女性朋友们，你是否遇到过乳房肿胀、月经推迟的情况呢？这可能是内分泌失调、乳腺增生或乳腺纤维腺瘤等问题的信号。本文将为您详细介绍这些问题的原因、症状、诊断方法以及治疗建议，帮助您正确应对。

首先，我们来了解一下乳房肿胀的原因。常见的病因包括内分泌失调、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等。内分泌失调可能导致月经推迟，同时伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。乳腺增生是指乳腺组织异常增生，可分为良性增生和恶性增生。乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。

当出现乳房肿胀、月经推迟的情况时，建议您及时就医。乳腺科或甲乳科医生会为您进行详细的问诊和检查。常见的检查方法包括胸部彩超、乳腺钼靶等。胸部彩超可以清晰地显示乳腺组织结构和乳腺结节情况，有助于诊断乳腺增生、乳腺纤维腺瘤等疾病。

如果确诊为乳腺增生，可以考虑服用逍遥丸、乳癖消等中成药进行治疗。逍遥丸具有疏肝解郁、调和气血的作用，适用于肝郁气滞型乳腺增生。乳癖消具有活血化瘀、软坚散结的作用，适用于乳腺增生伴有结节的情况。具体用药需遵医嘱。

除了药物治疗，日常生活中也要注意以下几点：

1. 适当运动，预防肥胖，提高免疫力。

2. 禁止滥用含有雌激素的食物和用品。

3. 注意月经保健，避免易怒、愤怒、冷食或冷水浴。

4. 选择合适的胸罩，避免过紧，以免影响乳腺血液循环。

5. 做好乳房自检，定期复查。

6. 保持心情舒畅，避免过度劳累。

7. 保持大便通畅，避免便秘。

8. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

9. 注意饮食，多吃蔬菜、水果、坚果等食物，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

10. 保持积极乐观的态度，缓解不良心理刺激。