生气引起的肚子疼，实际上是身体向我们发出的警告信号。

当人情绪激动时，尤其是生气、愤怒等负面情绪，会导致肝脏气滞郁结，进而影响肝脏的疏泄功能，使得胃肠蠕动减慢，出现肚子疼的症状。

肝气郁结，中医称为肝郁证，是一种常见的情志病。除了肚子疼，肝郁证还可能导致胸闷、胃胀、情绪低落、食欲不振等症状。

治疗肝郁证，除了药物治疗，更重要的是调整心态，保持心情舒畅。以下是一些有助于缓解肝郁症状的方法：

1. 适当运动：运动可以促进气血流通，缓解情绪压力，有助于改善肝郁症状。

2. 情绪宣泄：可以通过与朋友倾诉、写日记等方式，将负面情绪宣泄出来。

3. 放松身心：可以通过听音乐、冥想等方式，放松身心，缓解压力。

4. 饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

5. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢复肝脏功能。

如果肝郁症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。