肠胃胀气与频繁放屁是生活中常见的现象，它们可能由多种因素引起，如消化系统疾病、不良饮食习惯等。

一、常见原因

1. 消化系统疾病：胃溃疡、十二指肠球部溃疡、功能性消化不良等疾病都可能引起肠胃胀气和频繁放屁。胃溃疡患者常伴有餐后饱腹疼痛、腹胀、反酸烧心等症状；十二指肠球部溃疡患者则多表现为饥饿痛、腹胀、进食后难以消化；功能性消化不良患者则可能出现早饱、腹胀、反酸嗳气等症状。

2. 不良饮食习惯：暴饮暴食、进食过快、饮食不规律、食用过多刺激性食物等都可能导致肠胃胀气和频繁放屁。

二、治疗方法

1. 生活护理：揉肚子、散步、保持良好的饮食习惯和生活作息等，有助于缓解肠胃胀气和频繁放屁。

2. 药物治疗：吗丁啉、马来酸曲美布汀、枸橼酸莫沙必利等药物可促进胃肠动力，改善症状；保和丸、胃苏颗粒、气滞胃痛颗粒、鸡内金等中成药也有一定疗效。

3. 补充益生菌：双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等益生菌可调节肠道菌群平衡，改善消化功能。

三、日常保养

1. 保持良好的饮食习惯：少吃多餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食、不吃夜宵、多吃易消化食物等。

2. 保持良好的作息：规律作息、避免熬夜、保证充足的睡眠。

3. 保持良好的情绪：避免过度紧张、焦虑等情绪。

四、就医建议

如果症状持续存在或加重，建议及时就医，进行胃镜检查等检查，明确病因，对症治疗。