长期依赖泻药治疗慢性便秘可能导致严重后果，如结肠黑变病和更顽固的便秘。因此，治疗慢性便秘的最佳方法并非仅仅依赖药物。相反，以下是一些有效的非药物方法：

首先，定期锻炼身体和多做运动是至关重要的。其次，增加粗粮和杂粮的摄入量也非常有益。第三，养成良好的排便习惯，及时响应身体的排便信号，并避免在厕所停留过久。最后，如果必要，可以考虑规范的药物和生物反馈治疗，但这应该是最后的选择。