腕管综合征，又称腕管炎，是一种常见的神经压迫症状。其主要症状之一就是手麻，尤其在拇指、食指和中指最为常见。

腕管综合征的发生，主要是由于正中神经在腕管内受到压迫，导致神经功能障碍。除了手麻，患者还可能感到手指无力、疼痛，甚至出现夜间痛醒等症状。

为了确诊腕管综合征，医生通常会进行肌电图检查，观察正中神经在腕部的传导速度。如果传导速度减慢，则可以确诊为腕管综合征。

治疗腕管综合征的方法有很多，包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括休息、支具固定、药物治疗等。手术治疗则是在保守治疗无效的情况下进行的。

在日常生活中，预防腕管综合征的发生也很重要。建议避免长时间重复性手部动作，保持良好的坐姿和握笔姿势。同时，注意手部保暖，避免过度疲劳。

此外，糖尿病患者、甲状腺功能减退症患者、痛风患者等更容易患上腕管综合征。因此，这些患者需要更加关注自己的手部健康。

在饮食方面，患者应避免饮酒、抽烟，多吃蔬菜、水果，少吃肥肉。同时，建议多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，以促进腕关节的正常生长。