耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕，是一种常见的内耳疾病。当耳石脱落进入半规管，头部运动到特定位置时，会导致耳石与内耳毛细胞发生摩擦，从而引发眩晕。耳石症的症状主要包括以下几种：

1. 突发性眩晕：当头部运动到某一特定位置时，如躺下、起床、转头等，突然出现旋转性眩晕。

2. 眼球震颤：伴随眩晕，患者会出现眼球不自主的抖动。

3. 恶心、呕吐：部分患者会出现恶心、呕吐等症状。

4. 出汗：部分患者会出现出汗、面色苍白等植物神经功能紊乱的症状。

5. 平衡障碍：部分患者会出现平衡障碍，行走不稳。

耳石症的治疗主要包括耳石复位术和前庭康复训练。耳石复位术是通过手法将脱落的耳石重新回到内耳，恢复内耳平衡功能。前庭康复训练则是通过一系列针对性训练，提高前庭系统的适应性，减轻眩晕症状。

除了手术治疗，日常生活中，患者还需注意以下几点：

1. 避免头部剧烈运动，如旋转、跳跃等。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 避免长时间处于同一姿势，适当活动颈部。

4. 保持室内空气流通，避免感冒。

5. 避免噪音刺激，保持安静舒适的环境。