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文章 药膳调治过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，中医称之为鼻鼽，是一种常见的鼻腔疾病。它主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，给患者的生活和工作带来诸多不便。 引起过敏性鼻炎的原因有很多，包括遗传因素、环境因素等。其中，遗传因素是最主要的因素之一。此外，环境污染、花粉、尘螨、动物皮屑等也是常见的诱因。 中医认为，过敏性鼻炎的发生与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。因此，中医治疗过敏性鼻炎主要以调和脏腑、疏风散寒、清热解毒为主。 以下是一些常见的药膳方，可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状： 1. 抗敏粥：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。将乌梅、五味子等药材煎煮后，去渣取汁，加入粳米、大枣煮成粥即可。 2. 鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝、猪肾洗净，放入锅中煲熟，调味即可。 3. 神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升。将糯米、生姜同煮，粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可。 4. 过敏康茶：黄芪、百合各15克，丹皮10克，辛夷、生姜各9克，乌梅、黄芩、生甘草各6克，大枣4枚。将上述药材煎煮后，去渣取汁，当茶饮。 5. 屏风粥：黄芪30克，防风9克，大枣8枚，粳米100克。将黄芪、防风煎煮后，去渣取汁，加入大枣、粳米煮成粥即可。 6. 黄芩炖猪肚：黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。将猪肚洗净、切丝；黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水，共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。 7. 灵芝红枣鹌鹑蛋汤：灵芝15克，红枣10枚，鹌鹑蛋5个，冰糖适量。将鹌鹑蛋煮熟去皮；灵芝洗净切碎；红枣去核，同放入锅中加水，烧开后加入冰糖，小火炖30分钟即成。 除了药膳方，以下一些日常保养方法也可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状： 1. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 2. 保持室内空气流通，避免潮湿。 3. 加强体育锻炼，提高身体免疫力。 4. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
医疗故事汇
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文章 从“病从口入”到“病从鼻入”
随着现代工业和交通的快速发展，空气污染问题日益严重，已经成为影响人类健康的重要因素之一。 与传统的‘病从口入’不同，如今‘病从鼻入’的现象越来越普遍。 鼻腔是人体呼吸道的门户，每天吸入的空气中含有大量的粉尘、细菌和有害物质。 当这些有害物质超过鼻腔的自洁能力时，就会导致鼻炎、感冒、流感等呼吸道疾病的发生。 因此，保持鼻腔的清洁对于预防呼吸道疾病至关重要。 以下是一些保持鼻腔清洁的方法： 1. 经常用清水或生理盐水清洗鼻腔，可以有效地清除鼻腔内的灰尘、细菌和有害物质。 2. 避免接触刺激性气体和污染物，如烟草烟雾、油漆等。 3. 保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、潮湿的环境。 4. 加强锻炼，提高自身免疫力。 5. 定期进行鼻腔检查，及时发现并处理鼻腔疾病。 通过以上方法，我们可以有效地预防‘病从鼻入’带来的健康问题。
数字健康领航者
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文章 宝宝米粉自制好还是购买好？
随着宝宝的成长，母乳或配方奶已无法满足其快速发育的营养需求。因此，6个月大的宝宝开始添加辅食至关重要。其中，米粉作为宝宝早期辅食的首选，其重要性不言而喻。 那么，宝宝米粉该如何选择呢？首先，我们需要了解宝宝最初辅食为什么首选含铁米粉。据南京市儿童医院营养医师刘长伟介绍，宝宝出生时储存的铁质在6个月后基本消耗殆尽，因此添加含铁辅食至关重要。大米作为谷类食品中最不容易引起过敏的食物，且易于消化吸收，因此强化铁的米粉成为宝宝首选辅食。 然而，自制米粉和购买成品米粉哪个更好呢？自制米粉难以确保卫生，且在高温烹制过程中营养容易流失。相比之下，成品米粉经过专业营养调配，强化了一些营养成分，更适合宝宝食用。 但需要注意的是，部分宝宝可能对成品米粉产生过敏反应。若宝宝对成品米粉不适，可以考虑自制米粉。此外，宝宝最初的辅食最好富含铁，因此需要及时引入肉泥、鱼泥等含铁丰富且吸收率高的食物。 那么，宝宝米粉的口味该如何选择呢？刘长伟建议，在宝宝接受原味米粉后，可以尝试各种口味。但需注意，在引入新口味前，确保宝宝已吃过该口味的辅食，且没有出现过敏或不耐受等不适。在选购米粉时，仔细查看食品配料表，避免购买含有使宝宝过敏或不耐受成分的米粉。 米粉中可以加糖吗？国内外学者认为，婴儿期可能存在一个容易接受某种味道食物的“关键期窗口”。在米粉中添加糖可能会使宝宝养成爱吃甜食的习惯，增加患龋齿的风险。 宝宝应该吃米粉到多大年纪呢？刘长伟表示，宝宝添加米粉的同时，要引入鱼泥、肉泥等含铁丰富的食物。米粉喂养2-4个月即可，待宝宝能够接受稠粥、烂面条等食物后，逐步停止喂米粉。 此外，6-12月龄的宝宝的主要食物仍然是母乳或配方奶。添加辅食的同时，仍需保证宝宝每天大约有600-800毫升的奶量。
医者仁心
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文章 肾结石饮食注意
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，它会给患者带来极大的痛苦。为了预防肾结石的复发，了解肾结石饮食注意事项至关重要。本文将为您详细介绍肾结石患者的饮食宜忌，帮助您更好地控制病情。 一、肾结石饮食宜忌 1. 增加水分摄入：多喝水是预防肾结石最简单有效的方法。建议每天至少喝2000毫升水，以增加尿量，帮助排出体内的结石。 2. 限制高草酸食物：菠菜、香菜、甜菜等富含草酸的食物容易与钙结合形成结石，应适量食用或避免食用。 3. 限制高钙食物：牛奶、奶酪等高钙食物可能导致结石形成，应适量食用或避免食用。 4. 限制高蛋白食物：牛肉、羊肉、鸡肉等高蛋白食物可能导致尿酸升高，增加结石风险，应适量食用或避免食用。 5. 限制高盐食物：高盐饮食会导致钙和镁的排泄增加，增加结石风险，应适量食用或避免食用。 二、肾结石患者的饮食建议 1. 保持饮食平衡：均衡摄入各种营养素，避免偏食。 2. 适量摄入水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于预防结石。 3. 限制咖啡因摄入：咖啡因可能导致尿液浓缩，增加结石风险，应适量饮用或避免饮用。 4. 避免饮酒：饮酒会加重肾脏负担，增加结石风险。 5. 定期体检：定期进行尿液检查，及时发现异常情况。 三、肾结石的治疗方法 1. 药物治疗：针对不同类型的结石，可使用药物进行溶解或预防。 2. 外科手术：对于较大的结石或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。 四、预防肾结石的关键 1. 多喝水：保持充足的水分摄入。 2. 均衡饮食：保持饮食平衡，避免偏食。 3. 定期体检：及时发现并处理肾脏问题。 通过以上方法，您可以有效地预防肾结石的发生，提高生活质量。
药事通
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文章 白细胞减少用什么药 用三种药可缓解白细胞减少症情况
白细胞减少症是临床常见的血液系统疾病，当人体外周血白细胞计数持续低于正常值时，就会出现此类症状。患者会出现乏力、发热、易感染等症状，严重影响生活质量。 针对白细胞减少症，治疗药物主要包括以下几种： 1. 维生素B6：维生素B6具有促进白细胞生成的作用，适用于轻中度白细胞减少症的治疗。 2. 利血生：利血生是一种升白细胞药物，适用于各种原因引起的白细胞减少症。 3. 康力龙：康力龙是一种免疫调节剂，适用于因免疫因素引起的白细胞减少症。 4. 粒系集落刺激因子：粒系集落刺激因子可以促进白细胞的生成，适用于治疗重型白细胞减少症。 5. 肾上腺皮质激素：肾上腺皮质激素可以抑制免疫反应，适用于因免疫因素引起的白细胞减少症。 除了药物治疗，患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 避免接触有害物质，如放射性物质、化学药品等。 3. 注意个人卫生，预防感染。 4. 定期复查血常规，监测白细胞计数。 5. 如有其他疾病，应及时治疗。 白细胞减少症的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、身体状况等因素，遵循医生的建议进行治疗。
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