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如何科学有效地治疗脂肪肝?

如何科学有效地治疗脂肪肝?
发表人:家庭医疗小助手

在湖北武汉,一位名叫陈玉蓉的母亲为了给儿子捐献肝脏,采取了每天“暴走”10公里并极度节食的方式,成功消除了重度脂肪肝。然而,专家提醒,脂肪肝患者不应盲目模仿这种方法,而应在医生指导下,通过合理的饮食和运动来治疗脂肪肝。

脂肪肝是一种常见的慢性肝病,尤其在肥胖、糖尿病、高血压、高血脂及冠心病人群中更为普遍。治疗脂肪肝需要综合治疗,包括改变生活方式、节食、运动、禁酒和戒烟,以及控制原发疾病。对于无法通过生活方式调整恢复正常或合并心血管疾病的高危人群,可能需要药物治疗。

运动是治疗脂肪肝的重要手段。有氧训练是最适合的运动方式,包括步行、慢跑、游泳、骑自行车等。每天的运动时间应在晚餐后1小时进行,每次的有氧运动时间必须达到半小时以上。运动频度和强度应根据个人情况而定,避免过度运动导致身体疲劳或加重病情。

在治疗脂肪肝的过程中,患者、医护人员及家属的协作至关重要。建议患者记录每天的饮食摄入量、膳食结构比例、烹调方法、运动量等,以便在随访过程中不断纠正和提高治疗效果。

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