产后骶骨痛是许多新妈妈在分娩后常见的问题。这种疼痛通常是由于分娩过程中骨盆扩张引起的局部牵引和疼痛。一般来说，产后骶骨痛需要1-2个月的时间恢复，但如果疼痛程度较重，恢复时间可能会延长。

针对产后骶骨痛，可以通过多种方式进行缓解。首先，完善影像学检查，明确疼痛原因和程度。其次，可以口服非甾体消炎药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，以减轻疼痛。此外，还可以考虑外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，以缓解局部疼痛。

除了药物治疗外，物理治疗也是一种有效的缓解方法。常见的物理治疗方法包括推拿、针灸、冲击波、中频直流电等。这些方法可以放松局部肌肉，促进微循环，从而缓解骶骨疼痛。

在日常生活中，新妈妈们也需要注意一些细节，以避免加重骶骨疼痛。例如，避免劳损、久坐、受寒等不利的因素，保持良好的生活习惯。

产后骶骨痛的原因有很多，除了分娩过程中的骨盆扩张外，还可能与其他因素有关。例如，骶髂关节炎、缺钙、周围软组织拉伤等。因此，如果疼痛症状严重，需要根据具体病因选择治疗方案，以防止疾病后期恶化。

骶髂关节炎是由于怀孕期间长期负重、姿势不佳等原因引起的。炎症的刺激会导致疼痛症状，表现为产后骶骨痛。缺钙也会导致骨质疏松，引起骶骨疼痛，并伴随下肢和膝盖疼痛。周围软组织拉伤则可能是由于分娩后长时间坐姿不良、睡在软床垫上等原因引起的。