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点击查看在炎炎夏日，中暑成为了我们不得不面对的健康问题。中暑不仅会让身体感到不适，严重时甚至危及生命。那么，如何有效预防中暑呢？除了做好防晒、保持室内通风等外部措施外，合理的饮食调理也是预防中暑的关键。一、补充水分和电解质夏季高温，人体容易出汗，导致水分和电解质流失。因此，保持充足的水分摄入至关重要。除了白开水，可以选择以下饮品：1. 盐开水：补充流失的钠离子，预防中暑。2. 绿茶：含钾丰富，有助于补充流失的钾离子。3. 陈醋：增加胃酸浓度，促进消化，同时具有预防中暑的作用。二、清热解暑的食物1. 绿豆汤：清热解毒，消暑利尿，适用于中暑症状。2. 苦瓜：清热解毒，利湿退热，适用于中暑引起的发热、口渴等症状。3. 西瓜：清热解暑，生津止渴，适用于中暑引起的发热、口渴等症状。4. 冬瓜：清热解毒，利尿消肿，适用于中暑引起的发热、水肿等症状。三、保持饮食清淡夏季气温高，人体消化功能减弱，因此应保持饮食清淡，避免过多油腻、辛辣食物，以免加重中暑症状。四、适量运动夏季运动时，应注意选择合适的时间和地点，避免在高温时段进行剧烈运动，以免引发中暑。五、保持良好作息夏季作息不规律，容易导致身体抵抗力下降，从而诱发中暑。因此，夏季应保持良好的作息，保证充足的睡眠。
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点击查看化妆品过期了怎么处理，恐怕很多人都会回答直接扔掉。但如果是过期没多久，价格还不菲的化妆品，你还舍得扔掉吗？其实这个看似不成问题的“问题”，让很多的护肤彩妆控感到非常纠结，每个人对待这个选择的看法也不一样。于是，很多人提出了过期产品的“妙用”法，但是到底靠谱吗？ 疑问：过期不久的化妆品能否再用？ “我觉得过期了就不能用了，但家里人说扔了可惜，还能搽搽手，想想似乎也有道理。”近日，我们的网友偶然间将家中还没用完的某品牌保湿露，挤出一些涂抹在脸上。就在她拿着包装瓶左右端详时，上面的一串数字让她倒吸了一口凉气。“瓶上的保质期显示到今年7月份，已经过期1个月了。当初买的这一小瓶还蛮贵的，现在过期肯定不能用了。”就在她准备将保湿露扔掉时，家人的话让他又犹豫起来。她随后将困惑发到论坛上，希望能得到更多人的“指点”。 我们看到，一些网友跟帖表达了自己的看法。大多网友赞成不要使用，但很多网友也提供了一些“妙方”，比如过期的化妆品可以拿来涂手脚，或做发膜。 我们随后来到部分商场与超市的化妆品专柜，问及过期不久的化妆品能否再用，几位专柜的工作人员与购物市民依然没给出一个“统一”说法。 医生：网友总结“妙用”大多不靠谱 我们在网上搜索发现，有不少热心的网友针对过期化妆品的重新利用，整理出了一份“过期化妆品妙用指南”。指南上罗列了好几种再利用的方法：过期化妆品用在脚上，护肤效果不错；过期洗面奶，可以用牙刷蘸着刷洗衣领衣袖，还可以刷洗旅游鞋；过期香水可以做芳香剂，喷在衣橱、空气中；过期爽肤水可以抹擦梳妆台，油腻的餐桌，瓷砖，抽油烟机；过期牙膏擦拭不锈钢、玻璃等用具后，会变得干净光亮；过期面霜可以护理皮具，等等。 这样的妙用是否靠谱，记者为此采访了资深皮肤科医师许辉。 许医师表示，网友总结的过期化妆品使用办法，很多并不靠谱。首先，过期化妆品易氧化变质，最好不再使用。如果想妙用，也要在尽量不直接接触皮肤的前提下，以免出现过敏等不良反应。 其次，香水等依靠香味的产品，过期后很可能出现刺激性气味，对人造成伤害。过期爽肤水的酒精含量很低，去油污的效果很低，甚至可忽略不计。在许医生眼里，网友总结的几种方法，可行的只有两种，即过期牙膏用来去污和利用过期面霜护理皮具。“使用过期化妆品，无异于变质油炒菜，效果自然不会好。如果不想造成不必要的浪费，市民保持理性消费才是关键。” 编辑小语：化妆护肤品含有的化学物质对人体还是有一定的危害，过期了的产品这样的危害更甚。因此过期的面霜是否能用作护手霜，也要视个人的肤质和身体状况而言，请勿随意跟风。
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