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明目护眼9款中药药茶药膳
随着电子产品的普及，干眼症、结膜炎等眼科疾病逐渐增多。尤其是学生和白领群体，长时间使用电脑手机，导致眼部疲劳和视力下降。以下介绍9款中药药茶药膳，帮助大家明目护眼，缓解眼部不适。 1. 茶叶 茶叶中含有丰富的维生素A和氨基酸，具有清热解毒、明目养肝的功效。每天饮用适量的茶叶，可以缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。 2. 枸杞子茶 枸杞子具有养肝明目的作用，富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C等营养成分。枸杞子茶适合肝火旺、用眼过度导致的干眼症患者饮用。 3. 决明子茶 决明子具有清热解毒、明目降火的功效。将决明子与菊花、山楂一起泡茶，可以缓解肝胃积热、饮食不香的干眼症状。 4. 五味蜜茶 五味蜜茶由北五味、蜜蒙花、绿茶粉和蜂蜜组成，具有滋阴降火、养血明目的作用。适用于阴虚有热的干眼症患者。 5. 枸杞粥 枸杞粥具有补肝益肾、明目养血的功效。将枸杞子与大米熬粥，适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症患者食用。 6. 枸杞桑葚粥 枸杞桑葚粥由枸杞子、桑葚子、山药、红枣和粳米熬制而成，具有养血明目、平补肺肾、益气健脾的功效。适合视力疲劳者长期食用。 7. 枸杞子猪肝汤 枸杞子猪肝汤具有养血明目的作用。将枸杞子和猪肝一起煲汤，适合血虚兼有肝热的干眼症患者食用。 8. 猪肝绿豆粥 猪肝绿豆粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效。适合眼干不适、面色发黄、视力减退、视物模糊的体弱者食用。 9. 车前子粥 车前子粥具有利水渗湿、养肝明目的作用。适合体内有湿热的干眼症患者食用。
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