早晨醒来，鼻塞、打喷嚏，这是许多人常见的现象。那么，这是怎么回事呢？以下将从几个方面为您解答。

首先，冷空气刺激是导致早晨鼻塞打喷嚏的常见原因。当人体从温暖的环境中进入冷空气时，鼻腔黏膜会迅速收缩，导致鼻塞和打喷嚏。为了缓解这种情况，可以尝试喝一杯热水，或者进行一些简单的锻炼，提高自身抵抗力。

其次，过敏性鼻炎也是导致早晨鼻塞打喷嚏的常见原因。过敏性鼻炎患者对尘螨、花粉等过敏原敏感，早晨起床时，空气中这些过敏原浓度较高，容易刺激鼻黏膜，引发打喷嚏和流鼻涕。针对过敏性鼻炎，可以在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。

此外，血管运动性鼻炎也可能导致早晨鼻塞打喷嚏。血管运动性鼻炎患者对冷热空气高度敏感，早晨起床时，温度变化会刺激鼻黏膜血管收缩或舒张，引发打喷嚏。针对血管运动性鼻炎，可以采用糠酸莫米松水性鼻喷剂、布地奈德鼻喷剂等鼻腔喷雾进行治疗。

为了预防早晨鼻塞打喷嚏，建议患者注意以下几点：

• 远离过敏原，如尘螨、花粉等。
• 保持室内空气流通，避免潮湿。
• 加强锻炼，提高自身抵抗力。
• 保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。
• 注意保暖，避免感冒。

如果早晨鼻塞打喷嚏症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。