背部肩胛骨疼痛是日常生活中常见的症状，它可能是由于多种原因引起的。本文将探讨背部肩胛骨疼痛的常见原因，包括不良姿势、软组织损伤、局部气血不足等。

一、不良姿势

长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿，会导致肩胛骨周围肌肉和软组织过度紧张，引起疼痛。例如，长时间低头看手机、电脑屏幕，或者保持同一姿势工作、学习，都可能导致肩胛骨疼痛。

二、软组织损伤

软组织损伤是导致背部肩胛骨疼痛的另一个常见原因。这可能包括肌肉拉伤、肌腱炎、韧带损伤等。运动损伤、跌倒、撞击等都可能导致软组织损伤。

三、局部气血不足

局部气血不足也可能导致肩胛骨疼痛。气血不足可能导致肌肉无力、疼痛，甚至局部肿胀。

四、其他原因

除了上述原因，背部肩胛骨疼痛还可能由以下疾病或情况引起：

1. 胸廓出口综合征：由于颈部肌肉痉挛、肩胛背神经受压，导致肩胛骨疼痛、酸胀和不适。

2. 肺部炎症性病变：如肺炎、肺结核等疾病，可能导致肩部和指甲后部疼痛。

3. 原发性或转移性肿瘤：如肺转移瘤和肩胛骨转移瘤，可能导致休息时肩胛骨疼痛无法缓解。

五、预防和治疗

为预防背部肩胛骨疼痛，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。适当进行肩部肌肉锻炼，增强肌肉力量和柔韧性，也有助于预防疼痛。

如果出现背部肩胛骨疼痛，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。