脚后跟疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致右侧脚后跟疼痛的常见原因：

1. 跌落伤害：不慎从高处跌落，导致脚跟直接着地，可能导致跟骨骨折、软组织损伤或跟腱断裂。

2. 跟骨骨刺：随着年龄增长，跟骨结节处可能会形成骨刺，压迫神经，引起疼痛。

3. 足底筋膜炎：足底筋膜长时间承受压力，可能导致炎症和疼痛。

4. 脚跟脂肪垫退化：随着年龄增长，脚跟脂肪垫可能会退化，导致脚跟疼痛。

5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，引起脚跟疼痛。

针对脚后跟疼痛的治疗方法包括：

1. 休息和抬高患肢：减少脚跟负担，促进血液循环。

2. 冰敷：减轻炎症和疼痛。

3. 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：通过拉伸和加强脚部肌肉，改善足部功能。

5. 手术治疗：对于严重病例，可能需要进行手术治疗。

此外，以下措施有助于预防和缓解脚后跟疼痛：

1. 穿着舒适的鞋子，避免高跟鞋。

2. 保持适当的体重。

3. 定期进行足部锻炼。

4. 避免长时间站立或行走。

5. 保持良好的姿势。