新生儿鼻塞是常见的现象，尤其在21天左右的婴儿身上更为常见。造成婴儿鼻塞的原因有多种，包括感冒、鼻腔分泌物堵塞、鼻腔发育不完全、外界环境刺激等。

针对21天婴儿鼻塞，家长可以采取以下措施进行缓解：

1. 使用温毛巾敷鼻：将温毛巾敷在宝宝鼻子周围，促进鼻部血液循环，有助于缓解鼻塞。

2. 清理鼻腔：使用消毒棉签轻轻清除鼻腔内的分泌物，避免用手挖鼻孔导致鼻黏膜损伤。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气新鲜，避免灰尘等污染物刺激鼻腔。

4. 注意饮食：保证宝宝摄入充足的营养，有助于鼻腔黏膜的健康。

5. 寻求医生帮助：如果鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时带孩子到医院进行检查和治疗。

此外，以下是一些与婴儿鼻塞相关的医疗知识：

1. 感冒：感冒是导致婴儿鼻塞的常见原因之一。感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀，导致分泌物增多，从而引起鼻塞。

2. 药物治疗：在医生指导下，可以使用0.5%麻黄碱溶液点鼻，缓解鼻塞症状。

3. 日常保养：保持室内空气流通，避免灰尘等污染物刺激鼻腔；保证宝宝摄入充足的营养，有助于鼻腔黏膜的健康。

4. 鼻腔异物：如果鼻塞是由于鼻腔和深层异物引起的，应及时到医院进行专业治疗。

5. 鼻炎：长期鼻塞可能导致婴儿患上鼻炎，需要及时治疗。