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减重手术后饮食:蛋白质、钙、维生素B12等营养素的摄入与补充

减重手术后饮食:蛋白质、钙、维生素B12等营养素的摄入与补充
发表人:生物医疗创新站

减重手术后,患者需要特别注意饮食,以避免营养不良和其他并发症。根据《减肥手术后患者的内分泌和营养管理指南:美国临床内分泌学会临床实践指南》,术后病人每日蛋白质摄入量应在60-120g之间,占总能量的10-35%。此外,钙元素的摄入也非常重要,建议每日摄入1200-2000mg,并在必要时补充维生素D。枸橼酸钙制剂是首选,因为它在缺乏胃酸时更易吸收。

RYGB手术后,维生素B12缺乏是一个常见问题。由于与蛋白结合的钴胺素消化降低及吸收所需的内源性因子维生素B12复合物形成障碍,患者应定期补充维生素B12。吸收不良性的手术后可能会导致脂肪泻和脂溶性维生素缺乏,例如维生素A缺乏。对于这种情况,口服维生素A5000-10000IU/d直至维生素A恢复正常是有效的治疗方法。

BPD及BPD/DS手术后,维生素K缺乏也是一个需要关注的问题。INR大于1.4时,患者需要口服和肌肉注射维生素K。Roux-en手术后,铁缺乏常见,患者需要补充铁剂和维生素C。十二指肠旁路或经常呕吐的病人易出现维生素B缺乏,如果有明显神经症状,应肠外补充维生素B(100mg/d),7-14天后改为口服制剂,直至神经症状缓解。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素D缺乏疾病介绍:
维生素D缺乏病,是指体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变的疾病。该病的发作与维生素D不足有关。临床表现包括颅骨软化、鸡胸(胸骨向前凸出,相邻的肋软骨和肋骨凹陷,形似鸡胸)、O形腿等。治疗上采用药物治疗,有严重畸形者行手术进行治疗。预后情况较好。
推荐问诊记录
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  • 那天,我带着孩子走进了京东互联网医院,心里五味杂陈。孩子才12岁,却检查出25-羟基维生素D只有7.02,这数字让我心头一紧。

    医生姓李,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。他微笑着和我打招呼:“您好,我是李医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”

    我强忍着焦虑,尽量平静地说:“您好,医生。我孩子检查出维生素D缺乏,您看应该怎么办?”

    李医生耐心地回答:“您好,感谢您的信任!维生素D缺乏确实需要补充,但也不能急于求成。您问每天吃多少?不能着急,还是一天一粒。”

    我有些疑惑:“500单位每天一粒?我看评论里很多人说每天4粒啊。”

    李医生解释道:“当然一天吃4粒吃几粒,对身体的副作用也不大,当然可以用。但是,没用。不是急的事,得慢慢来。”

    我点了点头,心里却还是有些不安:“明白了,非常感谢。”

    接下来的几天,我按照李医生的指导给孩子补充维生素D。但孩子的情况并没有明显改善,我心里越来越焦虑。

    我又一次联系了李医生:“那还需要配合吃钙吗?钙吃多了又害怕软骨提前钙化。”

    李医生回答:“你好,夏天的季节呢,如果孩子饮食正常的话,钙剂补不补都可以的。”

    我如释重负,但心里还是有些不安:“那我们该怎么办呢?”

    李医生安慰我:“别担心,我们会根据孩子的具体情况制定合适的治疗方案。”

    在李医生的指导下,我给孩子调整了饮食,增加了户外活动,同时继续补充维生素D。经过一段时间的努力,孩子的病情终于有了好转。

    现在回想起来,那段日子真是艰难。但正是李医生的专业和耐心,让我和孩子度过了那段难关。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?

    12岁孩子维生素D缺乏补充指南 常见症状 维生素D缺乏可能导致骨骼发育不良、肌肉无力、免疫力下降等症状,尤其在儿童和青少年中更为常见。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 每天补充500单位的维生素D,不能过量,否则可能会引起副作用。 2. 在夏季,孩子的日常饮食中如果已经摄入足够的钙质,可以不必额外补充钙剂。 3. 维生素D的补充需要长期坚持,不能急于求成。 4. 如果孩子的维生素D缺乏情况严重,可能需要在医生的指导下使用维生素D3等药物进行治疗。 5. 鼓励孩子多晒太阳,适当的日光照射可以帮助身体合成维生素D。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着一张药单,眉头紧锁。自从肾虚以来,我的生活就像被蒙上了一层阴影,连阳光都显得不那么明媚了。

    “您好,我是医生小王,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生温和的声音,让我心中的焦虑稍微缓解了一些。

    “你好。”我尽量让自己的声音听起来平静,“我最近在吃乳钙、DHA和鱼肝油,能一起吃吗?”

    “鱼肝油含有DHA,不需要额外补充DHA了。”医生的话让我松了一口气,但紧接着我又问:“那我买的伊可新的维生素AD,不是这个品牌的鱼肝油,这个牌子的是买了乳钙和DHA,不能一起吃是吗?”

    “伊可新的不是鱼肝油,不含有DHA,可以一起吃。”医生的话让我心中的石头落下了,但我还是有些担心,“那这三样怎么去吃呢?要错开时间吗?”

    “可以一起吃,也可以分开吃。”医生的话让我有些意外,但我还是有些犹豫,“那我是不是应该按照说明书上的时间来吃呢?”

    “说明书上的时间可以作为参考,但您可以根据自己的实际情况来调整。”医生的话让我感到一丝安慰,我开始觉得,或许这个肾虚并没有我想象的那么可怕。

    在医生的指导下,我开始调整自己的用药时间。每天早上,我会先吃一片乳钙,然后是DHA和鱼肝油。虽然每天都要按时吃药,但我并没有感到太多的不便。反而,我发现自己的身体状况有所改善,那种被疾病困扰的感觉似乎减轻了许多。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我印象深刻,我开始意识到,健康真的是一件大事,不能马虎。

    如今,我已经摆脱了肾虚的困扰,生活又恢复了往日的活力。每当我回想起那段日子,我都会感慨万分。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,是他们让我重新找回了健康,找回了生活的乐趣。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?

    乳钙、DHA和鱼肝油的合理搭配 常见症状 无特定疾病症状,患者主要关心这三种营养补充剂的合理搭配和服用方法。 推荐科室 营养科或儿科(如果是儿童服用)。 调理要点 1. 伊可新的维生素AD不含DHA,可以与乳钙和DHA同时服用。 2. 如果使用的是含有DHA的鱼肝油,应避免额外补充DHA,以防过量摄入。 3. 乳钙、DHA和鱼肝油可以一起吃,也可以分开吃,具体服用时间可以根据个人习惯和医生建议来安排。 4. 在服用任何营养补充剂之前,建议咨询医生或营养师的意见,特别是对于有特殊健康需求的人群。 5. 注意不要超量服用,遵循产品说明或医生建议的剂量。

  • 那天,我抱着七个月大的宝宝,心里满是焦虑。宝宝最近总是哭闹不止,我担心是不是哪里出了问题。

    我打开手机,点进了京东互联网医院,找到了一位医生咨询。医生的声音温柔又专业,让我瞬间感觉安心了许多。

    ‘您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的话让我感到温暖。

    ‘您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题?具体问题能描述详细些吗?’医生询问的态度让我觉得他真的很专业。

    ‘我宝宝七个多月了,最近总是哭闹,我担心是不是营养不够。’我焦急地说。

    ‘宝宝多大呢,身高体重多少呢?’医生问。

    ‘七个多月,身高65厘米,体重8公斤。’我回答。

    ‘七个多月的宝宝这两款能一起吃吗?’我提到了给宝宝买的DHA和D3。

    ‘可以一起,宝宝吃DHA跟D3不冲突,DHA能促进儿童智力发育,是一种不饱和脂肪酸,对儿童的大脑发育有很好的作用。D3是维生素的一种,能促进钙的吸收和骨骼的发育。’医生耐心地解释。

    听到这里,我心中的大石头终于落地了。‘不影响?’我确认。

    ‘不影响,嗯!好的!谢谢您。’我松了一口气。

    ‘以上是我的建议,希望能对您有所帮助,祝宝宝健康成长。’医生的话让我感到温暖。

    ‘如果方便的话,非常感谢您给我写上几句评语。’医生又问。

    ‘好的。’我回答。

    ‘有任何医学问题,可以随时再找我问诊即可,很高兴为您服务。’医生的话让我感到很贴心。

    挂断电话后,我抱着宝宝,心里满是感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

    ‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我自言自语。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么处理的呢?

    七个月宝宝DHA和D3使用指南 常见症状 七个月的宝宝在生长发育阶段,需要适量的营养补充。DHA和D3是两种常见的营养素,分别对大脑发育和骨骼健康有益。没有明显的常见症状,但缺乏这两种营养素可能会影响宝宝的正常生长和发育。 推荐科室 儿科 调理要点 1. DHA和D3可以同时使用,不会相互冲突。 2. DHA有助于促进儿童智力发育,建议每日摄入量为100-200mg。 3. D3能促进钙的吸收和骨骼的发育,建议每日摄入量为400-600IU。 4. 在给宝宝补充DHA和D3之前,应先咨询医生或营养师的意见。 5. 除了通过补充剂获取DHA和D3外,也可以通过食物如鱼类、蛋黄等来摄入这两种营养素。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,心情却像窗外的天气一样,阴沉沉的。我的孩子,才六岁,却已经是个过敏体质的孩子,看着他那小小的身躯,我总是忍不住心疼。

    那天,我带着孩子来到了京东互联网医院,医生的面容和蔼可亲,他叫**,我总觉得这个名字里有一种温暖的力量。他问我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我点了点头,心里却像打翻了五味瓶,不知道从何说起。

    “孩子六岁,过敏体质。”我尽量让自己的声音平稳,“我想知道,有没有什么营养品可以买来提高一下免疫力,让他能长得更高一些。”医生听了,微微一笑,说:“可以给孩子吃上益生菌的。”

    我看着他,心里充满了感激。他接着说:“想长个子,建议一定要让孩子多睡觉,因为生长激素是在睡眠中分泌的。”这句话让我心里一暖,原来,他不仅是个医生,更是一个懂得关心孩子的父亲。

    “也可以喝这种牛初乳粉的。”医生又推荐了一种营养品,“都是营养丰富的,提高免疫力的。”我听了,心里有了底,便去买了提拉米那个乳铁蛋白,心里想着,这应该和医生推荐的差不多吧。

    回到家,我看着孩子,心里满是愧疚。我总是忙于工作,很少有时间陪他,看着他小小的身躯,我总是忍不住想,如果我能多陪陪他,他的生活会不会更快乐一些。

    “复合维生素和钙片选择一种吃就行了,因为复合维生素里面是含有钙片的。”医生的话让我恍然大悟,我原来一直犯了一个错误。我问他:“可以和DHA一起服用吗?”医生点了点头,“可以。”

    那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,我知道,只要我坚持下去,我的孩子一定会好起来的。

    “健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”医生的话让我心里暖暖的,我看着他,心里充满了感激。

    离开医院的时候,我看着窗外的阳光,心里充满了希望。我知道,只要我坚持下去,我的孩子一定会健康快乐的。

    想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我们都能陪伴孩子健康成长,让他们拥有一个美好的未来。

    过敏体质儿童调理指南 常见症状 过敏体质的儿童可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难、食物不耐受等症状,易感人群包括有过敏家族史的儿童和生活环境中存在过敏原的儿童。 推荐科室 儿科或过敏科 调理要点 1. 给孩子多喝水,保持身体水分充足; 2. 增加孩子的运动量,促进血液循环和新陈代谢; 3. 饮食上要注意避免过敏原,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 可以给孩子服用益生菌、牛初乳粉等营养品,提高免疫力; 5. 让孩子保持良好的睡眠习惯,充足的睡眠有助于生长激素的分泌,促进身高增长。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情却像窗外的天气一样复杂。我的宝宝刚满三个月,我听朋友说DHA对宝宝的发育好,可又担心过早补充会不会有什么副作用。

    医生**微笑着向我打招呼,那笑容就像春日的暖阳,让我心中的焦虑稍微缓解了一些。我小心翼翼地问道:“几个月的宝宝能开始补充DHA了吗?”

    医生耐心地回答:“一个月以后的宝宝就可以用的。DHA有助于大脑神经和视网膜神经的发育。这款藻油DHA纯度更高,口感和安全性更好一些,可以给宝宝补充。”

    听到这里,我心中的石头终于落下了。我接着问:“DHA要吃到多大?”医生解释道:“可以一直补充的。DHA又叫做脑黄金,它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的一种重要成分,是大脑和视网膜的主要重要构成成分。在人体大脑皮层中含量比较高,在眼睛视网膜中所占比例最大。”

    医生的话让我对DHA有了更深的认识,也让我对宝宝的未来充满了期待。我感激地看着医生,心中涌起一股暖流。

    在回家的路上,我心情愉悦。我想起了宝宝那可爱的笑脸,想起了医生那温暖的笑容。我突然意识到,生活中的每一个细节都充满了希望和美好。

    我想问问大家,有没有像我这样,因为宝宝的成长而焦虑过呢?有没有什么好的建议可以分享呢?也希望我的经历能给大家带来一些帮助,让我们一起为宝宝的成长努力吧!

    宝宝DHA补充指南 常见症状 宝宝在成长过程中,可能会出现大脑和视网膜发育不良的症状,例如智力发育迟缓、视力模糊等。这些症状可能与DHA缺乏有关。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 从一个月以后开始补充DHA,选择纯度高、口感和安全性好的藻油DHA产品。 2. 对于5岁以下或暂无咀嚼能力的宝宝,需要剪破胶囊后滴入宝宝口中。 3. DHA可以一直补充,直到宝宝成长完全停止。 4. 在日常饮食中,多给宝宝食用富含DHA的食物,如深海鱼类、海藻等。 5. 定期带宝宝进行视力和智力检查,及时发现问题并采取相应措施。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,怀里抱着我那七岁的儿子,他的胸部有点凸出,总是爱出汗,头发也总是湿漉漉的。我心里有些不安,这孩子是不是得了什么病?

    我打开手机,拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音:“你好,请问有什么可以帮助您的?”我迫不及待地问道:“请问是鸡胸吗?”医生耐心地回答:“不是鸡胸,您孩子的症状可能是维生素D3缺乏引起的。”

    听到这个答案,我如释重负。医生又告诉我,孩子需要补充维生素D3,并建议我给他服用钙尔奇D或者迪巧。我心中充满了感激,连忙问道:“除了这些,还需要注意什么吗?”医生微笑着说:“孩子恢复得怎么样了?”我回答道:“就是照片上那样。”

    接下来的日子里,我严格按照医生的建议给孩子补充维生素D3和钙。渐渐地,我发现孩子的症状有所改善,不再那么爱出汗,头发也不再总是湿漉漉的。看着孩子一天天好起来,我的心里充满了喜悦。

    如今,孩子已经长得更高了,身体也变得更健康。每当我回想起那段日子,我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的困扰,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    孩子胸部凸出就医指南 常见症状 孩子胸部凸出、爱出汗、头发总是湿的可能是由于维生素D3缺乏引起的生理现象,多见于儿童和青少年,尤其是那些户外活动少、日晒不足的孩子。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 维生素D3补充:每天800单位的维生素D3可以帮助改善症状。 2. 钙的摄入:可以通过食物或补充剂(如钙尔奇D或迪巧)来增加钙的摄入,帮助骨骼健康。 3. 增加户外活动:让孩子多晒太阳,促进维生素D的合成。 4. 均衡饮食:保证孩子的饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持健康的生长和发育。 5. 定期体检:定期带孩子去医院做体检,监测其生长发育情况和营养状态。

  • 那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我坐在那里,怀里抱着七个月大的宝宝,心里却像装了铅一样沉重。

    宝宝最近总是哭闹不止,我担心是不是有什么问题。上网一查,说是宝宝可能需要补充DHA。我犹豫了,七个月大的宝宝能吃DHA吗?这让我犯了难。

    于是,我打开了京东互联网医院的APP,找到了一位医生。医生很亲切,一上来就问我具体想咨询什么。我迫不及待地说出了我的疑问:“宝宝七个月可以吃DHA吗?”

    医生回答得很肯定:“可以。”听到这个答案,我心中的石头终于落下了。但紧接着,我又问了一个问题:“现在我们娃娃吃的钙、AD、鱼肝油、DHA在什么时间吃合适?”

    医生耐心地回答:“上午给吃的AD滴剂,中午吃的锌和鱼肝油,晚上吃的钙。DHA上午吃的话会和AD滴剂起冲突吗?”

    我紧张地问:“不会吧?”医生笑着回答:“不会的,不冲突的。”

    那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我感激地说:“好的,谢谢。”医生也客气地回应:“客气了。”

    从那以后,我开始按照医生的建议给宝宝补充营养。宝宝的情况也逐渐好转,不再那么哭闹了。看着宝宝健康快乐的样子,我心中的喜悦无法言表。

    我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了家的温暖。

    想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我们都能在照顾宝宝的过程中,互相学习,共同成长。

    七个月宝宝营养补充指南 常见症状 七个月宝宝在生长发育阶段,需要适当的营养补充来支持大脑和视力发展。缺乏DHA等营养素可能导致发育迟缓、视力问题等症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. DHA可以在上午与AD滴剂一起服用,不会起冲突。 2. 钙、锌和鱼肝油可以分别在早、中、晚三餐后服用,避免同时服用多种营养素。 3. 饮食中应包含富含DHA的食物,如鱼类、蛋黄等。 4. 定期带宝宝进行体检,监测其生长发育情况和营养状态。 5. 如有任何疑问或担忧,及时咨询医生或营养师获取专业建议。

  • 那天,我带着两岁五个月的儿子小宝,来到了京东互联网医院。小家伙那天精神头儿不错,可我内心却像打翻了五味瓶,七上八下的。

    医生是个和蔼的中年人,他叫大夫。一坐下,大夫就微笑着问我:“体检发现的吗?”我点点头,心里有些忐忑。

    大夫又问:“有没有吃伊可新?吃饭怎样?”我回答:“伊可新没天天吃,前段时间感冒了,就没有按时吃。”

    大夫听后,开始给我讲解健康指导。他告诉我:“现在吃伊可新和D3,吃上一周后停D3。”我有些疑惑:“就是D3吃一周就停了是么?”大夫肯定地点点头:“是的,然后伊可新一直吃,至少吃到三周岁。”

    我接着问:“伊可新和D3一天可以同时吃?”大夫回答:“可以,因为你是偏低,所以同时吃。”我松了一口气。

    大夫又问:“看看孩子晚上睡觉出汗多不多,肋骨有没有畸形。”我摇摇头:“没有。”

    大夫说:“同时吃,还需要注意点什么?”我认真地说:“我会注意的,大夫。”

    离开医院的时候,我看着小宝,心里五味杂陈。小家伙那么小,却要承受这样的病痛。我暗暗发誓,一定要好好照顾他,让他健康成长。

    回到家,我开始按照大夫的指导给小宝补充维生素D。每天,我都会看着小宝吃完伊可新和D3,心里才觉得踏实。

    一周后,我带着小宝再次来到京东互联网医院。大夫看到我们,笑着说:“不错,恢复得挺好的。”听到这句话,我悬着的心终于放下了。

    大夫又叮嘱了我几句,我就带着小宝回家了。走在回家的路上,我看着小宝快乐的笑容,心里充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢大夫,也感谢自己,没有放弃。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们是怎么应对的呢?希望我们都能互相帮助,一起度过难关。

    维生素D缺乏的补充指南 常见症状 维生素D缺乏可能导致骨骼发育不良、肌肉无力、免疫系统功能下降等问题,尤其在儿童中更为常见。 推荐科室 儿科或营养科 调理要点 1. 给宝宝补充伊可新和D3,至少吃到三周岁。 2. 如果维生素D水平偏低,可以同时吃伊可新和D3。 3. 在医生的指导下,适量增加宝宝的日光暴露时间,帮助身体自然合成维生素D。 4. 注意观察宝宝的睡眠和肋骨情况,如有异常,及时就医。 5. 保证宝宝的饮食均衡,多摄入富含维生素D的食物,如鱼类、蛋黄等。

  • 那天,我抱着宝宝,心里五味杂陈。宝宝一岁,正是长身体的时候,可最近我发现他有点不对劲,夜里总是哭闹,而且食欲也不怎么好。听邻居说,可能是缺钙、DHA和锌。于是,我带着宝宝去了京东互联网医院。

    医生**是个和蔼的中年人,他仔细地检查了宝宝,又询问了我的情况。我告诉他,我给宝宝买了乳钙、DHA和锌,想问问能不能一起吃。

    医生微笑着说:“你好,可以的。”我顿时松了一口气,以为一切都很顺利。可紧接着,他又说:“但是,毕竟一次吃这么多,宝宝也难受。”我顿时紧张起来,问:“那分开吃呢?”医生说:“一天分开吃吧。”

    我有些疑惑,又问:“分别是吃多少了?”医生耐心地告诉我:“乳钙的话,推荐一天2个,DHA一天一个。”我点点头,又问:“那DHA,你买的哪个牌子啊?”医生说:“健康指导,这个一天一个。”

    我听着医生的讲解,心里渐渐有了底。虽然过程有些曲折,但我知道,为了宝宝的健康,这一切都是值得的。

    回到家,我开始按照医生的建议给宝宝补充营养。宝宝的精神状态明显好了很多,夜里也不怎么哭闹了。看着宝宝健康地成长,我心里充满了感激。

    我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    最后,我想说,作为父母,我们总是希望给孩子最好的。但有时候,最好的不一定是最贵的,而是最适合的。希望我的经历能给大家带来一些启示。

    宝宝营养补充指南 常见症状 宝宝在成长过程中可能会出现营养不良、生长迟缓等问题,需要及时补充乳钙、DHA和锌等营养素。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 乳钙:一天2个,分开时间段吃; 2. DHA:一天一个,选择合适的品牌; 3. 锌:一天一个,同样分开时间段吃; 4. 注意宝宝的消化能力,避免一次性过量摄入; 5. 在医生的指导下进行营养补充,避免过量或不足。

  • 那是一个普通的夜晚,我像往常一样结束了一天的健身训练。疲惫的我,简单地洗漱了一下,便躺在了床上。然而,就在我即将进入梦乡的时候,一阵剧痛从小腿传来,我瞬间从床上弹起,小腿抽筋得像被电击了一样。

    我痛苦地呻吟着,挣扎着想要缓解这种痛苦。然而,无论我怎么努力,小腿的肌肉还是紧紧地绷着,仿佛有一只无形的手在紧紧抓住它。我甚至不敢动弹,生怕再次引发剧痛。

    我躺在床上,看着天花板,心里充满了焦虑和不安。我想到,这可能是健身过度导致的,也可能是钙质摄入不足。于是,我决定第二天去咨询一下医生。

    第二天,我来到了京东互联网医院。医生询问了我的症状和健身情况,得知我只有23岁,平时只吃维生素B和C,没有吃维生素D。医生听后,沉思了一会儿,然后给出了建议。

    医生告诉我,我需要补充液体钙和维生素D。他解释说,液体钙更容易被人体吸收,而维生素D则有助于钙的吸收。他还告诉我,每天需要吃两次钙片,一次维生素D。

    我听了医生的建议,感到一丝安慰。我开始按照医生的指导,每天按时服用钙片和维生素D。渐渐地,我发现小腿的疼痛有所缓解,睡眠质量也提高了。

    这次经历让我深刻地意识到,健康的重要性。我开始更加注重饮食和锻炼,不再盲目追求健身效果。同时,我也意识到,遇到健康问题时,及时就医是多么重要。京东互联网医院,让我在家就能得到专业的医疗咨询,真是太方便了。

    我想问问大家,有没有出现过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么处理的呢?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们一起关注健康,珍惜生命。

    小腿抽筋的原因与调理 常见症状 小腿抽筋通常是由于肌肉疲劳、缺乏足够的液体钙和维生素D引起的。这种情况在健身后、夜间或早晨更为常见,尤其是年轻人和运动员。 推荐科室 运动医学科或骨科 调理要点 1. 补充液体钙,每天二次,每次一粒。 2. 每天补充维生素D,一次一粒。 3. 在健身前后进行适当的拉伸和放松,减少肌肉疲劳。 4. 保持足够的水分摄入,避免脱水。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。

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