害。人体在经过一夜的睡眠后，胃肠道已经处于相对空旷的状态。如果此时不吃早餐，胃酸会持续分泌，但缺乏食物来中和，容易导致胃酸腐蚀胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。此外，不吃早餐还会影响血糖水平。早餐是人体血糖水平的重要来源，不吃早餐会导致血糖下降，使人出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，影响工作和学习效率。长期不吃早餐还会导致肥胖、心血管疾病等慢性疾病的发生。早餐可以帮助人体启动新陈代谢，不吃早餐会导致新陈代谢减慢，脂肪堆积，容易引发肥胖。同时，不吃早餐还会导致血脂、血压等指标异常，增加心血管疾病的风险。因此，早餐的重要性不容忽视。合理的早餐应该包含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。例如，可以选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、豆浆、水果等食物。此外，早餐的时间和量也要注意，不宜过晚或过饱。总之，早餐是人体健康的重要保障。我们应该养成良好的饮食习惯，每天都要吃早餐，为身体提供充足的能量和营养。

远程医疗新视界

文章痛风病人的饮食

痛风作为一种常见的代谢性疾病，其发病原因与尿酸代谢异常密切相关。尿酸过高会导致尿酸盐结晶沉积在关节和软组织中，引发剧烈疼痛。因此，痛风患者的饮食管理至关重要。痛风患者应尽量避免高嘌呤食物，如海鲜、内脏、浓肉汤等。这些食物中的嘌呤含量较高，容易导致尿酸水平升高。相反，痛风患者可以适量摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、粗粮等。除了控制嘌呤摄入，痛风患者的饮食还应注重以下几点： 1. 多喝水：充足的水分可以帮助尿酸排泄，降低痛风发作的风险。 2. 限制酒精摄入：酒精会干扰尿酸代谢，增加痛风发作的风险。 3. 避免高糖、高脂肪食物：这些食物容易导致肥胖，而肥胖是痛风的一个重要危险因素。 4. 健康烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖等烹饪方式，避免油炸、烧烤等高热量烹饪方式。 5. 适量运动：适当的运动可以促进尿酸排泄，降低痛风发作的风险。除了饮食管理，痛风患者还需要定期监测尿酸水平，并在医生指导下进行药物治疗。常见的痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。总之，痛风患者的饮食管理、药物治疗和生活方式调整是预防痛风发作、降低尿酸水平的关键。

绿色医疗倡导者

文章养好五官才能过好春天

春天，万物复苏，自然界中各种过敏原也随之增多，导致很多人出现五官不适的症状，如眼睛干痒红肿、鼻子流涕不止、耳朵嗡嗡鸣叫、咽喉肿痛难忍、口腔溃疡反复发作等。这些看似小问题，却给人们的生活带来不少困扰。针对这些“五官闹春”的症状，我们需要了解其背后的原因，并采取相应的预防和治疗措施。 **1. 耳鸣** 耳鸣是指耳朵内出现异常声音的感觉，如嗡嗡声、蝉鸣声等。引起耳鸣的原因很多，包括耳部疾病、高血压、糖尿病、神经性耳鸣等。对于耳鸣患者，首先要明确病因，然后采取针对性的治疗措施。例如，对于神经性耳鸣，可以采取药物治疗、声疗等方法。 **2. 眼睛不适** 春季常见的眼部疾病包括结膜炎、干眼症等。结膜炎的主要症状是眼睛红肿、瘙痒、异物感等，干眼症则表现为眼睛干涩、疲劳、视力模糊等。针对这些眼部疾病，可以通过药物治疗、中药调理、眼部保健等方法进行缓解。 **3. 鼻子不适** 春季是过敏性鼻炎的高发季节，主要症状为鼻塞、流涕、打喷嚏等。针对过敏性鼻炎，可以通过避免过敏原、药物治疗、免疫疗法等方法进行治疗。 **4. 咽喉不适** 春季咽喉不适多与感冒、鼻炎等因素有关。可以通过药物治疗、中医调理、饮食调整等方法进行缓解。 **5. 口腔溃疡** 口腔溃疡是常见的口腔疾病，主要症状为口腔黏膜出现疼痛性溃疡。可以通过药物治疗、中医调理、饮食调整等方法进行缓解。总之，春季五官不适是常见的季节性症状，需要引起重视。通过了解病因、采取相应的预防和治疗措施，我们可以有效地缓解这些不适症状，享受美好的春天。

癌症防治先锋

文章介入治疗对造影剂过敏怎么办

在介入治疗中，造影剂过敏是一个不容忽视的问题。随着医疗技术的不断发展，造影剂的安全性得到了显著提升，过敏反应的发生率已大幅降低。然而，仍有一部分患者对造影剂存在过敏反应，这需要引起医生和患者的重视。造影剂过敏主要分为两种类型。一种是常见的轻度过敏反应，如皮疹、瘙痒和局部水肿，通常可以通过口服或注射抗过敏药物得到缓解。另一种则是严重的过敏反应，如过敏性休克和喉头水肿，这种情况下需要立即进行抢救，否则可能危及患者生命。对于造影剂过敏的患者，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。以下是一些常见的处理方法： 1. 询问过敏史：在注射造影剂之前，医生会详细询问患者的过敏史，以评估患者对造影剂的过敏风险。 2. 选择合适的造影剂：根据患者的具体情况，选择合适的造影剂，以降低过敏反应的发生率。 3. 术前准备：在注射造影剂之前，医生会对患者进行术前准备，如禁食、禁饮等，以减少过敏反应的发生。 4. 严密观察：在注射造影剂后，医生会密切观察患者的病情变化，一旦出现过敏反应，立即采取相应的抢救措施。 5. 抗过敏治疗：对于过敏反应的患者，医生会根据患者的具体情况，给予相应的抗过敏治疗，如抗组胺药、皮质类固醇等。除了以上治疗措施外，患者还应注意以下几点： 1. 注射造影剂后，患者需要多喝水，以加快体内残留造影剂的排泄。 2. 多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可以减少CT的辐射。 3. 注意休息，避免疲劳，多观察病情，防止过敏反应的发生。 4. 如有过敏症状，应尽早治疗，以免产生不良影响。

运动与健康

文章支原体感染化验单怎么看

支原体感染是一种常见的呼吸道感染疾病，主要通过飞沫传播。了解支原体感染化验单的解读方法对于及时诊断和治疗至关重要。支原体感染化验单主要关注两个指标：支原体抗体和支原体检测结果。其中，支原体抗体分为LGG抗体和LGM抗体，分别代表既往感染和近期感染。通过观察支原体抗体的动态变化，可以判断患者是否近期感染了支原体。若支原体抗体在近期出现四倍以上的动态变化，则提示近期感染。治疗支原体感染，常用的药物包括阿奇霉素、红霉素、左氧氟沙星和莫西沙星等。需要注意的是，支原体具有传染性，患者应进行适当隔离，避免传染给儿童或老年人。支原体感染化验单显示阳性时，意味着患者已感染。此时，可进行药敏试验，了解支原体对哪些抗生素敏感，以便选择针对性治疗药物。值得注意的是，支原体对多种抗生素敏感，但长期使用抗生素可能导致耐药。因此，应根据药敏试验结果选择敏感抗生素进行治疗。除了药物治疗，患者还应加强日常保养。注意休息，多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。避免到人多的地方，规范服用抗支原体类药物。秋冬季节要注意保暖，避免受凉。同时，定期复查，锻炼身体，提高自身抵抗力。支原体感染患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。不同医院的检验科对支原体感染化验单的解读可能存在差异，建议患者选择有经验的医生进行诊断和治疗。支原体感染化验单的解读需要结合患者的临床症状、体征以及医生的专业判断。若出现类似症状，应及时就医，避免延误病情。

绿色医疗倡导者

本科室医生擅长疾病

肺出血肾炎综合征

Gilbert综合征

嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征

链球菌性咽炎

室上性心动过速

消化道出血

快速问医生

科室医生

黄婷玉

主治医师

普通内科

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

专业擅长：从事内科诊疗工作十几年，具有丰富的工作经验。擅长急慢性支气管炎、肺炎、急慢性胃炎、高血压、糖尿病、各种儿科常见病、各类皮肤病等。

好评率：99% 接诊量：77077

廖时清

主治医师

普通内科

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

专业擅长：擅长高血压、糖尿病、冠心病、病毒性肝炎、慢性胃炎、支气管炎、肺炎、流行性感冒等常见病的诊断与治疗。

好评率：99% 接诊量：83271

韦英明

主治医师

普通内科

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

专业擅长：本人从事临床诊疗工作十余年，积累了一定的临床诊疗经验，擅长对高血压病、糖尿病、冠心病、急慢性胃炎、急慢性支气管炎、肺炎、流行性感冒等普通内科的常见病、多发病的诊断和治疗。

好评率：99% 接诊量：97650

温宁

副主任医师

普通内科

来宾市兴宾区疾病预防控制中心

专业擅长：擅长诊治上呼吸道感染疾病包括、急慢性咽炎、扁桃体炎、口腔溃疡、急慢性鼻炎、，下呼吸系统疾病包括肺炎、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺原性心脏病、肺气肿、肺结核等，消化系统疾病包括胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎、肠炎、细菌性痢疾等，血液内科常见疾病缺铁性贫血以及高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、痛风、尿路感染、急慢性结膜炎、流行性感冒、甲型流感等疾病的诊治。

好评率：100% 接诊量：13838

健康小工具