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创意生酮配餐:培根金针菇卷的制作与营养分析

创意生酮配餐:培根金针菇卷的制作与营养分析
发表人:生命守护者联盟

生酮饮食在治疗难治性癫痫方面已经有近百年的历史。要成功执行生酮饮食,关键在于食谱的精确制作。作为家长,我们需要不断创新,为孩子们设计出既美味又健康的生酮食物。今天,我们将向您介绍如何使用培根制作一道美味的生酮餐——培根金针菇卷。

以下是两种不同的配餐方案,供您参考:

  1. 配餐1:培根10g,金针菇13g,油5g,肥猪肉5g。这个配餐的热量为100kcal,饮食比例为3:1,含有蛋白质2.3g,脂肪9.8g,糖分0.9g。
  2. 配餐2:培根15g,金针菇18g,油5g,肥猪肉4g。这个配餐的热量同样为100kcal,饮食比例为2:1,含有蛋白质3.3g,脂肪9.1g,糖分1.3g。

在制作这道菜时,需要注意每种食材的营养成分。例如,培根的蛋白质含量为18.6g/100g,脂肪含量为3.5g/100g,糖分含量为4.5g/100g。通过精确的配餐,我们可以确保孩子们获得足够的营养,同时控制热量和糖分的摄入。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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