吃凉的食物引起肚子疼，是很多人都会遇到的情况。这种疼痛通常可以通过多种方式进行缓解，包括药物治疗、饮食调整、局部治疗等。

首先，药物治疗方面，可以选用一些保护肠黏膜的药物，如肠炎宁片、藿香正气胶囊等。这些药物可以帮助缓解肠道炎症，减轻疼痛感。

其次，饮食调整也是非常重要的。在饮食方面，应尽量选择温热的食物，如热粥、热汤等，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。同时，应多吃易消化的食物，如面条、馒头等，减轻肠胃负担。

此外，局部治疗也是缓解肚子疼的有效方法。可以通过热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。同时，适当的腹部按摩也可以帮助缓解疼痛。

除了以上方法，日常生活中还需注意以下几点：

1. 注意保暖：腹部受凉容易导致胃肠疾病，尤其是在春秋季节交替时，更要注意保暖。

2. 调节情绪：避免过度紧张、焦虑，保持良好的心态，有助于缓解肚子疼。

3. 适当运动：适量运动可以增强体质，提高免疫力，有助于预防肚子疼的发生。

4. 寻求专业帮助：如果肚子疼的情况严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，吃凉的食物引起肚子疼，可以通过多种方式进行缓解。在日常生活中，注意饮食、保暖、情绪调节等，有助于预防肚子疼的发生。