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得了肩周炎怎样锻炼才能恢复

得了肩周炎怎样锻炼才能恢复
发表人:医疗新知速递

肩周炎,一种常见的肩部疾病,困扰着许多人的生活。为了帮助患者恢复健康,我们通常会采用功能锻炼、药物治疗和康复中心治疗等多种方法。

肩周炎的主要症状是疼痛和活动障碍。疼痛通常是持续性的,局部肌肉可能萎缩。如果长时间不活动,肌肉可能会进一步萎缩,夜间疼痛尤为明显。此时,需要与肩袖损伤进行鉴别,因为两者在夜间疼痛方面有相似之处。肩袖损伤是一种撞击综合征,需要通过核磁共振等影像学检查进行诊断。

肩周炎的康复过程分为几个阶段。在急性疼痛期,也就是水肿和渗出期,应避免过度锻炼,只进行一些简单的功能锻炼,如肩关节屈伸和旋转活动,以减轻僵硬。在肩关节疼痛消失后,进入康复期,此时应循序渐进地进行功能锻炼。可能需要口服镇痛药物,并避免暴力性锻炼,以确保肩周炎的功能得到良好的恢复。

肩周炎患者在日常生活中需要注意以下几点:首先,避免局部受寒。由于肩周炎患者的局部微循环较差,受寒会进一步加剧循环障碍,加重炎症反应,导致疼痛和肿胀等症状。其次,避免再次受伤。肩周炎患者再次受伤更容易造成肌腱、韧带的损伤,甚至撕裂。此外,还要注意合理运动,避免过度制动或过度运动。

治疗肩周炎的药物主要包括非甾体抗炎药、镇痛药和局部封闭剂等。非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症,镇痛药可以减轻疼痛,局部封闭剂可以减轻疼痛和炎症,并促进局部血液循环。

肩周炎的治疗需要个体化方案。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。在治疗过程中,患者应积极配合医生的治疗,并注意日常保养。

肩周炎是一种常见的肩部疾病,通过正确的治疗方法,患者可以恢复健康。在此,提醒广大患者,要关注肩部健康,一旦出现肩部疼痛等症状,应及时就医。

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