大肠黑变病，顾名思义，是一种以大肠黏膜黑色变化为特征的疾病。这种疾病多是由于长期大量服用蒽醌类通便药物引起的。蒽醌类药物虽然可以起到通便的作用，但长期使用会对大肠黏膜造成损害，导致黑色素沉积，最终引发大肠黑变病。

对于患有大肠黑变病的患者来说，保持大便通畅至关重要。为此，患者需要注意调整合理的饮食结构，多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮。例如，红薯、香蕉、火龙果、芹菜、燕麦片等食物都是不错的选择。此外，患者还应该多喝水，每天增加饮水量至1500毫升，并注意适当地运动，避免久坐久卧。瑜伽、游泳、慢跑、打太极、练八段锦等运动都可以刺激肠道蠕动，改善便秘症状，养成定时排大便的习惯，有助于建立规律排便的习惯。

大肠黑变病是指结肠的黑色变化，这是一种以结肠黏膜黑色素沉积为主要表现的疾病。大多数原因与长期使用泻药有关，尤其是含有蒽醌的泻药。含有蒽醌的泻药会导致结肠黏膜出现黑色素沉着，在结肠镜检查时，会发现结肠黏膜有一点豹纹，即豹纹皮肤的变化。因此，结肠黏膜色素沉着引起的病变称为结肠黑变病，即大肠黑变病。

预防肠道黑变病的关键在于避免使用蒽醌类药物，并通过饮食调整等手段积极治疗便秘。具体措施包括：1、避免使用蒽醌类药物。2、注意饮食，建议多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，多喝水和锻炼身体。3、养成规律排便的习惯。4、戒掉烟酒和辛辣食物。5、保持心情愉快。6、根据患者的身体状况，适当的体育锻炼，如太极拳和气功，可以疏通气血，促进排便。患者应养成良好的饮食习惯及摄取有益于排便的饮食，如定时进餐，切勿暴食暴饮，避免夜间进食，不偏食，多进食含纤维多的蔬菜、水果和粮食，多补充水分。