扁平足是一种常见的足部疾病，许多患者会出现脚底板疼痛的症状。对于扁平足引起的脚底板疼痛，首先要建议患者注意休息，避免剧烈的活动和运动，以免加重病情。

除了休息，还可以采取一些综合的保守治疗方法来缓解疼痛。例如，局部可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，如金黄膏、扶他林乳胶剂等。此外，一些具有活血化瘀、舒筋散瘀作用的中成药或中药烫洗也可以帮助缓解疼痛。

药物治疗的同时，患者还可以采取一些预防措施。例如，使用足垫支撑足弓，改变关节的位置，减轻疼痛。此外，建议患者选择硬底鞋，以增加足底的支撑力，减少走路时的压力。

扁平足脚底板疼痛的治疗需要根据病情的严重程度来选择合适的方法。对于轻度扁平足患者，可以采取对症治疗，如制动休息、外用膏药、保暖等措施。如果扁平足病情严重，导致足趾变形和足外翻，可以考虑手术治疗。手术可以通过截骨融合纠正足外翻，改善足部负重力线，从而达到治疗的目的。

对于扁平足患者来说，定期到医院进行专业检查非常重要。医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解疼痛，改善足部功能。

在日常生活中，扁平足患者还应注意足部的保暖，可以使用内侧增高的鞋垫进行矫正，缓解症状。此外，加强足部肌肉锻炼，增强足弓支撑力，也有助于预防和缓解脚底板疼痛。