大腿前侧突出，又称髌骨前突或膝外翻，是一种常见的体态问题。其成因主要与肌肉不平衡、骨盆前倾、肌疝等因素有关。矫正大腿前侧突出，需要采取综合性的治疗措施。

一、改变坐姿习惯

不良的坐姿习惯是导致大腿前侧突出的重要原因之一。患者应避免长时间久坐，并注意调整坐姿，保持背部挺直，膝盖微弯。此外，可以采用一些辅助工具，如靠垫等，帮助保持正确的坐姿。

二、加强大腿后侧肌肉锻炼

大腿后侧肌肉的无力会导致大腿前侧肌肉突出。因此，加强大腿后侧肌肉锻炼是矫正大腿前侧突出的关键。常见的锻炼方法包括深蹲、硬拉、臀桥等。

三、改善骨盆前倾

骨盆前倾会导致大腿前侧肌肉紧张，进而引发突出。通过锻炼腰背肌、腹肌以及臀部肌肉，可以改善骨盆前倾，缓解大腿前侧突出的症状。

四、手术治疗

对于肌疝引起的肌肉突出，或者肌肉或局部肌肉中有肿瘤等情况，可能需要采用手术治疗。手术可以改善肌肉突出，避免肌肉嵌顿引起坏死。

五、日常保养

保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、注意饮食均衡等，也有助于改善大腿前侧突出的症状。

总之，矫正大腿前侧突出需要患者积极配合医生进行治疗，并注意日常保养。通过综合性的治疗措施，可以有效改善大腿前侧突出的症状，提高生活质量。