退行性脊柱炎，又称脊髓关节炎或脊髓关节病，是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱及其周围的关节、韧带和肌腱。该病以腰痛和僵硬为主要症状，严重时可能导致关节僵硬和脊柱畸形。退行性脊柱炎的治疗方法主要包括保守治疗、热敷、局部封闭等。

在保守治疗方面，热敷是一种简单有效的治疗方法。通过热敷，可以缓解肌肉紧张和疼痛，增加局部血液循环，促进炎症吸收。艾灸、针灸、药物熏洗等方法也可以在一定程度上缓解症状。对于疼痛较严重的患者，可以采用小针刀进行松解治疗。

对于疼痛较严重的患者，局部封闭治疗是一种有效的对症治疗方法。通过局部注射药物，可以暂时缓解疼痛，为后续治疗争取时间。疼痛缓解后，患者应适当进行肌肉力量锻炼，以增强脊柱的稳定性，缓解临床症状。

在日常生活中，退行性脊柱炎患者应保持低糖饮食，多吃富含优质蛋白质、钙和维生素的食物。多喝水，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果和粗粮，避免暴饮暴食。注意食品卫生，拒绝不洁食品，饮用原水。少吃冷藏食品，戒烟。适当运动有助于减轻疼痛，如果关节僵硬，可以使用热敷或热水浴来帮助缓解疼痛和僵硬。

退行性脊柱炎患者应及时就医，选择专业的医疗机构和科室进行治疗。在医生的建议下，制定合适的治疗方案，积极配合治疗，以控制病情，提高生活质量。