小儿多动症，又称注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童时期心理障碍。它不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能对其身心健康造成长期影响。

一、身体影响

1. 运动能力不协调：多动症儿童常常出现运动能力不协调的情况，如无法分辨左右、系鞋带困难等。

2. 意外伤害风险增加：多动症儿童由于注意力不集中，容易发生跌倒、碰撞等意外伤害。

3. 睡眠障碍：多动症儿童往往存在睡眠障碍，如入睡困难、睡眠质量差等。

二、心理影响

1. 注意力障碍：多动症儿童难以集中注意力，导致学习困难、成绩下滑。

2. 情绪问题：多动症儿童容易情绪激动、缺乏耐心，容易与同学发生冲突。

3. 自尊心受损：由于学习困难、人际关系问题，多动症儿童容易产生自卑、焦虑等心理问题。

三、治疗建议

1. 心理治疗：通过心理咨询、行为治疗等方法，帮助儿童改善注意力、情绪等问题。

2. 药物治疗：对于部分多动症儿童，药物治疗可以改善其症状。

3. 家庭支持：家长要关注孩子的心理健康，给予足够的关爱和支持。

四、预防措施

1. 健康饮食：保持均衡饮食，避免过多摄入咖啡因、糖分等刺激性食物。

2. 适量运动：鼓励孩子参加户外活动，增强体质。

3. 良好的生活习惯：培养孩子良好的作息时间，保证充足的睡眠。