牙龈肿胀是口腔常见问题，其成因复杂多样。本文将为您详细解析牙龈肿胀的常见原因，并提供预防和治疗建议。

一、牙龈肿胀的常见原因

1. 牙周炎：慢性牙周炎是牙龈肿胀最常见的原因之一。牙周炎会导致牙龈红肿、出血、疼痛，严重时还会引起牙齿松动。

2. 智齿冠周炎：智齿生长位置异常，容易导致牙龈肿胀、疼痛、出血。智齿冠周炎需要及时治疗，否则可能引发更严重的并发症。

3. 口腔卫生不良：刷牙不彻底、食物残渣残留、牙垢堆积等口腔卫生问题会导致牙龈肿胀、出血、口臭。

4. 全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、白血病、肾小球肾炎等，也可能引起牙龈肿胀。

5. 药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能导致牙龈肿胀。

二、牙龈肿胀的预防和治疗

1. 保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。

2. 健康饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃富含维生素和纤维的食物。

3. 定期体检：定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

4. 及时治疗全身性疾病：控制好血糖、血脂等指标，避免牙龈肿胀。

5. 遵医嘱用药：避免自行购买药物，以免加重病情。

三、牙龈肿胀的注意事项

1. 牙龈肿胀时，避免用力刷牙，以免加重病情。

2. 如果牙龈肿胀伴有疼痛、出血等症状，应及时就医。

3. 不要盲目使用抗生素，以免产生耐药性。