产后骶骨疼痛是许多新妈妈常见的困扰，通常需要1-2个月的时间才能恢复。然而，如果疼痛程度较重，恢复时间可能会延长。

导致产后骶骨疼痛的原因有很多，其中最常见的是怀孕期间长时间负重和姿势不良，这会导致骶髂关节炎，进而引发疼痛。此外，产后缺钙也会导致骨质疏松，引发骶骨疼痛，并可能伴随下肢膝关节疼痛。另外，产后长时间保持不良姿势，如睡在过于柔软的床垫上，也容易引起骶骨后侧肌肉筋膜的劳损或无菌性炎症，从而导致骶骨疼痛。

为了确诊骶骨疼痛的原因和程度，患者需要进行影像学检查。确诊后，可以采取以下治疗方法：口服非甾体消炎药、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，以及物理治疗方法，如推拿、针灸、冲击波、中频直流电等，以放松局部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。同时，补充钙剂也是治疗骶骨疼痛的重要手段。

产后腰椎骶骨疼痛多数是由于受凉引起的，过度劳累也会导致腰肌劳损，引发疼痛。此外，细菌感染引起的盆腔炎和附件炎也可能导致腰椎骶骨疼痛。

产后，新妈妈需要特别注意伤口护理、乳房护理以及子宫复旧情况。自然分娩的产妇需要观察会阴切口，剖宫产的产妇则需要观察腹部切口。

产后骶骨疼痛虽然令人不适，但通过正确的治疗和日常保养，大多数新妈妈都能恢复健康。