过敏体质是一种常见的儿童健康问题，表现为对某些物质过度敏感，容易引发过敏反应。为了帮助孩子改善过敏体质，家长需要采取一系列的调理措施。

首先，饮食调理是关键。家长应观察孩子对哪些食物过敏，并尽量避免让孩子接触这些食物。此外，均衡饮食，保证营养摄入，也有助于增强孩子的体质。

其次，改善居住环境也是重要的环节。避免养宠物、保持室内清洁，可以减少过敏原的暴露，降低过敏症状的发生。

此外，体育锻炼也是改善过敏体质的有效方法。适当的运动可以提高孩子的免疫力，增强体质，从而减少过敏的发生。

过敏体质的孩子在日常生活中还需注意以下几点：

• 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
• 保持室内空气流通，避免空气污染。
• 注意个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁。
• 外出时，尽量佩戴口罩，减少过敏原的吸入。
• 如有必要，可以咨询医生，使用抗过敏药物进行治疗。

总之，改善过敏体质需要家长和孩子共同努力，通过饮食调理、环境改善、体育锻炼等方式，帮助孩子远离过敏的困扰。