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正念内观治疗:如何克服内心恐惧与分离转换障碍

正念内观治疗:如何克服内心恐惧与分离转换障碍
发表人:数字健康领航者

在一段时间里,一个17岁的女孩反复出现晕倒的症状。经过多次身体检查,包括脑电图,都未发现异常。然而,通过与她的交谈,医生发现她有着深深的内心恐惧——害怕被鬼魂附体。这一恐惧源自她童年时期的经历,见证了母亲被鬼魂附体的场景。每次晕倒之前,她都会感到极度的恐惧,仿佛自己的灵魂先倒下,然后才是身体倒下。

医生采取了正念内观的心理治疗方法,引导她通过呼吸练习来集中精神,守住自己的呼吸门户,防止其他灵魂进入身体。这个简单而有效的方法帮助她逐渐克服了内心的恐惧,并成功地控制了晕倒的症状。通过每天的练习,她的精神状态得到了显著的改善,直至出院时再也没有出现晕倒的情况。

这位女孩在出院时写下了一封感谢信,表达了对医生的深深感激之情。她说:“有你和我在一起……谢谢你帮我摆脱将近一年缠绕我的晕倒。谢谢你帮我摆脱将近十年我内心恐惧的阴影……”

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