当前位置:首页>
对于嗓音工作者来说,慢性喉炎是一个常见的问题。虽然药物可以缓解症状,但要从根本上解决这个问题,正确的发声方法至关重要。普通人在长时间讲话后会感到嗓子疲劳,甚至嘶哑,而电视台主持人却能连续说几个小时而声音依然有力。这是因为他们接受过专业的咽音法发声训练。
首先,我们需要掌握腹式呼吸技巧。这种深呼吸方法可以增加胸腔压力,使肺部空气呼出更有力。要训练吸气肌肉群,可以尝试憋气的方法或数数的方法。前者是先吸一大口气,然后憋住不呼出,尽量延长憋气的时间;后者是先吸一大口气,然后用很轻的、仅自己能听到的声音数数,直到不能再数为止。这样可以锻炼出长时间憋气的能力,也就是胸廓固定的能力。
接下来,我们需要进行有声的呼气训练。其中包括“弹唇”练习和“哼鸣”练习。前者是通过气息冲击双唇,使其发出“嘟嘟”的声音,要求气息均匀流动,双唇颤动,并使唇声响亮;后者是用鼻腔共鸣,闭口哼唱,要求气息均匀有动感。这些练习可以帮助我们控制气息和声音的共鸣。
在掌握了呼吸和气息控制技巧后,我们可以开始进行发声练习。首先,选择一个母音(如u音)作为共鸣的基础。正确的发音应该使喉头自然放下,口咽腔不僵硬,鼻腔、口腔、胸腔贯通,形成一根通畅的管道。然后,我们可以进行简单的字音训练,例如练习“炮”和“米”音。最后,通过朗诵和演讲的艺术语气训练,可以进一步提高声音的质量和控制能力。
总之,嗓音训练是一个系统的过程,需要我们不断地练习和调整。只有通过科学合理的训练方法,才能从根本上治疗慢性喉炎,保护我们的嗓音健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我正坐在办公室里,电脑屏幕上闪烁着各种工作邮件,而我却心不在焉。喉咙里总有一股说不出的不适,像是被什么东西堵住了,食道疼得让我无法专心。我忍不住摸了摸喉咙,那感觉就像是被火烧一样。
“您好,很高兴为您服务。”电话那头传来医生温和的声音,我立刻精神一振,仿佛找到了救星。
“有多长时间了?”医生问。
“一天半了。”我回答。
“吃过辛辣,滚烫食物没有?”医生继续问。
“没有。”我摇了摇头。
“想打嗝打不出来?”医生的声音里带着一丝疑惑。
“是的,感觉食道疼有东西堵着一样,打嗝做吞咽的时候也有点疼,今天喉咙有点疼。”我详细地描述着我的症状。
“最近有点上火,好像在吃药。”我补充道。
“外耳道炎,吃的头孢,效果怎么样?”医生问。
“耳朵好了。”我回答。
“就是感觉食道疼有东西堵着一样,打嗝做吞咽的时候也有点疼,今天喉咙有点疼。”我再次强调了我的症状。
“就想喝完酒第二天喝水一样。”我试图用更形象的语言描述我的感受。
“这种情况建议您到线下医院五官科检查一下咽喉部情况为好。可以服用一点华素片看看。”医生给出了建议。
我挂断电话,心中五味杂陈。虽然只是一个小小的建议,但我知道,这可能是解决我痛苦的关键。
我立刻去了附近的药店,买了华素片。回到家,我按照说明服用,然后躺在床上,静静地等待药效发作。
第二天,我的喉咙感觉好多了,食道疼的症状也有所减轻。我忍不住感叹,互联网医疗真是太方便了,让我在家就能得到专业的医疗建议。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们又是怎么解决的?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,我正准备享受一个悠闲的下午,却没想到一场突如其来的感冒让我陷入了困境。
喉咙像是被什么东西堵住,一阵阵地疼痛,鼻涕不停地流,整个人的精神都萎靡不振。我尝试了各种偏方,但病情却不见好转,反而越来越严重。
无奈之下,我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院,看到了那个熟悉的界面,心中涌起一股莫名的安慰。
“您好,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而专业。
“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”我焦急地说。
“您需要的药物名称规格以及数量,谢谢。”医生的声音依旧平静。
“阿莫西林,病症是咽喉炎和鼻炎。”我回答。
“您需要的药物规格以及数量,谢谢。”医生的声音再次响起。
“石药的50粒一盒,给开两盒。”我回答。
“为用药安全,问您是否有药物过敏史?有无药品不良反应?有无慢性疾病?近期肝肾功有无问题?您是否服用过该药品且无相关禁忌症?”医生的声音变得严肃起来。
“阿莫西林无过敏史。”我回答。
“别的项目有吗?”医生的声音再次变得温和。
“我想买的其他的药都是OTC,谢谢。”我回答。
“不是的,是上述问诊其他问题比如肝肾功能不良反应等有没有问题?”医生的声音再次变得严肃。
“例行问诊,请如实回复即可,谢谢。”医生的声音变得严肃。
“没有问题,前天还吃了一次,可惜没有库存了。效果很好,缓解了咳嗽流鼻涕的症状。”我回答。
“处方已送达药师审核。”医生的声音变得轻松。
“处方详情。”医生的声音再次变得严肃。
“点击卡片后您可直接预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的声音变得严肃。
“处方已开具,请等待药师审核,用药前请您仔细阅读药品说明书,如您在用药过程中出现不适,建议及时线上咨询或去医院就诊。”医生的声音变得严肃。
“处方审核通过,您可一键预约药品,服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生的声音变得轻松。
“谢谢。”我回答。
我看着电脑屏幕,心中涌起一股暖流。虽然只是简单的对话,但我却感受到了医生的专业和关怀。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?
幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在客厅的沙发上,我蜷缩在那里,干咳不止。自从过敏性鼻炎犯了之后,我的生活就变得一团糟。鼻塞、流涕,现在连咳嗽都成了家常便饭。
我尝试过各种治疗方法,但效果都不理想。网上医生推荐的药物,我买回来吃了,结果还是一样,干咳依旧。
我忍不住在网上抱怨,说这些医生都是废物,推荐的药物屁用没有,白白浪费了我三百大洋。没想到,我的抱怨引起了京东互联网医院医生的注意。
医生详细询问了我的病情,然后告诉我,我的症状可能是慢性咽炎,跟免疫力低下有关。他建议我注意饮食,避免刺激性食物和过咸食物。
我告诉他,我嗓子不疼,只是在呼吸、吃饭、说话时都会咳嗽,尤其是闻到烟雾等异物时。
医生建议我使用布地奈德混悬液雾化吸入,一日两次,一个疗程一周。他还告诉我,氢溴酸右美沙芬口服溶液对干性咳嗽有效,应该对我的症状有帮助。
我按照医生的建议去买了药,开始治疗。虽然治疗的过程很痛苦,但我还是坚持了下来。
一周后,我的咳嗽明显减轻了,呼吸也变得顺畅了。我感到非常高兴,终于找到了治疗的方法。
我想,如果大家也有类似的困扰,不妨试试京东互联网医院。那里的医生专业、负责,而且服务态度好,最重要的是,他们能够根据你的病情给出合理的治疗方案。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医。不方便去医院的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
想问问大家,有没有出现过类似的困扰呢?希望我的经历能给大家带来一些帮助。
那是一个普通的周末,我正准备享受一个悠闲的下午,却突然感觉喉咙一阵刺痛,像是被什么东西卡住了。我摸了摸喉咙,发现那里红肿得厉害,心里顿时紧张起来。
我上网查了查,发现这可能是急性咽炎。我赶紧去了附近的药店,买了罗红霉素分散片。药店的小姐姐告诉我,一般不超过七天,我就按照她的建议买了。
回到家,我按照说明书上的剂量开始服用。可是,药效并不明显,喉咙还是痛得厉害。我开始焦虑起来,担心这病会不会恶化。
于是,我决定在网上咨询医生。我选择了京东互联网医院,因为听说那里方便快捷。我输入了自己的症状,很快就有一位医生回复了。
医生问我:“你好,你的症状是什么?”我赶紧回答:“医生,我喉咙痛,像是急性咽炎。”医生说:“一般不超过七天,你先吃这个药看看。”
我点了点头,心里稍微安心了一些。但是,我又问:“医生,我可以换换莫西沙星吗?”医生回答:“没好利索的话,可以。”
我又问:“这个药对症吗?”医生说:“对症。”
我听了医生的建议,又买了莫西沙星。可是,药效还是不明显。我开始怀疑自己的病情,心里更加焦虑。
我又在网上咨询了医生,医生告诉我:“可以再吃点清热化毒丸。”我听了医生的建议,又去药店买了清热化毒丸。
这次,药效明显了一些。我感到喉咙不那么痛了,心情也好了很多。我开始相信,这次病情会慢慢好起来的。
我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果我没有及时咨询医生,后果不堪设想。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果大家有类似的病情,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是一个不错的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
嗓子干疼,咳嗽,吃药不顶用,这感觉就像是无形的枷锁,紧紧地勒住我的喉咙。去年开始,这症状就像个不请自来的客人,时不时地来拜访我。
那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院挂了个号。医生是个和蔼的中年人,他问我:“你好,你咽喉疼痛多长时间了?”我回答:“去年开始疼的,后来去河北省二院,做了个喉镜,没有问题正常。”
医生又问:“后来胖子开始痒了,一痒痒就咳嗽?”我点点头:“有痰,上不来也下不去,就在这里堵着。”
医生又问:“晚上睡着会不会咳嗽?”我回答:“晚上没事。”
突然,我感到一阵尴尬,因为最近肚子的胃这里有点堵得慌。我吞了吞口水,说:“您胃怎么样?”医生微微一笑:“哦哦,有反酸是吧?”我点了点头。
医生说:“有时候肚子咕噜咕噜几下,就没事了。”我回答:“没有反酸,就是别饿,有点饿就开始不舒服了。”
医生说:“吃完饭后会好点。”我点点头。
医生诊断我目前症状主要是考虑咽喉炎,他说:“咽喉炎跟饮食刺激,胃酸反流刺激,烟酒刺激,周围环境刺激等等都有关系。熬夜,焦虑会加重症状。”
我听着,心里五味杂陈。医生接着说:“有时候一说话就咳嗽,饿得慌的时候肚子也难受。”我默默地点头。
医生问我:“您有没有药物过敏史?肝肾功能没有异常吧?”我回答:“这些都正常的,每年都体检。”
医生说:“那您可以先对症吃点药。”我看着屏幕上的处方,心里既期待又紧张。
医生说:“饮食建议清淡,不吃辛辣刺激的,不喝烫水饮料浓茶咖啡,多喝水,不熬夜,睡前三小时不吃东西了。”
我看着这些,心里五味杂陈。医生说:“咽喉炎不是大问题,但是症状容易反复,需要饮食,睡眠多方面调整。”
我看着医生,心里充满了感激。医生说:“开喉剑喷雾也可以用用,家里也有,这个可以用吗?”我点点头。
医生说:“这个外国的药。”我回答:“不了解。”
医生说:“我的是不是胃也不好?”我回答:“是的。”
医生说:“胃不好,反酸,胃酸刺激咽喉粘膜,导致咽喉炎症状反复出现。”
我默默地点头,心里充满了疑惑。
医生说:“咽喉炎跟饮食刺激,胃酸反流刺激,烟酒刺激,周围环境刺激等等都有关系。熬夜,焦虑会加重症状。”
我看着医生,心里充满了感激。医生说:“那这个我该怎么办呢?”
医生说:“饮食建议清淡,不吃辛辣刺激的,不喝烫水饮料浓茶咖啡,多喝水,不熬夜,睡前三小时不吃东西了。”
医生说:“药物治疗辅助,去消化科开点药调理胃。”
我看着医生,心里充满了感激。我知道,这只是一个开始,但我相信,只要我坚持下去,我一定能战胜这个病魔。
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那是一个普通的周末,我正窝在家里追剧,喉咙突然开始干痛。一开始没太在意,以为只是熬夜导致的喉咙不适。可是第二天,疼痛加剧,连吞咽都变得困难。我这才意识到,这可能是急性咽喉炎。
家里只有阿莫西林和感冒药,我犹豫了一下,还是决定先吃阿莫西林。毕竟,前天晚上吃完药第二天就好了。没想到,今天早上起来,喉咙的疼痛又复发了。
焦急之下,我打开了京东互联网医院的APP,在线咨询了一位医生。医生详细询问了我的症状,然后给出了建议:“急性咽喉炎建议您多补充水分湿润咽喉部,忌口辛辣刺激食物,无药物过敏史情况,可以口服头孢呋辛酯配合蒲地蓝消炎片,口内含服西瓜霜缓解症状。”
医生还告诉我,头孢呋辛酯0.25g的一日两次,一次一片,蒲地蓝消炎片一日三次,一次五片。适当可以用淡盐水漱口,建议规律用药一周左右。
我看着药单,心里五味杂陈。一方面,我担心病情加重;另一方面,我又担心药物副作用。医生似乎看出了我的担忧,安慰我说:“阿莫西林也可以,前天晚上吃完药第二天就好了,继续用吧。”
我按照医生的指导,开始服用药物。一周过去了,喉咙的疼痛明显减轻,但是我还是有点担心。医生告诉我,阿莫西林大概要吃一到两周,能彻底好。我又问:“还有点流鼻涕,感冒药还要吃嘛?”医生回答:“可以用三天。”
我又问:“感冒药是不是有副作用?每次吃过,晚上都感觉身上有点热。”医生回答:“正常,用一到两天就可以。”
终于,在连续用药两周后,我的喉咙疼痛完全消失了。那一刻,我感到无比的轻松和喜悦。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
现在,我想和大家分享一下我的经历。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么处理的呢?
那是一个普通的早晨,我像往常一样醒来,却发现嗓子干涩,痒得难受。我摸了摸喉咙,感觉红肿得厉害,忍不住咳嗽了几声,痰液黏稠。我赶紧起床,对着镜子一看,喉咙红得像要冒火,扁桃体也肿了起来。
晚上,我躺在床上,鼻子不通气,鼻塞得让我憋得慌,不得不坐起来。我头痛得厉害,连眼睛都睁不开。我意识到,这病不轻。
我上网搜索了一下,发现症状和急性咽炎挺像的。我犹豫了一下,还是决定去京东互联网医院咨询一下。
医生问了我症状持续了多久,体温多少,我如实回答。医生又问了我痰和鼻涕的颜色,我告诉他都是白色的。医生还问了我有没有雾化器,我说是的,家里有布地奈德雾化吸入的药。
医生告诉我,嗓子红肿、咳嗽咳痰大都是由于受凉熬夜缺水劳累引起的急性咽炎,急性扁桃体炎。他建议我大量喝温开水,避免辛辣刺激,可以口服双黄连口服液清热解毒,改善咽喉部症状。他还说,如果青霉素不过敏,可以口服几天抗炎药物,比如阿莫西林克拉维酸钾片。
我听了医生的建议,开始服用药物。可是,药效并不明显,嗓子还是痒,咳嗽也没有减轻。我开始焦虑,担心病情加重。
我又上网咨询,发现很多人都有类似的经历。有人推荐我喝冰糖雪梨水,我试着熬了一锅,喝了一口,感觉喉咙舒服了很多。
医生又告诉我,扁桃体发炎,大多伴有细菌性感染,因此口服几天抗炎药物吧!我听了医生的话,继续服用药物。
几天过去了,我的病情有所好转。嗓子不再痒,咳嗽也减轻了。我开始庆幸,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,我已经完全康复了。我想,这次的经历让我更加珍惜健康,也让我更加信任互联网医疗。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,喉咙里总有一股异物感,像是有什么东西堵在那里,让人不舒服。
半年多了,这种感觉一直如影随形。我尝试过各种方法,喝热水、吃咽炎片,但都没有什么效果。有时候,那种感觉会让我忍不住咳嗽,但咳嗽之后,喉咙里的异物感依旧。
那天,我决定在网上寻求帮助。我打开了京东互联网医院,找到了耳鼻咽喉科的医生。医生很耐心,他先询问了我的症状,然后又问了我一些生活习惯。
‘您有没有胃痛、胃胀的感觉?’医生问。
‘有时候会有,但不是很严重,吃点药就好了。’我回答。
‘那您有没有吸烟、饮酒的习惯?’医生又问。
‘都没有。’我回答。
医生听了我的描述,说我的症状符合慢性咽喉炎的表现。他建议我先尝试一些药物治疗,并给我开了一些药。
‘用药期间,如果感觉不舒服,要及时停药并就医。’医生叮嘱道。
我看着屏幕上的处方,心里既期待又紧张。期待的是,这些药能让我摆脱喉咙里的异物感;紧张的是,我不知道这些药是否真的有效。
我开始按照医生的处方用药。药片入口,味道有点苦,但我还是坚持了下来。用药的第二天,我就感觉喉咙里的异物感减轻了一些。第三天,第四天,这种感觉越来越不明显。
我忍不住在朋友圈里分享了我的喜悦。‘喉咙异物感终于消失了,感谢京东互联网医院!’我写道。
朋友们纷纷点赞,有人问我:‘你之前是怎么治疗的?’
‘我在京东互联网医院看的,医生很专业,治疗效果也很好。’我回答。
‘那以后我也要试试。’一个朋友说。
我笑了笑,心里暖暖的。我知道,我的经历,也许能帮助到更多的人。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,不妨试试京东互联网医院,也许能帮到你。
那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落,我却感觉不到一丝温暖。我的喉咙像是被什么东西堵住,总是想喝水,却又觉得喉咙干痒,像是有一团火在烧。
我决定上网咨询一下,京东互联网医院提供了一个便捷的途径。我输入了自己的症状,很快就有一位医生与我取得了联系。
医生的声音温和而专业,他询问了我的症状,我详细地描述了我的感受。他说,我的症状可能是咽喉炎,建议我使用金嗓利咽胶囊和奥美拉唑肠溶胶囊进行治疗。
我心中有些疑惑,这些药真的能解决问题吗?医生看出了我的犹豫,他告诉我,这些药是根据我的症状推荐的,而且不会与我在吃的减肥糖果相冲突。
我决定试试看。用药后的几天,我明显感觉到了好转,喉咙不再那么干痒,喝水也不再那么频繁了。
我开始反思,为什么我会得这样的病呢?我想,可能是因为我最近在减肥,饮食不规律,作息也不规律。我开始调整自己的生活习惯,注意饮食,保证充足的睡眠。
现在,我的喉咙已经完全恢复了,我感到非常高兴。我想,这不仅仅是因为药物的治疗,更是因为我自己的努力。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么解决的?希望我的经历能够给大家带来一些帮助。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
那是一个普通的周末,我像往常一样起床,却发现喉咙像是被什么东西堵住,一阵剧痛。我摸了摸额头,滚烫的,心里一沉,感冒了。
接下来的二十天,我就像一个行走的药罐子,各种感冒药、消炎药轮番上阵,可病情却始终不见好转。喉咙疼得让我无法正常说话,出汗成了家常便饭,整个人都像是被掏空了一般。
我开始焦虑,担心这会不会是感冒后的并发症。于是,我决定在京东互联网医院寻求帮助。
医生问了我一些症状,然后说:“这种情况要考虑感冒后继发了细菌感染或者不是感冒。”我听了心里一紧,连忙问:“那之前吃的药还有效吗?我可以查血常规吗?”医生回答:“可以,建议你去医院仔细找病因。”
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要找出病因。
到了医院,医生给我做了详细的检查,然后告诉我:“你这个情况是去呼吸内科。”我听了心里一松,至少找到了方向。
在呼吸内科,医生给我做了喉镜检查,结果显示是呼吸道感染。我如释重负,终于找到了病因。
接下来的治疗过程虽然痛苦,但我知道,只要坚持下去,一定能战胜病魔。
如今,我已经康复了,回想起那段日子,我感慨万分。我想对大家说,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?